如何挽回婚姻：焦慮時(shí)控制不了食欲

往常沒什么課時(shí)刻很自在我喜愛處處走動(dòng)。最近要著手預(yù)備論文的工作所以大部分時(shí)刻都宅在睡房寫東西。寫不出來的時(shí)分很苦惱,會(huì)不由得點(diǎn)許多外賣,肚子吃到好撐可是嘴巴仍是不過癮,會(huì)不斷想吃東西。就想把一切的東西都嘗個(gè)遍!我往常不會(huì)這姿態(tài)的,瘦身的時(shí)分乃至能夠每天都不吃主食只吃水果?，F(xiàn)在卻極度巴望主食......胃口如同越來越大......我不想這樣暴飲暴食,糟蹋好多錢又對身體欠好,請問怎樣才能讓自己想吃東西的愿望收斂起來?