焦慮癥和抑郁癥怎么治療[焦慮癥最佳治療方法]

現(xiàn)如今，跟著常識(shí)的爆破，生活節(jié)奏的加速，各方競(jìng)賽的增強(qiáng)，人們面對(duì)的各種壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致焦慮癥和郁悶癥的發(fā)病率越來(lái)越高。全球范圍內(nèi)郁悶癥現(xiàn)已成為僅次于心血管疾病的危害人類(lèi)健康的第二大疾病，均勻發(fā)病率在5%左右。焦慮癥就更不用說(shuō)。

盡管焦慮郁悶的患病率如此之高，但是在普通老百姓傍邊，關(guān)于焦慮郁悶癥的確診和醫(yī)治的認(rèn)知度卻遠(yuǎn)不及心血管病等軀體疾病。今日咱們就焦慮癥和郁悶癥的醫(yī)治辦法做扼要的科普介紹。

依據(jù)臨床的判別（依據(jù)社會(huì)功用受損成度或量表），咱們一般將焦慮癥和郁悶癥嚴(yán)峻程度分為輕中重三個(gè)等級(jí)。依據(jù)焦慮和郁悶醫(yī)治攻略，輕度的焦慮或郁悶癥，能夠采納心思醫(yī)治。中度，首要采納藥物醫(yī)治，然后能夠兼并一些心思醫(yī)治。到了重度焦慮或郁悶，在急性期的醫(yī)治，對(duì)不住，沒(méi)有心思醫(yī)治，只要藥物醫(yī)治。這是咱們關(guān)于焦慮癥和郁悶癥的根本醫(yī)治準(zhǔn)則。

了解上述醫(yī)治準(zhǔn)則的意圖，是為了讓廣闊焦慮或郁悶癥患者在清晰確診后，挑選醫(yī)治辦法時(shí)能夠少走彎路，不要做無(wú)為的盡力，采納正確和科學(xué)的醫(yī)治手法，削減就醫(yī)本錢(qián)，到達(dá)及時(shí)有用的醫(yī)治意圖。之所以這么說(shuō)，是由于咱們?cè)谇懊嬷v過(guò)，不僅是普通老百姓，便是許多的專(zhuān)業(yè)人員，關(guān)于焦慮癥郁悶癥的醫(yī)治也存在許多誤解和盲區(qū)。比方，一些專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)心思學(xué)的人士，對(duì)生理學(xué)和醫(yī)學(xué)的常識(shí)缺少或知道缺少，以為焦慮癥或郁悶癥僅僅心思疾病，經(jīng)過(guò)心思醫(yī)治或心思干涉的辦法就能治好，無(wú)需藥物醫(yī)治，以為藥物醫(yī)治的副作用大。而一些從事精力科的專(zhuān)科醫(yī)生則以為，郁悶和焦慮是生理上的事，只要藥物醫(yī)治才是僅有有用的途徑，心思醫(yī)治沒(méi)什么用。

毫無(wú)疑問(wèn)，這兩種知道都是極點(diǎn)或有失偏駁的。咱們有必要知道，人類(lèi)的精力心思活動(dòng)離不開(kāi)物質(zhì)基礎(chǔ)，生理活動(dòng)也離不開(kāi)精力心思的調(diào)理和影響。舉個(gè)比如，電腦的運(yùn)轉(zhuǎn)需求有操作體系和應(yīng)用軟件這些軟件，也需求有硬盤(pán)內(nèi)存等硬件。軟件硬件缺一不可，不然便是一堆廢銅爛鐵。任何軟件，脫離了硬件都無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)。即使有了硬件，還需求有電流作為動(dòng)力來(lái)進(jìn)行驅(qū)動(dòng)。電流里的電子的活動(dòng)，是咱們所了解的軟件運(yùn)轉(zhuǎn)的最根本的物質(zhì)基礎(chǔ)。同理，咱們的精力和心思活動(dòng)也是如此。咱們的思想活動(dòng)和情感活動(dòng)都離不開(kāi)大腦以及大腦里的多巴胺、五羥色胺、去甲腎上腺素、內(nèi)啡肽等中樞神經(jīng)遞質(zhì)這些物質(zhì)基礎(chǔ)。也便是說(shuō)，咱們?nèi)祟?lèi)精力層面的東西，是不可能脫離物質(zhì)基礎(chǔ)而獨(dú)立存在的，不管是焦慮癥仍是郁悶癥，都存在有物質(zhì)基礎(chǔ)的反常，也便是神經(jīng)遞質(zhì)的代謝反常。既然是這樣，針對(duì)焦慮癥和郁悶癥的這些所謂的精力層面疾病的醫(yī)治，除了心思醫(yī)治以外，也離不開(kāi)生理上的醫(yī)治和調(diào)整，這便是藥物醫(yī)治。特別是心思醫(yī)治不能解決問(wèn)題時(shí)，藥物醫(yī)治是最終最有力的醫(yī)治手法。

