什么是抑郁癥(抑郁病人的常見小動作)

抑郁癥是一種病，不要對它有任何的偏見。關(guān)愛那些抑郁癥的孩子，至少做到不冷嘲熱諷。

大多數(shù)人認為患了抑郁癥就會影響工作事業(yè)和前途，甚至怕受到周圍人群的歧視，而不主動找醫(yī)生治療。其實，目前也有許多有效的藥物治療抑郁癥，絕大多數(shù)患者經(jīng)過治療，病情都可得到很快好轉(zhuǎn)。因此，如果得了抑郁癥，只要得到早期診斷，盡快得到及時正確的治療，很快能恢復(fù)健康。

另外，專家還介紹，患病年齡也逐漸年輕化，20歲以下的重癥狀抑郁發(fā)病率在增加。抑郁癥患者是“世界上最消極悲傷的人”，一半以上有自殺的想法，10-15%最終以自殺結(jié)束生命。因此，抑郁癥是自殺預(yù)防和干預(yù)需要重點關(guān)注的精神疾病。

了解疾病的常識對患者康復(fù)很重要，抑郁癥心理咨詢機構(gòu)建議那些久治不愈，錯診誤診的患者和單純門診服用西藥治療無效者及不承認自己有病的患者。最好住院做全面系統(tǒng)的檢查，做到明確診斷，對癥治療。

讓大家了解抑郁癥患者是一種如何面對抑郁癥的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。也是為了更好的去認識它。

下面就為大家介紹幾種常見的對抑郁癥的誤解：

1、抑郁癥的對面不是“快樂”，就像我并沒有不快樂。抑郁癥的對面是“活力”，是我的身體被病困住了，導(dǎo)致我的人生也如同被困住了，我體內(nèi)的精力好似被榨干了，導(dǎo)致我的人生也如同被抽空了。

所以不要對抑郁癥患者說“開心一點”、“想開一點”這種話，導(dǎo)致他抑郁的并非心情，開心一點、想開一點并不會減輕他的病痛，更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開心、想開”的精神調(diào)節(jié)機制。

2、因為第一條，所以不要以一個人開心不開心來判斷他抑郁不抑郁，這兩者之間無法劃上等號。“你整天那么逗逼，怎么會抑郁呢“這樣的判斷是徹底的誤讀。

3、抑郁癥是一種病，不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態(tài)，是管理情緒的機能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子。所以不要對抑郁癥患者說“你有啥可抑郁的，我還抑郁呢”這種話，你會對一個癌癥患者說“你有啥可乏力難過的，我還乏力難過呢”么？

4、抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。確實有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了，但對于絕大多數(shù)抑郁癥患者扛不是一個辦法，這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。

5、抑郁癥的外部表現(xiàn)非常復(fù)雜，悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時候還會通過肢體的癥狀表現(xiàn)出來，比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀，來否定一個人抑郁癥的可能性。

6、不要問抑郁癥患者“你為什么要抑郁？“。很多人的抑郁癥是無法找到確切病因的，就像癌癥患者不知道自己為什么會得癌癥一樣。

7、抑郁癥患者的情緒控制能力會較之常人更差，除了經(jīng)常不想說話外，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁，希望大家都能理解，對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱。

8、不要對抑郁癥患者說“這又不是什么好事，有什么好到處說的“這種話。抑郁癥就是一種普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁癥狀，這沒什么見不得人，”訴說“會緩解抑郁癥患者的精神壓力。

9、對抑郁癥患者而言，輕如鴻毛的精神負擔(dān)都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力，比如與不熟悉的人的聚會，他人的過度關(guān)注會有壓力，比如家人對婚姻狀況的關(guān)切，生活的突然變化會有壓力，比如從小養(yǎng)到大的寵物的離開。

這些壓力對于尋常人而言實在爾爾，但抑郁癥患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒，從而會把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。不要逼他們?nèi)プ鋈魏问虑?，一個安穩(wěn)的環(huán)境對抑郁癥患者非常重要。

10、抑郁癥患者的孤獨與絕望，經(jīng)常來自于外界的誤解或輕視。外界不明白你是真的生病了，而且這種病還很復(fù)雜，從而產(chǎn)生許多的冷嘲熱諷，這會讓抑郁癥患者本就黑暗的生活雪上加霜。與抑郁癥對抗，患者需要的不是周圍人的大道理，而是支持與鼓勵，再簡單一點，就是理解與關(guān)心。

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