讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣心理(幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的心理小技巧)

背景介紹

習(xí)慣是人的第二天性，在成長過程中不僅影響著個人日常生活行為、思想價值體系，更是決定著未來的成功與否。然而，很多家長在孩子養(yǎng)成習(xí)慣的過程中遇到了困難，不知如何幫助孩子形成好的習(xí)慣。本文將介紹一些心理小技巧，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

1. 制定合理目標為孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣

養(yǎng)成好習(xí)慣需要明確合理的目標，家長在引導(dǎo)孩子培養(yǎng)好習(xí)慣時，不妨先和孩子一起制定可行的目標，讓孩子心中明確目標后再付諸實踐，這樣可以激發(fā)孩子的興趣，減輕孩子覺得困難的壓力，提高行動的積極性，在實踐中逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

2. 關(guān)注孩子情緒變化，避免強制性培養(yǎng)習(xí)慣，建立信任

孩子是個體，每個人有自己的感受與情緒，關(guān)注孩子的情緒變化，能夠更好地幫助孩子培養(yǎng)好習(xí)慣。在實際養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中，家長應(yīng)該避免采用強制的方式，如懲罰、訓(xùn)斥等，這往往會導(dǎo)致孩子的反感和抵觸情緒，進而產(chǎn)生厭惡甚至反感的心態(tài)。相反，建立信任、正面的引導(dǎo)方式，讓孩子對習(xí)慣逐漸認同，習(xí)慣內(nèi)化自然而然。

3. 根據(jù)孩子的興趣進行引導(dǎo)

孩子興趣是他行為、思維等方面展現(xiàn)的基礎(chǔ)，因此在引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣時，要根據(jù)孩子的興趣點進行引導(dǎo)，這樣可以增強孩子學(xué)習(xí)的欲望，減輕其感到煩躁以及無聊的心理。更為重要的是，讓孩子在興趣中感受習(xí)慣的奧妙所在，從而更快更好地養(yǎng)成好習(xí)慣。

4. 建立獎勵機制，增強行動的推進力

獎勵是人在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中最為強大的推動力。因此家長應(yīng)該在孩子形成好習(xí)慣的過程中，充分重視獎勵機制的建立。獎勵可以是物質(zhì)性獎勵也可以是精神性獎勵，例如：表揚、鼓勵、獎?wù)碌?。不過，獎勵過多容易讓孩子養(yǎng)成獎勵主義思想，建議家長量力而為，適量獎勵孩子，讓孩子獲得真正的養(yǎng)成好習(xí)慣的好處。

5. 培養(yǎng)孩子的自律與自我激勵能力

養(yǎng)成好習(xí)慣最終目的是讓孩子在未來的成長中，可以自覺地利用好習(xí)慣帶給自己的優(yōu)勢，因此，在家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣過程中，應(yīng)該引導(dǎo)孩子發(fā)展自律和自我激勵的能力，在自律和自我激勵的基礎(chǔ)上，孩子可以合理的利用好習(xí)慣，從而使自己事半功倍，逐步成為不斷發(fā)展進步的優(yōu)秀個體。

總結(jié)

孩子養(yǎng)成好習(xí)慣需要家長的正確引導(dǎo)，除了孩子本身，很多家長在孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的過程中遇到了困難，不知如何正確幫助孩子培養(yǎng)好習(xí)慣，上述五點心理小技巧就是為家長量身打造的引導(dǎo)養(yǎng)成好習(xí)慣的參考方向，希望能對家長在孩子養(yǎng)成好習(xí)慣過程中提供一定的參考價值。