長(zhǎng)時(shí)間的許多的醫(yī)治經(jīng)歷證明，不管是焦慮癥仍是郁悶癥，到了中度以上時(shí)，心思醫(yī)治往往顯得無(wú)能為力。也便是說(shuō)，不管你怎么盡力，被醫(yī)治者也很難從焦慮和郁悶心情中走出來(lái)。一起，心思醫(yī)治的作用還遭到許多要素的限制。首要的是心思醫(yī)治師的水平。很失望的是，咱們國(guó)家現(xiàn)在批量生產(chǎn)的心思咨詢(xún)師，絕大多數(shù)的的水平是令人堪憂(yōu)的，這是實(shí)際，更缺少高水平的心思醫(yī)治師。其次，是取決于被醫(yī)治者對(duì)心思醫(yī)治的領(lǐng)會(huì)力。心思醫(yī)治就像是武打小說(shuō)里的內(nèi)功心法，許多人會(huì)背，但許多人都練不成，由于領(lǐng)會(huì)不了。第三，是現(xiàn)在心思學(xué)相對(duì)來(lái)說(shuō)仍是一門(mén)很不體系、無(wú)咱們都認(rèn)可的一致理論的學(xué)科，就像武學(xué)門(mén)派，各有所長(zhǎng)，但蒙事兒的也不少。這些要素都影響了心思醫(yī)治的作用。

針對(duì)焦慮癥和郁悶癥的藥物醫(yī)治，現(xiàn)在已到達(dá)了一個(gè)較為值得信任的階段和水平，盡管在有用率方面還有待于進(jìn)一步的研討和進(jìn)步。但在藥物不良反應(yīng)或副作用方面，具有高度受體挑選性的抗郁悶藥，如ssri類(lèi)和snri類(lèi)，現(xiàn)已較上一代的三環(huán)類(lèi)或四環(huán)類(lèi)抗郁悶藥，有了質(zhì)的改動(dòng)。咱們說(shuō)，不能說(shuō)藥物一點(diǎn)副作用都沒(méi)有，但在考慮疾病危害和藥物的不良反應(yīng)方面，咱們有必要權(quán)衡得失。毫無(wú)疑問(wèn)，新式的抗郁悶藥給人帶來(lái)的影響是顯著小于焦慮癥和郁悶癥對(duì)人的影響的。

最終咱們總結(jié)一下，針對(duì)輕度焦慮或郁悶癥，開(kāi)端咱們能夠挑選心思醫(yī)治。在焦慮癥和郁悶癥的心思醫(yī)治時(shí)要把握一個(gè)準(zhǔn)則，焦慮癥挑選理解和支持的辦法。而醫(yī)治郁悶時(shí)挑選安慰和憐惜的辦法。在針對(duì)中度的焦慮癥或郁悶癥時(shí)，首要采納藥物醫(yī)治，兼并運(yùn)用心思醫(yī)治。在針對(duì)重度焦慮郁悶時(shí)，挑選藥物醫(yī)治，先把心思醫(yī)治放一放吧！