對心理咨詢的誤解[心理咨詢不是生活中的勸慰]

關(guān)于心思咨詢，社會上流傳著一些不精確的說法，它誤導(dǎo)一般群眾，也誤導(dǎo)心思咨詢師。下面是最為典型的十大過錯的說法，且看聞名心思專家是怎樣說的。

　　1、有病的人才去心思咨詢

　　尋求心思咨詢的人絕大部分的人都是心思健康的正常人。他們在日子中遇到了自己無法處理的問題，比方學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、愛情問題、婚姻問題、家庭聯(lián)系問題、子女教育問題、作業(yè)挑選等問題。這些問題都是咱們正常人日子的一部分，尋求專業(yè)人士的幫忙是他們尋求心思咨詢的首要動機。

　　那些極少數(shù)的具有問題的患者如有強迫癥、恐怖癥、性心思妨礙的患者，則需求尋求專業(yè)的心思醫(yī)治，這些疾病由對心思咨詢和醫(yī)治有適當研討和實踐應(yīng)驗的專家進行醫(yī)治，往往在精神病醫(yī)院進行醫(yī)治。因此，尋求心思咨詢的人是正常人，而需求心思醫(yī)治的人才是心思有問題的人。

　　需求留意的是，那些有嚴峻心思問題的人往往不以為自己有心思問題，而不會去尋求心思咨詢或醫(yī)治。他們或許會以為是其他有問題如人格妨礙患者，他們或許由于具有錯覺、夢想等精神病性癥狀把夢想當成實際，對自己的癥狀短少自制力。精神病患者都不會以為自己有問題。

　　2、心思咨詢便是談天

　　說話是心思咨詢的首要方法，并不是一般含義的談天。心思咨詢的說話能夠分為以確診求助者心思問題為意圖攝入性說話，和以糾正求助者過錯認知觀念為意圖的咨詢性說話。它和漫無意圖的談天有實質(zhì)的不同。

　　除了說話以外，心思咨詢還有其他方法和手法比方心思檢驗、音樂干涉、繪畫干涉、角色扮演、團體活動等方法。

　　可見，談天既不是心思咨詢的表象，也不是心思咨詢的實質(zhì)。

　　3、心思咨詢便是給人主張

　　心思咨詢作業(yè)的根本理念是“助人自助”。

　　經(jīng)過心思咨詢進程，糾正求助者過錯的知道觀念和進步求助者的知道才干，透過求助者本身知道和觀念的改動來幫忙求助者處理問題。心思咨詢作業(yè)者的一個信條是“每個人都是處理自己問題的專家”，求助者的問題只要求助者有才干、有資源來處理，而求助者的才干和資源只要求助者自己最了解，因此處理問題的方法首要靠求助者自己發(fā)現(xiàn)。

　　心思咨詢的方針并不是給求助者提主張，而是讓求助者看到自己的問題，知道到自己具有處理問題的才干和找到處理問題的方法和途徑，咨詢師的使命是引導(dǎo)求助者找到處理問題的方法。

　　4、心思咨詢能夠一次處理

　　心思問題無法經(jīng)過一次心思咨詢就能處理。

　　這是由于導(dǎo)致心思問題的處理有一個天然的進程。不能期望一次咨詢就能夠處理問題，比方導(dǎo)致心思的過錯觀念的改動、不健康的行為方法的消除、幼年不幸閱歷的傷口都不或許在一夜之間得到處理。因此，對心思問題的處理具有必定程度的耐性是必要的。

　　心思問題處理需求多長的時刻一般來說取決于兩個方面的要素。第一個要素是求助者的合作程度，假如求助者沒有處理問題的志愿，或許對咨詢師的要求不活躍合作，這就會延遲心思問題處理的時刻。第二個要素是病程和泛化程度。心思問題構(gòu)成的時刻越長需求的時刻越長，心思問題對作業(yè)、學(xué)習(xí)、日子、家庭等日子方面影響越大，處理起來需求的時刻就越長。

　　5、咨詢師能夠用幾句話告知你怎樣辦

　　有的來訪者給心思咨詢機構(gòu)打電話，訴說了自己的問題后，期望心思咨詢師告知他怎樣辦?成果，心思咨詢師卻告知他說心思咨詢是一個進程，需求屢次咨詢才干處理。不知患者是沒有花時刻處理的心思準備，仍是不想花那么多錢去心思咨詢。往往就會期望心思咨詢師能夠用幾句話告知他，自己該怎樣辦?

　　已然心思咨詢是一個進程，就闡明這個問題很雜亂，不是一兩句話能夠說得清楚的。要說一兩句話能說得清楚，你也未必能夠體會和使用。比方說，你想瘦身，你問人家是怎樣瘦身的，成果他告知你“管住嘴邁開腿”六個字。你了解該怎樣做了嗎?怎樣管住嘴，哪些該吃不應(yīng)吃，吃多少，什么時候吃，管不住嘴該怎樣辦?這一系列問號的答案又是什么?

