大學生心理健康[大學生心理健康漫畫]

作者：周麗欣 、律海燕（均為承德護理工作學院副教授）

近年來，一些高校呈現大學生自我損傷，乃至自殺事情。這些悲慘劇令家長痛心，引社會重視。深究形成這種悲慘劇的原因，有一個共同點，那就是學生的心思健康呈現了問題。為此，筆者以為高校要完結“為黨育人、為國育才”的歷史使命，就有必要從本校實踐動身，實在加大投入，加強學生心思健康教育。

一、加強大學生的心思健康教育勢在必行

本年上半年，筆者地點的心思教研室進行了一項抗挫才能測驗，隨機抽取大學一二三年級學生各100人進行查詢，問卷從正反兩方面規(guī)劃30個對學生心思有直接影響的問題。成果顯現，心思接受才能低，常有挫折感的占7% ；心思接受才能一般，雖能接受一些壓力，但遇到大的沖擊，就簡單產生心思危機的占41% ；心思接受才能強，能在各種艱苦環(huán)境里堅持旺盛斗志的占52%。這些數據闡明有近對折學生相對簡單產生心思健康問題，假如不加以引導、進步其抗挫才能，就有或許產生悲慘劇。也能夠看出，加強大學生的心思健康教育非常重要和必要。

加強大學生心思健康教育是社會進步的年代要求。教育部早在2011年就印發(fā)《一般高等校園學生心思健康教育課程教育基本要求》，2018年又印發(fā)《高等校園學生心思健康教育輔導大綱》。可見，為契合社會進步的年代要求，高校有必要要加強大學生心思健康教育。

加強大學生心思健康教育是校園展開的實踐需求。當時，大部分高校都存在學生工作難、競賽壓力大等問題。假如再出學生輕生乃至違法事情，必然影響校園的知名度和美譽度，在同類同級校園中競賽力就會顯著下降，然后影響校園展開。

加強大學生心思健康教育是學生生長的內涵需求。心思健康教育是大學生進步心思素質、促進身心健康展開最重要最直接的途徑。一切大學生都期望自己身心健康，可從問卷來看，現在的學生或多或少、或輕或重都存在一些心思健康問題，具有必定的潛在風險。

二、大學生心思健康問題的體現及成因

查詢計算標明，大學生心思健康問題與性別、所學專業(yè)的聯系并不大，與家庭狀況、祖輩身份、精神狀況、品質特征聯系嚴密。具體體現在學習環(huán)境改動、學業(yè)受挫、愛情失利、人際聯系嚴峻等方面，可大體歸為以下幾類。

環(huán)境改動引起的心思不適。今世大學生大多是獨生子女，在家人的過度關愛中長大，往往難以換位考慮和了解他人。進入大學，不少人不能很快學會自理和習慣集體生活，便會產生自卑、困惑、無助等心思問題。還有一些學生從鄉(xiāng)村到城市，因為生活習慣、生活環(huán)境等多方面的不習慣，或許產生自卑、冷酷、孤僻等心思問題。

學業(yè)受挫帶來的焦慮心思。從高中到大學，許多學生由高中的嚴峻狀況到大學的放松狀況，忽然失掉學習方針和方向，有時會呈現逃課、逃學現象，導致學習成績下降乃至掛科。學業(yè)的受挫，自傲的缺失，從而就會產生焦慮心思。隨之，來自過級考試、工作證書考試等方面壓力，導致一些學生處于超負荷狀況，加劇學生嚴峻、焦慮等癥狀。

愛情問題帶來的困惑煩惱。大學生愛情問題是不可防止的，但因為心思和生理的不完全老練，缺少生活經驗，因青春期的激動，也會呈現婚前性行為、校園同居等現象，引起嚴峻、憂慮、驚駭、焦慮等心思問題?；蛟S因抱負的愛情觀與實踐狀況產生對立，而墮入苦楚、悵惘、低沉之中，乃至情感決裂后產生報復心思。因沒有愛情而變得難耐孤單、煩躁、心情不定的狀況也經常呈現。

人際聯系問題導致孤單心思和自我關閉。大學里，來自全國各地的學生走到了一同，不同的風俗習慣常會導致人際聯系呈現問題，處理欠好就會產生孤單心思。一些大學生寧可在網絡里傾訴，也不愿意和同學往來，更不愿意在世人面前說話，在實踐中關閉自我。

三、加強大學生的心思健康教育的對策和主張

高校要從實踐動身，量體裁衣，把大學生的心思健康教育真實放在心上、抓在手上，構建“橫向到邊，縱向究竟”的立體教育網絡。

一要樹立一套心思健康教育管理體系和快速反應機制。校園要根據實踐需求裝備專（兼）職教師和心思咨詢師，把心思健康教育歸入各學段教育內容和考核內容；要擬定分級分類的心思健康教育管理方法，清晰各層級的職責，依照心思健康程度的輕重，分類對全校學生進行篩查，依照“紅黃藍”三級樹立一人一檔的心思健康檔案，做到專人專管。

二要擬定一套針對性操作性很強的心思健康教育計劃。校園教研室要根據國家教育部的相關要求，加強事例研討和剖析，樹立一套合適校園實踐的教育計劃，對情感心情、人際往來、社會習慣性、完結學業(yè)、保險工作等心思困擾問題有清晰的輔導，教會學生適度開釋心情和壓力。一起，還要建立心思咨詢室，充分使用心思教師資源、心思健康咨詢中心進行心思引導，使用“5.25”全國大學生心思健康日展開形式多樣的心思活動，協(xié)助學生改動不合理的認知，進步心思調理才能。

三要完善一套對學生心思危機進行盯梢監(jiān)測的有用方法。班主任和輔導員要根據“紅黃藍”三級心思健康檔案，別離做好對心思危機學生的盯梢監(jiān)測，充分發(fā)揮班干部、宿舍長和宿管員的效果，對呈現嚴峻失眠、心情反常、行為反常的學生早發(fā)現早干涉，并及時陳述，當令研判，進步心思危機干涉水平，從源頭上防止風險事情的產生。一起，要盡或許鼓舞學生參與課外活動和興趣小組，培育興趣愛好和達觀品質，學會進步自我調停及自我抗壓的才能。

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