心理案例[身邊的心理學(xué)實(shí)例]

心思咨詢中的許多問題，其本相歷來(lái)不是直接出現(xiàn)出來(lái)的面貌。

直接出現(xiàn)在眼前的僅僅問題的表象，或者說(shuō)，僅僅一種假象。而國(guó)際從未把本相掩藏，找出被掩藏的本相，才干找處處理問題的金鑰匙。

1 、逼迫洗手僅僅“替罪羊”

一女孩，總是逼迫性洗手，每次洗手都要至少兩三個(gè)小時(shí)。

但不管怎樣重復(fù)洗手，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗潔凈，卻不能克己而非洗不可。

心思咨詢中了解到，問題的本源居然在于她心里極度缺少安全感，但自己又無(wú)力樹立自我安全感，因無(wú)力而驚駭、焦慮，從而逃避問題。

但當(dāng)注意力重視于健康的時(shí)分，她以為自己要堅(jiān)持杰出的衛(wèi)生習(xí)慣——洗手要洗潔凈。不然或許患病，要挾生命。

洗手給了自己有利于身體健康的心思安慰，一起又搬運(yùn)了對(duì)心里缺少安全感的焦慮感與驚駭感的注意力，看起來(lái)既奇妙又完美的處理了問題。

但這僅僅一個(gè)美麗的圈套，盡管洗手能夠暫時(shí)緩解心里的焦慮與驚駭，乃至讓自己忘記了對(duì)心里衰弱的深層次的不安全感。

但對(duì)洗手的過度重視，又耗費(fèi)了許多的時(shí)刻與精力，也會(huì)產(chǎn)生新的焦慮與心思抵觸，當(dāng)事人仍然深陷苦楚之中。

此刻，當(dāng)她把處理問題的精力耗費(fèi)在處理逼迫洗刷的時(shí)分，

猶如在與一個(gè)強(qiáng)壯的橡膠人作戰(zhàn)，她使出的力道總是被強(qiáng)有力的反彈回來(lái)；

又猶如在與一個(gè)影子人作戰(zhàn)，不管運(yùn)用什么樣的手法都不能損傷他分毫。

明顯，問題的本源仍然存在，此刻所處理的“逼迫洗手問題”僅僅違背問題本源的替罪羊，而真兇仍然在暗地作惡。

因而，當(dāng)事人僅僅在無(wú)謂的耗費(fèi)自己精力的進(jìn)程中，墮入習(xí)得性無(wú)助。逃避問題的本源，僅僅搬運(yùn)了問題的體現(xiàn)，并把問題的處理引向歧途。

2、交際驚駭背面的不合理性認(rèn)知

一位二十八歲的男孩，在醫(yī)院被確診為嚴(yán)峻的交際驚駭癥。

心思咨詢中追溯問題產(chǎn)生開展的詳細(xì)進(jìn)程，他在青春期性的激動(dòng)激烈，很想和女孩子挨近往來(lái)，可是，他懼怕女孩子會(huì)以為他“居心不良”和“耍流氓”。

因而，見了女孩子就嚴(yán)峻懼怕，不敢挨近。

他說(shuō)，他現(xiàn)在見了女孩子就躲，現(xiàn)已與性欲無(wú)關(guān)，由于他現(xiàn)已下定決心不搞對(duì)象不成婚了，也感覺不到有什么性的需求了，他只想正常的作業(yè)，做一番工作，可是怕異性現(xiàn)已成了“條件反射”。

為此，他非?？鄲馈?/p>

明顯，他是先有這樣一種觀念：

即以為跟女孩子挨近往來(lái)是“居心不良”和“耍流氓”，才會(huì)懼怕女孩子如此看他，這是他不合理性認(rèn)知、性情緒的投射。

他對(duì)性欲采納自我否定和壓抑，逃避了問題本源，以至于他現(xiàn)在“感覺不到有什么性的需求”，可是問題引發(fā)的困擾與苦楚仍然存在。

3、抖腿不止，焦慮與逼迫反響的本源

一男孩，有著嚴(yán)峻的焦慮與逼迫反響，由于嚴(yán)峻，腿總是顫動(dòng)不止，重復(fù)動(dòng)作。

他還有著嚴(yán)峻的對(duì)人不信任，總感覺與人共處充溢風(fēng)險(xiǎn)，以為人心險(xiǎn)峻，仁慈下總隱藏著歹意與詭計(jì)。

吃著許多的精力類藥物，精力不濟(jì)，學(xué)業(yè)受阻。

心思咨詢中，通過與他自己的交流互動(dòng)，結(jié)合家長(zhǎng)及自己的描繪，整理出問題的中心：

他自小被寵愛有加，與人共處時(shí)，固執(zhí)自我，手賤嘴賤，既自私又對(duì)人沒有尊重。因而，日子中沒有朋友，在校園不受歡迎。

中學(xué)階段由于自己嘴賤，被同學(xué)暴打了一頓，他不反思自己的問題，卻以為同學(xué)是歹意欺壓人，人際是充溢風(fēng)險(xiǎn)的。

但由于自己特性膽怯，在陌生人面前會(huì)假裝自己，做出謹(jǐn)言慎行，懼怕被欺壓的姿態(tài)，但略微一了解，感覺沒什么風(fēng)險(xiǎn)，他就又肆意妄為，導(dǎo)致人際關(guān)系快速惡化。

