鄭州治心理咨詢(xún)朱玉：被渣男欺騙和傷害,如何調(diào)整心態(tài)

我從小就說(shuō)一個(gè)偏擔(dān)小、自卑的人。盡管后來(lái)一向盡力讀書(shū),取得了好的學(xué)歷,心里深處仍是自卑、靈敏。比較不合群。一向以來(lái)也沒(méi)有談過(guò)愛(ài)情。前段時(shí)刻結(jié)業(yè)后在家人的要求下,我接受了相親。遇到了一個(gè)初看來(lái)仁慈、大方、陽(yáng)光的人。因?yàn)槲易陨硇木城泛?缺少獨(dú)立思考的主動(dòng)性、自卑,對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)突破了我的一些準(zhǔn)則。對(duì)方給予我一種價(jià)值感,讓我有一種從此不再孤單的幻覺(jué),我單方面地把對(duì)方當(dāng)成了潛在的未來(lái)伴侶。事實(shí)上,對(duì)方并不喜歡我,談天兩個(gè)月后開(kāi)端蕭瑟我,我一會(huì)兒覺(jué)得很受傷,當(dāng)即停止了聯(lián)絡(luò)。其時(shí)對(duì)方出言損傷了我。我感覺(jué)自己整個(gè)進(jìn)程沒(méi)有防備心,被對(duì)方的看起來(lái)的正能量所迷住,期望經(jīng)過(guò)別人來(lái)取得心里的快樂(lè)和價(jià)值感。我懼怕自己成為他那姿態(tài)的人:不誠(chéng)實(shí)、沒(méi)有同理心。我在盡力告知自己,我被這樣對(duì)待不是我該接受的,今后我不會(huì)答應(yīng)別人這樣損傷我,一起我要盡力做一個(gè)不去詐騙別人的人,要漸漸去和別人交流、交流,不要再關(guān)閉自己、不信任別人、挑剔別人、挑剔自己。誠(chéng)實(shí)是一種挑選,也是一種對(duì)自我的要求。盡管想起來(lái)這件事仍是覺(jué)得不舒服,但我覺(jué)得它不值得花費(fèi)時(shí)刻去想了,我要稍稍學(xué)會(huì)搬運(yùn)注意力。