心理發(fā)育健德堂：疑病焦慮強迫

患上緩慢腎病而且并發(fā)高血壓。我曾經(jīng)有點心思問題不是很重,這次患病后開端一年多心態(tài)心思也還能夠。但最近住院期間因和其他患者溝通受到了影響,對自己的病一會兒如同意識到嚴重性,就嚴重壓力大受不了。后來看了一些有關(guān)我這種病的科學解說,漸漸減輕了,可沒想到從此腦子靜不下來了。老是聯(lián)想和自己病有關(guān)的問題,沒辦法就上網(wǎng)查,這個問題還沒處理,由于看文章,又帶來其他問題,腦子一向閑不下來。比方自己有高血壓,看到一篇有關(guān)高血壓鍛練的文章,就糾結(jié)上了高血壓何時鍛練,又去找文章看,有文章說到高血壓患者鍛練時不要垂頭折腰,我一會兒又糾結(jié)高血壓患者日常日子能不能垂頭折腰,搞得我最近一個星期只需垂頭折腰就懼怕,可咱們每天都要低無數(shù)次頭彎無數(shù)次腰,怎么辦呢?