比方，他現(xiàn)已成年了，希望有夸姣的愛情，但他與女孩子共處略微了解些，就言語(yǔ)輕佻，乃至性騷擾女孩子。導(dǎo)致沒有女孩子樂意與他共處。

用他自己的話說(shuō)，朋友都是剛相識(shí)時(shí)感覺人還不錯(cuò)，但都超不過一星期就會(huì)產(chǎn)生對(duì)立。但他以為，這都是他人的問題，自己沒有做錯(cuò)什么。

但他只以為自己有病，以為這個(gè)社會(huì)欠好，他沒有自在，回絕供認(rèn)自己過于自我、固執(zhí)、對(duì)人缺少根本的尊重，回絕供認(rèn)自己存在缺少承當(dāng)和不恪守根本社會(huì)規(guī)范等個(gè)人品德問題，更不樂意進(jìn)行自我調(diào)整與生長(zhǎng)。

他說(shuō)持續(xù)承受咨詢的條件是咨詢師不能說(shuō)他有問題，助理們要圍著他轉(zhuǎn)，讓他高興高興。

在外膽怯如鼠，在家誰(shuí)疼他他摧殘誰(shuí)，打父親，事事纏著母親，既事事依靠母親，又處處訴苦母親做得不合自己心意。

躲在“病”的標(biāo)簽下，逃避問題，回絕自我生長(zhǎng)，苦楚自然會(huì)相伴相隨。

4、美 齡 解 析

逃避假如僅僅為了減輕苦楚，出于不得已，偶然為之，當(dāng)屬正常；若常常選用，構(gòu)成個(gè)人的一種行為形式，那就是習(xí)慣不良了。

我們都懂得，日子中有許多工作，不硬著頭皮干是不可的，也就是不能老逃避。

驚駭癥的重要特征就是逃避，假如沒有逃避，即便怕的兇猛，也不見得是嚴(yán)峻的心思障礙。

而逃避愈甚，驚駭癥也愈典型，愈嚴(yán)峻。

廣義的逃避不僅指行為，也指一個(gè)人對(duì)待實(shí)際（包含自己的心思實(shí)際與客觀的實(shí)際）采納置之腦后、不供認(rèn)、搬運(yùn)乃至否定的情緒。

誰(shuí)也不可能毫無(wú)逃避。有所為就必須有所不為。

只需當(dāng)事人清楚地知道自己所逃避的是什么，逃避的結(jié)果是什么，這樣做所能得到的又是什么，取舍契合自己一向的價(jià)值觀，有所失而無(wú)遺恨，那么，這樣的逃避是徹底健康的。

韓信忍耐胯下之辱是通過慎重考慮的，他逃避了與惡棍無(wú)賴的一場(chǎng)無(wú)意義的廝殺，保證健全的身軀用于將來(lái)發(fā)揮平生的志向。其所以傳為千古美談，道理在此。

只需既定的方針并未拋棄，逃避就是策略性的，它是到達(dá)既定方針的一種特別手法，往往能更好地到達(dá)方針。

走路沒有不拐彎的，這是知識(shí)。

若僅僅一味的逃避問題，不但會(huì)導(dǎo)致心思抵觸的變形，由一般心思問題，引發(fā)為更為嚴(yán)峻的神經(jīng)癥類心思問題，更會(huì)阻止個(gè)人的生長(zhǎng)。

有心思問題，卻迷信藥物，處處求醫(yī)問藥，依靠藥物和醫(yī)師，其本源也是逃避自己的心思的實(shí)際。

只要清楚的了解自己，才干擬定相應(yīng)的方針，才干依據(jù)社會(huì)實(shí)際采納可行且卓有成效的詳細(xì)步驟。低層次需求的滿意必然會(huì)引出高層次的需求，自我便開展了。

在不斷開展的進(jìn)程中，對(duì)自我和客觀實(shí)際的知道逐步深化，實(shí)踐才能也得到進(jìn)步。正視自己和面臨客觀實(shí)際是互相促進(jìn)的，這是明顯不同于病態(tài)惡性循環(huán)的良性循環(huán)，這才是走出心思困擾、走向心思健康之道。