我失戀了怎么辦[我失戀了我很難過(guò)怎么辦]

失戀了，大都女生會(huì)感到失望、茫然，甚至不知道該怎么辦？不過(guò)不論怎么樣，最終能協(xié)助你自己的恐怕也只要自己，沒(méi)人能幫得了你，自己也不需要強(qiáng)裝剛強(qiáng)，或許你現(xiàn)在有多悲傷，未來(lái)就能有多高興！一段愛(ài)情要可以一路順利地走到最終，的確是件十分不容易的事，在一起時(shí)有多銘肌鏤骨，分隔時(shí)就有多撕心裂肺，想必許多人都經(jīng)歷過(guò)這樣的愛(ài)情。今日咱們就來(lái)聊聊，失戀后你最應(yīng)該做的3件事，協(xié)助你快速走出這段情傷期。

1. 不要粉飾，該哭就哭吧。剛分手時(shí)，你或許還會(huì)覺(jué)得這次的分手和之前會(huì)不同，沒(méi)準(zhǔn)過(guò)幾天對(duì)方就會(huì)來(lái)哄你求你了。但幾天后當(dāng)你發(fā)現(xiàn)他不光沒(méi)來(lái)找你，并且他還將你拉黑，拒接你的電話時(shí)，你忽然意識(shí)到，分手是現(xiàn)實(shí)了。此刻，你會(huì)感覺(jué)天都要塌下來(lái)相同，你或許沒(méi)有辦法幻想接下來(lái)沒(méi)有他的日子該怎樣過(guò)？面臨這樣的情況，大都人會(huì)勸你不要哭，剛強(qiáng)點(diǎn)，時(shí)刻會(huì)減弱全部，漸漸就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)了。而我要說(shuō)的是，分手的頭兩天，你有多悲傷，無(wú)妨就大聲地哭出來(lái)，分手歷來(lái)就不是一件面子的事，不要顧及他人對(duì)你的觀點(diǎn)，哭出來(lái)宣泄一下對(duì)情傷的療愈具有活躍的效果。

2. 隨心而動(dòng)，做你想做的事。分手呢，是件理性凌駕于理性的工作。通過(guò)苦楚、自閉期后，你會(huì)進(jìn)入到憤恨期，想知道為什么對(duì)方會(huì)如此絕情？連碰頭解說(shuō)的時(shí)機(jī)都不給你。此刻的你，應(yīng)該盡或許地搬運(yùn)自己的注意力，往優(yōu)點(diǎn)想，做一些往常自己沒(méi)時(shí)機(jī)做的事，或者說(shuō)跟從自己的心里，做一些往常很少做的事。多和朋友在一起，盡量不要獨(dú)處，不回想，苦楚天然也就會(huì)少許多。

3. 從頭振奮，敞開(kāi)新生活。失戀，通過(guò)宣泄、憤恨后，你或許會(huì)在夜晚觸景生情，傷感不已，但通過(guò)這幾個(gè)階段時(shí)刻的反思與沉積，相信你對(duì)這段愛(ài)情又有了從頭的知道，為了不值得人而悲傷不值得。那么，闡明你該從頭開(kāi)始了，不懼過(guò)往，不怕未來(lái)，是時(shí)分敞開(kāi)全新的生活了。