陽(yáng)光抑郁癥(陽(yáng)光型抑郁癥自我測(cè)試)

很陽(yáng)光的人也可能抑郁，有些人表面上看起來(lái)很陽(yáng)光，可以在任何人面前談笑風(fēng)生，所到之處給人帶來(lái)的都是歡樂(lè)，但是自己的負(fù)面情緒一般不會(huì)和別人說(shuō)，自己消化、自己解決，在人群中看起來(lái)總是開朗積極，面帶微笑，這類人也有可能也是抑郁癥患者。

有一種抑郁叫陽(yáng)光型抑郁，這樣的抑郁癥患者隱藏了其真實(shí)癥狀，常以“陽(yáng)光積極”的姿態(tài)示人。他們并不會(huì)每天癱軟在床上，喪失與人交往的能力，反而，他們可能看似擁有比普通人更好的社會(huì)功能。

陽(yáng)光型抑郁癥的7大表現(xiàn)

1、自我感覺(jué)很不好，很消沉，對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望。

2、很在乎別人的評(píng)價(jià)，特地偽裝成很開朗很活潑，他內(nèi)心其實(shí)是很痛苦的。

3、人前人后所表現(xiàn)的差距非常大，一個(gè)人的時(shí)候，常常會(huì)比較絕望，偷偷地流淚啊，所謂陽(yáng)光的情緒行為表現(xiàn)，那都是做給別人看的。

4、非常希望能和好朋友吃個(gè)飯，聊個(gè)天，但卻從不說(shuō)出心中郁悶的事。雖然已經(jīng)感到非常勞累和疲憊了，但是就是睡不著覺(jué)。

5、你開始幻想有一個(gè)安全的、可以躲避的地方。表面平和的你在親人面前竟然大發(fā)雷霆，事后你又非常后悔。

6、你依然會(huì)去逛逛商場(chǎng)，但毫無(wú)目的，也不知道自己到底要買些什么？從內(nèi)心來(lái)講，你對(duì)自己不滿意，并且害怕將這種不滿意告訴別人。

7、以往的美食無(wú)法喚起你的興趣，或者你總是無(wú)法克制地吃太多的東西。對(duì)于往日能夠引起快感的親密時(shí)段也不再留戀，更喜歡一個(gè)人發(fā)呆。

9、盡管在領(lǐng)導(dǎo)面前時(shí)情緒積極，但一個(gè)人的時(shí)候常陷入無(wú)能為力的消極狀態(tài)，思維遲緩。

你中招了嗎？

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