美國(guó)抑郁癥電話[美國(guó)抑郁癥求助電話歌曲]

11月1日，共青團(tuán)鄭州市委12355青少年服務(wù)中心（簡(jiǎn)稱“鄭州12355”）的心思咨詢師田凱剛剛完畢了第五期高三學(xué)生“失眠團(tuán)”的團(tuán)體教導(dǎo)。

作為校園的心思引導(dǎo)員，田凱與鄭州12355的200余名心思咨詢師隨時(shí)待命，為青少年心思健康生長(zhǎng)保駕護(hù)航。

親自教導(dǎo)高三學(xué)生“失眠團(tuán)”

兩個(gè)月前，新學(xué)期開學(xué)，田凱收到鄭州市實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)心思教導(dǎo)教師的“求助”電話，“最近一些學(xué)生反映失眠狀況嚴(yán)峻，懇求專業(yè)幫助”。

“他們面對(duì)高考，白日學(xué)不完，晚上持續(xù)學(xué)。宿舍大燈熄燈后，再開著臺(tái)燈學(xué)，一般到十一二點(diǎn)才預(yù)備睡覺?！蓖ㄟ^了解，田凱得知，高三學(xué)生失眠，多是由于白日學(xué)習(xí)壓力較大，一時(shí)難以入眠。

前期調(diào)研完畢后，田凱開端對(duì)12名學(xué)生進(jìn)行專題性的團(tuán)體教導(dǎo)。

他首要帶領(lǐng)學(xué)生們剖析失眠背面的原因，讓咱們認(rèn)識(shí)到，失眠其實(shí)是“影響焦慮”，“不是由于睡不著而焦慮，而是由于憂慮第二天的學(xué)習(xí)而導(dǎo)致失眠”。

認(rèn)識(shí)到問題所在，學(xué)生們心情上也得到了許多緩解。田凱引導(dǎo)他們對(duì)素日里的學(xué)習(xí)壓力、日子壓力進(jìn)行吐槽、宣泄，再互相共享下回憶中的夸姣瞬間，進(jìn)一步開釋壓力。

2017年以來，鄭州市教育局與鄭州市綜治辦聯(lián)合組織“‘六員’進(jìn)校園，合力保平安”專項(xiàng)舉動(dòng)，為每所局屬校園各選派了一名法制教導(dǎo)員、一名公安聯(lián)絡(luò)員、一名消防指導(dǎo)員、一名食物監(jiān)督員、一名護(hù)校巡防員和一名心思引導(dǎo)員，校園安全齊抓共管。

共青團(tuán)鄭州市委12355青少年服務(wù)中心主任袁林方介紹，自2017年“‘六員’進(jìn)校園，合力保平安”專項(xiàng)舉動(dòng)展開以來，鄭州12355作為指定心思服務(wù)機(jī)構(gòu)，為全市200余所中小學(xué)學(xué)生供給心思引導(dǎo)服務(wù)。

針對(duì)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師等人群展開心思健康講座、團(tuán)體教導(dǎo)、家長(zhǎng)沙龍等活動(dòng)，2018年服務(wù)學(xué)生及家長(zhǎng)將近10萬人次。

24小時(shí)熱線成青少年求助法寶

“12355”誕生之初，便是一條24小時(shí)青少年維權(quán)和心思咨詢服務(wù)熱線?！班嵵?2355”注冊(cè)13年來，成為許多亟待指點(diǎn)迷津的青少年的求助法寶。

一天清晨0:01，田凱接到一個(gè)熱線電話。電話那頭的小安（化名）自稱有抑郁癥，正處在潰散邊際。田凱鎮(zhèn)定了一下，立馬打足了精力，安慰對(duì)方。

小安說，母親性情比較極點(diǎn)，家庭環(huán)境比較壓抑，他中考失利后，母親樂意出錢讓他讀高中，卻讓他跪著數(shù)完十萬元現(xiàn)金。他特別簡(jiǎn)單自責(zé)，覺得自己沒用，頭痛嚴(yán)峻時(shí)乃至無法去上學(xué)。

共青團(tuán)鄭州市委12355青少年服務(wù)中心主任袁林方在給學(xué)生做1對(duì)1的心思教導(dǎo)

了解狀況后，田凱耐心腸勸導(dǎo)他，要學(xué)會(huì)照料自己，不要設(shè)定過高方針，出現(xiàn)問題要學(xué)會(huì)多方面尋覓原因，防止過度自責(zé)。

長(zhǎng)達(dá)1個(gè)多小時(shí)的熱線勸導(dǎo)后，小安心情穩(wěn)定了許多，表明今后有問題會(huì)及時(shí)聯(lián)絡(luò)，自動(dòng)尋求協(xié)助。

田凱說，中學(xué)生正值青春期，加上學(xué)習(xí)壓力加大、校園環(huán)境改動(dòng)等，各種因素疊加到一個(gè)峰值，心思狀況動(dòng)搖較大，“咱們中心組織6-7名咨詢師24小時(shí)輪番值勤，保證任何時(shí)候有人求助，都可以得到專業(yè)性的協(xié)助”。

學(xué)生團(tuán)體里 中學(xué)生心思問題最多見

數(shù)據(jù)計(jì)算顯現(xiàn)，在鄭州12355供給心思咨詢的學(xué)生團(tuán)體中，初中、高中生最多，占比79%，問題會(huì)集在學(xué)習(xí)專心力、行為與心情、親子關(guān)系和人際交往等方面，而這其間又以初中生居多。

為了全方位服務(wù)青少年心思健康，鄭州12355在危機(jī)干涉、青少年維權(quán)等方面做出許多探究，展開“關(guān)愛單親、留守兒童公益晚會(huì)”“陽光周末”、為單親孩子尋覓“署理爸爸”、青少年生長(zhǎng)系列公益講座、“24小時(shí)高考減壓服務(wù)熱線”等一系列主題活動(dòng)。

并在“汶川地震災(zāi)后心思幫助”中發(fā)揮積極作用，先后被評(píng)為“2018年全國(guó)青年社會(huì)組織‘同伴方案’四星項(xiàng)目”“河南省防備青少年違法犯罪作業(yè)先進(jìn)團(tuán)體”“第七屆我國(guó)十大出色自愿服務(wù)團(tuán)體”等。

作為全國(guó)創(chuàng)始，早在2008年，“鄭州12355”中心咨詢師就被鄭州市二七區(qū)人民法院任命為少年刑事審判庭人民陪審員，正式將心思咨詢師引進(jìn)少年刑事審判作業(yè)，全程參加未成年人案子的庭審進(jìn)程。

到2018年12月31日，“鄭州12355”共參加案子審理398起，觸及人數(shù)773人，其間未成年人543人。

記者 魏文杰/文圖

修改 夏賽賽

審閱 田震