心理咨詢推薦[心理咨詢均價(jià)]

假設(shè)你因?yàn)槟抑行邼瓱o法找心思咨詢師做醫(yī)治，假設(shè)你因?yàn)槿笔в職鉄o法向他人裸露心聲，假設(shè)你想找到自己處理心思問題的辦法而不得入其門，假設(shè)你想?yún)f(xié)助身邊那些備受心思問題困擾的人，那請你仔細(xì)看這篇文章，這篇文章引薦的書本能處理這些問題。

作為一名心思咨詢師，我日常的作業(yè)便是和來訪者一同處理各式各樣的心思訴求。

每次的心思咨詢時(shí)刻是一個(gè)小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)刻十分短，這就意味著要想處理問題、完成個(gè)人的改動(dòng)和生長，來訪者必須在咨詢以外的時(shí)刻里支付更多盡力。

在做心思咨詢的時(shí)分，一般我都是把點(diǎn)給列出來，再逐漸深化探討，但因?yàn)闀r(shí)刻有限，要想全面深化的去了解一些常識(shí)，仍是只能結(jié)合來訪者的狀況引薦相應(yīng)的書本，讓TA自行閱覽。

在過往的事例中，但凡能認(rèn)看書的來訪者，根本上都會(huì)有很大收成，處理問題和改動(dòng)的速度會(huì)比那些光喊標(biāo)語不舉動(dòng)的人快太多。

平常也會(huì)有許多心思學(xué)愛好者問我有沒有什么有用的好書能夠引薦。

因而，依據(jù)以往的經(jīng)歷，我從許多書本中挑選出七本書做引薦。

引薦的書中有心思學(xué)、哲學(xué)、宗教類書本，要么是十分有用的書，要么是能給人以巨大啟示的書，希望能能為你省去難如登天的時(shí)刻和精力。

第一本——心思書本《心情急救:應(yīng)對各種日常心思損傷的戰(zhàn)略與辦法》

合適人群：整體

引薦理由：包含了日常日子中人們常常碰到的各種心思問題，包含回絕、孤單、損失、愧疚、反芻、失利、自卑這七大心思傷口，每一種心思傷口都寫清了具體的原理，并給出多種相應(yīng)的處理辦法。

點(diǎn)評(píng)：這是一本把理論和實(shí)踐集合得相當(dāng)好的書，能夠用來當(dāng)作心思問題的“急救箱”，讓你在不找心思咨詢師的狀況下，也能獨(dú)立處理大部分的心思問題。

第二本——心思書本《安全感：如安在不夠好的國際里，活得更有溫度》

合適人群：整體

引薦理由：在這個(gè)安全感遍及缺失的年代，人們對安全感的尋求從未中止，缺少安全感也成了大多數(shù)心思問題的源頭。這本書從多個(gè)視點(diǎn)對安全感進(jìn)行剖析，有理論、有事例，還給出了自測量表。

點(diǎn)評(píng)：這是在許多寫安全感的書里，我十分喜愛的一本，言語詼諧詼諧，事例形象生動(dòng)，哪怕是理論常識(shí)也寫得饒有風(fēng)趣，是一本有溫度的好書。

第三本——心思書本《自卑與逾越 ：What Life Should Mean to You》

合適人群：整體

引薦理由：個(gè)別心思學(xué)研討范疇的威望著作，這本書從婚姻、愛情、家庭、工作等方面深化剖析與研討每個(gè)人與生俱來，以及生射中的一系列自卑情結(jié)，并供給了打敗自卑心思、尋求杰出的有用辦法。

點(diǎn)評(píng)：看完這本書你就會(huì)知道，自卑并非你獨(dú)有，而是人人皆如此。之所以引薦這本書，是因?yàn)楸蛔员袄_的人實(shí)在太多了，并且許多自卑之人對自卑的知道有很大誤區(qū)，這本書能讓你對自卑有更合理的知道。

第四本——心思書本《精力焦慮癥的自救病理剖析卷》

合適人群：有郁悶、焦慮、逼迫、驚慌、疑病等傾向和癥狀的人，以及想了解或防備這些癥狀的人。

引薦理由：許多人之所以對不良心思癥狀力不從心，是因?yàn)椴涣私馑鼈兊陌l(fā)生原因以及療愈辦法。這本書用通俗易懂的文字說明精力焦慮癥的發(fā)生和發(fā)展過程，并翔實(shí)的描繪了醫(yī)治辦法。

點(diǎn)評(píng)：小小的一本書蘊(yùn)含著大大的能量，說的便是這本書，書中供給了許多脫節(jié)焦慮心情的技巧，簡略有用，最重要的是能很快看完、看懂，還用得上，不管從哪個(gè)視點(diǎn)來說，都是極好的一本書。

第五本——心思書本《自我練習(xí)：改動(dòng)焦慮和郁悶的習(xí)氣》

合適人群：有郁悶、焦慮、逼迫、驚慌、疑病等傾向和癥狀的人，以及想了解或防備這些癥狀的人。

引薦理由：這本書主打“自我練習(xí)”，望文生義，便是在不依托他人的狀況下，經(jīng)過自己練習(xí)的辦法去打敗這些心思癥狀。書中說到的自我練習(xí)和“自我攀談”的技巧極富創(chuàng)造力，且便于操作，又有具體的輔導(dǎo)方案。書中還供給各種精確有用的簡略自我測驗(yàn)，讓你能了解到各種人格類型。

點(diǎn)評(píng)：這本書的亮點(diǎn)在于直接供給了十分翔實(shí)的辦法，學(xué)習(xí)今后自己就能夠操作，只需堅(jiān)持做就會(huì)有用果。

第六本——哲學(xué)書本《全部都是最好的組織》

合適人群：整體

引薦理由：加措活佛的著作，書中共享了他的生命沉積的軌道與感悟。全書共分九個(gè)章節(jié)，以人生、情感、信仰、日子、愛、高興、美好、才智、心情為主題，教咱們怎么對待生射中的困惑與蒼茫，增強(qiáng)面臨世事無常的內(nèi)涵力氣。

點(diǎn)評(píng)：文筆之美麗，觀念之清澈，閱之難忘。章節(jié)之間是彼此獨(dú)立的，每篇文章的內(nèi)容都矮小又豐盈，能夠隨時(shí)隨地翻閱，想看哪里就看哪里，不必顧及次序，閱覽體會(huì)很好。

第七本——宗教書本《西藏存亡書》

合適人群：整體，尤其是有郁悶、焦慮、完美主義傾向或癥狀的人。

引薦理由：大師之作，道盡存亡、無常的真義，人生百態(tài)，所執(zhí)著的不過是無法執(zhí)著的人事罷了，已然無法執(zhí)著，何不放下執(zhí)著之心，和所遇全部調(diào)和共處。

點(diǎn)評(píng)：壓軸引薦，假如你要讀書，這本書肯定不能錯(cuò)失。第一篇“生”是必看內(nèi)容，假如還有時(shí)刻和精力就往后看，后續(xù)篇幅中還有釋教一些法門的修行辦法介紹，你要是感興趣的話能夠了解。

假如你能仔細(xì)把這七本書看完，我信任，許多讓你困惑、苦楚的心思問題根本都有了答案，你也會(huì)理解自己該怎么做。

我是明月，每天堅(jiān)持做原創(chuàng)，心愛勤勞的心思咨詢師一枚，已然有緣相遇，重視我可好？