　　可見，你期望自己的問題能夠用幾句話就能夠處理的期望，其實是不實際的。從心里承受心思咨詢是一個進程的現(xiàn)實，心思問題的處理就有期望了。

　　6、我期望免費給我心思咨詢

　　心思咨詢不能免費。保密和收費是心思咨詢作業(yè)的兩大柱石。

　　假如心思咨詢師不能為咨客保存隱秘，咨客不信任心思咨詢師，咨詢作業(yè)就無法展開。假如心思咨詢不收費，心思咨詢師就沒有收入來歷，他們就需求別的找作業(yè)養(yǎng)家糊口，用業(yè)余時刻獻愛心給我們做咨詢。你想想，用事務(wù)時刻做咨詢，就必定沒有滿足的精力去鉆研事務(wù)，進步自己的心思咨詢技能水平，心思咨詢師事務(wù)水平就得不到提高。

　　當然，心思咨詢不是不能夠免費，這需求看狀況而定。對某個咨客而言，一兩次免費心思咨詢是能夠的，但心思咨詢是一個屢次咨詢的進程，后邊階段的收費便是必定的。對有經(jīng)濟困難的來訪者而言，全程不收費也是能夠的，但對絕大多數(shù)咨客而言，收費是必定的。

　　在心思咨詢需求收費的狀況下，有必定付出才干的求助者就需求付出必定的咨詢費。假如只是想省錢而期望免費的咨詢的話，就沒有必要了。心思咨詢作業(yè)中有一句話“有付出才有報答”，假如你沒有付出金錢，你會視心思咨詢師給你主張為草芥，不仔細接收和改動，你的心思咨詢也不會有多大作用。

　　關(guān)于心思咨詢付費，有多少付出才干是一回事，有多大付出志愿又是別的一回事。付出才干弱的咨客，心思咨詢機構(gòu)往往會依據(jù)狀況予以減免，而短少付出志愿的咨客，咨詢機構(gòu)就無能為力了。

　　7、讀心思咨詢書本，能夠處理自己的問題

　　心思問題的處理首要需求正確確診。求助者由于短少專業(yè)知識和才干，對自己的心思問題性質(zhì)、類型和病因短少正確判別，往往導(dǎo)致求助者夸張或許過錯確診自己的心思問題，成果是自己的問題沒有得到處理，反而增加了新的煩惱。許多求助者便是由于對癥狀確實診不了解而隨意給自己確診為強迫癥、恐怖癥等帶來更大的煩惱。

　　其次，心思自助書本往往對心思問題提出一般性的處理方案和戰(zhàn)略，這種戰(zhàn)略對讀者短少針對性。每個人問題的構(gòu)成原因、每個人的性情和才干、每個人處理問題的資源都是不同的，每個人問題的處理方案往往不或許照搬書上的處理方案。

　　正由于此，尋求心思咨詢有能有助于求助者心思問題的處理，而不是去閱覽心思自助書本。

　　8、有心思問題沒聯(lián)系

　　心思問題的醫(yī)治不如生理疾病那樣火燒眉毛。生理疾病由于有比較顯著的癥狀使得患者無法或許不愿意忍耐，然后發(fā)生激烈的求治動機。心思疾病則由于沒有那么顯著而急切的癥狀體現(xiàn)，往往患者會由于各種原因此延遲醫(yī)治。

　　其實，心思問題對患者日子、作業(yè)和家庭的影響大大地超越生理疾病的影響，嚴峻的影響患者的日子質(zhì)量。比方一個具有郁悶特性的老公或許導(dǎo)致夫妻聯(lián)系不和睦、作業(yè)中搭檔聯(lián)系欠好、作業(yè)功率低，但凡和他有關(guān)的人都或許遭到他的心思問題的影響。而假如老公患病住院，則夫妻聯(lián)系、搭檔聯(lián)系等方面不會遭到影響。清楚明了，心思問題比生理問題更應(yīng)該遭到重視。

　　9、搞心思咨詢的人都是有心思問題的人

　　從事心思咨詢作業(yè)的動機比較多樣。有的人確實由于曩昔從前罹患心思疾病，對心思疾病給患者帶來的苦楚深有體會，然后立志從事心思咨詢;有的人由于給予別人幫忙而感到高興，喜愛助人的作業(yè)，挑選做心思咨詢師;也有的人由于看到心思咨詢作業(yè)有發(fā)展前途而從事心思咨詢作業(yè)。

　　心思咨詢師作為一個人不或許徹底沒有自己的心思問題，他們有心思問題也會尋求更高水平的心思咨詢督導(dǎo)的輔導(dǎo)。不管怎樣，作為作業(yè)要求，心思咨詢師不會由于自己的問題影響心思咨詢作業(yè)的展開。

　　10、沒有日子經(jīng)歷，就不能做心思咨詢

　　心思咨詢作業(yè)首要是靠咨詢師的咨詢理論和技能，而不是靠咨詢師的日子經(jīng)歷。由于心思咨詢師的作業(yè)不是要給求助者以具體的輔導(dǎo)，而是經(jīng)過心思咨詢的技能啟示求助者自己找到處理問題的方法。在這個進程中是否具有與求助者相同的日子經(jīng)歷不是必要條件。

　　當然，咨詢師是否具有相應(yīng)日子經(jīng)歷對心思咨詢會帶來必定的影響。假如咨詢師短少相應(yīng)日子經(jīng)歷，咨詢師或許會需求更多時刻和求助更為具體的敘說來了解求助者的問題。也便是說，咨詢師短少相應(yīng)經(jīng)歷并不影響求助者問題的處理，可是會影響咨詢的功率。

　　據(jù)我所知身邊的人，有很多人，尤其是許多心思學(xué)專業(yè)學(xué)生或許剛?cè)胄械男乃甲稍儙煟堋皼]有日子經(jīng)歷，就不能做心思咨詢”這類說法的影響尤為深入。

　　過錯的工作和東西傳開，就會成為流言，迷惑許多不知情者，損害無法估量。所以有必要要有智者出來阻止，我等雖不是智者，但也愿盡菲薄之力!