心理咨詢師去武漢包過[武漢靠譜的心理咨詢師]

一個心思咨詢匠帶你進入自己心里的國際，喜愛的重視吧！

文/露西

本是一個再正常不過的新年，但由于新式肺炎武漢卻成為一座空城。

由于武漢具有許多精力心思專業(yè)方面的資源，我常常要往復在這座城市，元旦我來這兒承受剩余的動力學的最終一期的線下訓練。

當我來到武漢的時分，就有零星搭檔朋友告知我流感鬧得比較兇，新年第一天，武漢市江漢區(qū)商場監(jiān)督管理局和衛(wèi)生健康局發(fā)布布告，對近期不明原因肺炎病毒的檢出地——華南海鮮批發(fā)商場進行休市整治。

不過我心里并沒有特別當回事。

武漢不僅是一座現(xiàn)代化的大都市，也充滿著濃濃的販子氣味。能夠說，武漢大約是我觸摸過最有焰火氣味的城市了。

街頭巷尾仍舊人滿為患，互相也都未佩帶口罩，我第一天來到動力學小組，督導和教師將日程安排告知完后后，我購買了25日晚上的火車票，只等處理完手頭的作業(yè)就脫離武漢回來廣州。

可就在1月23日武漢市宣告“封城”，我大約知道自己回不去了，心里充滿著驚駭心思。

就在前幾天，武漢市疾病防備操控中心主任承受采訪時稱，新式肺炎病毒“不掃除”有限人傳人的或許，隨后這一信息也得到權威專家鐘南山的證明。

要知道自打我出世就從未經歷過這樣的工作，說實話我只感覺驚懼，同和我一同小組的許多人咱們一同在評論。

我學過心思學，我知道這個時分排擠焦慮只能帶來更大的驚懼，這個時分我開端深呼吸，告知自己承受這些感觸，由于面臨不知道每人能夠淡定如佛。

呆在旅館我真的很驚駭，所以下樓走了走，我發(fā)現(xiàn)和曩昔比大街上的人都自覺地戴起了口罩，行色匆匆。

時刻來到大年初一，我翻開旅館窗戶發(fā)現(xiàn)外面空空如也，一座準一線城市卻如此“慘淡”，自己心里許多感觸不知道該怎樣描述。

大年初一母親打來電話很憂慮我，其實這時分我也很驚駭，可是仍是告知她自己會時刻留意防護。不過母親仍是千叮囑萬吩咐，掛了電話后我哭了。

這兩天我便秘和食欲不振，盡管信息爆破，但說實話關于這座城內究竟產生了什么我仍是很懼怕。

咱們小組中也有幾個外地人停留在此，為了緩解焦慮，咱們網上玩游戲打發(fā)時刻，互相使用心思學常識互相幫助。

其實咱們知道，互相驚懼的并非是回不了家，而是你無法確認自己是否被感染。

27號晚上，咱們組的群里有人發(fā)來一段視頻武漢三鎮(zhèn)的許多市民一起翻開窗戶，唱響《義勇軍進行曲》，高喊“武漢加油”！一場疫情讓我真實感觸到武漢人豁達的天分，面臨疫情，沒有什么比決心更重要。

與之比照的是我加的幾個武漢本地人在朋友圈宣布質疑官方確診病例數(shù)，并且群里也有人告知我狀況不是很好。

可是我此時忽然想起來日本心思學家森田正馬的名言：“順從其美，為所當為”。

也便是我此時理解太多東西都是我力不從心的，與其天天沉浸在焦慮驚駭中，不如我就愛咋在地，該吃吃該睡睡，假如感染就醫(yī)治。

就這樣我心里反而淡定了許多，幾個搭檔紛繁問我狀況怎樣樣，懼怕不，我告知他們懼怕有什么用？

他們都很敬服我，告知我自己遠離武漢都懼怕的要死，自己反而釋懷了，

這讓我想起一個心思學理論，“心思颶風眼效應”psychological typhoon eye effect ，它是指離危機事情中心的間隔越遠，人們對該事情的反響越強。在時刻維度上，個別越挨近高風險時段，心思越安靜；在空間維度上，個別越挨近高風險地址，心思越安靜。

2月2日，武漢封城第十天。我們很無聊，也有點著急。我想著改進膳食，便拿出手機點了份外賣。最近，越來越多的外賣餐飲開端經營，騎手送貨時都佩帶口罩，采納“無觸摸配送”方法，即顧客指定方位，騎手放在指定方位即可，兩邊并不產生任何觸摸，最大極限的保證了兩邊安全。

昨日是正月十五，我真實無聊就到外面走了走，發(fā)現(xiàn)整個城市都是“武漢加油，我國加油”。

沒錯，武漢加油，我國加油，我自己也要加油！