自卑怎么辦[怎么治愈自卑]

假如這個國際上有母胎自卑，我大約便是。自卑了20多年，30歲今后才逐漸活出了自傲。

咱們先來做個小測驗，假如你今日換了個新發(fā)型，有人說，這發(fā)型不適合你，欠美觀，你會為這事糾結多久？

我從前由于這事一晚上沒睡好，第二天直接想去換個發(fā)型？而且不管作業(yè)日子中，只需有人說我哪里欠好，我就會膈應半響，一頓內(nèi)訌，這其實便是骨子里的不自傲。而自傲的人底子沒有這個困擾，她自傲自己的審美，覺得自己挺美觀的，你說欠美觀那是你沒眼光，關我什么事。

所以我太懂自卑的人在想什么了。我也太知道從自卑到自傲，一個人要履歷什么了。今日就敞開了和咱們聊聊怎么讓自傲從骨子里長出來，給咱們共享我花了6年時刻總結出來的：自傲洋蔥模型，一定要保藏，肯定有用。

首要自卑的原因林林總總，無非就兩方面，一方面是你的出廠設置，包含你的身世、長相、身高、家庭環(huán)境等原生家庭帶來的。另一方面便是你的運轉環(huán)境，包含生長環(huán)境、日子履歷，比方爸爸媽媽常常打罵你，非獨生子女受兄弟姐妹欺壓，或許被同學訕笑被老板沖擊等。

關于出廠設置，咱們沒得選，就算矮矬窮丑，又不是我的錯，有什么好自卑的？原生家庭無法改動，但我會變得越來越好的呀，總有一天，原生家庭能夠忽略不計。關于運轉環(huán)境，小時分咱們掙脫不了，但現(xiàn)在人人都有挑選遠離沖擊你自傲、讓你自卑的人和環(huán)境。

聽到這兒道理你都懂了吧，但你仍是不可能馬上變自傲對不對？許多講自傲的就到這一層，可是很負責任地告知你，沒有完整地履歷這三個層次，一切關于自傲的辦法在你身上都通通無效。哪三層呢？

由內(nèi)而外，第一層信仰，第二層生長，第三層成事。我把它稱作自傲洋蔥模型。只需從里到外一層層建造，你的自傲才干真實由內(nèi)而外長出來，下面咱們一層層來講。

成年人的不自傲往往是由于驚駭，憂慮自己會犯錯，做欠好，或露出自己的缺陷，不被人喜愛和認可。典型的體現(xiàn)便是一件事做成了，自我感覺良好，就有自傲，失利了就沒自傲。面臨拿手的事有自傲，面臨不拿手、沒把握的事，就沒自傲。這往往是完美主義心思在作怪。

記住一句話：不是你什么都做到完美，人們就會愛你。人們愛你的盡力，遠大于愛你的完美。這個國際上就沒有完美的人，做那個盡力的自己，永久會有人愛你。

假如你沒有改動這種思想，植入正確的信仰，你的內(nèi)涵沒有搭建好，只是靠外在的成就來獲取自傲，是不結實的，而且還會一向向外求，活得很累。當你只能賺10萬的時分，面臨100萬的人會自卑，當你賺100萬的時分面臨1000萬的人仍是會自卑，何時是個頭？有時分有自傲有時分沒自傲，便是沒自傲。

從根兒上植入一個信仰：人們愛的不是完美的你，而是那個盡力的你。

人要不斷學習生長，這個進程自身就會讓你越來越自傲。

你很少看到一個飽讀詩書的人怨天尤人，也幾乎沒有一個才智的人會自暴自棄。當你的認知、才智和履歷不斷提高，你的精神國際越來越豐厚，你的自傲水平也會隨之提高。人最可怕的便是無知，無知不只帶來愚蠢也帶來驚駭。所以要不斷學習，生長，讓自己成為一個更好的人。

只需生長是不行的，查驗你是否真的有生長，僅有的標準是去干成工作。

假如你真的什么都沒做成過，不管我怎樣說要自傲，可是這個自傲就像是空中云朵，沒有力氣，也沒有支撐。

自傲是干出來的。我三年生倆，每次生完都胖二三十斤，第一胎我又丑又胖，硬是每天訓練1小時，3個月減了20來斤，身段比產(chǎn)前還好。二胎后我又變110多斤，我一點也不憂慮，由于我自傲自己能瘦回去?，F(xiàn)實也是這樣。

再比方，兩年前我第一次給人講課，很自卑，怕自己擔任不了，后來這事干成了，兩年帶了上萬人自媒體變現(xiàn)，我現(xiàn)在上課就有自傲了。

只需你做成過一件事，你就會做成許多事，這種影響是以點帶面的。我能瘦身成功，也跟我前面堅持讀書，堅持寫作這些工作有關。找一件事去干成它。

最終總結一下，你的自傲來自于你的觀念+你讀過的書走過的路+你干成的事，唯有三者結合，自傲才干從你身上長出來的，而且厚重結壯。

許多人是從第三層開端，或許只是停留在第二層或第一層，要么沒有支撐，簡單坍塌，要么沒有浮于外表，未觸實質。現(xiàn)在懂了吧？

我是廈九九，一同生長，成事，成為自己！