妊娠抑郁[懷孕期間有抑郁癥]

“我甘愿盯著窗外的雨發(fā)愣，也不想看哭得直抽的寶寶一眼！乃至有過(guò)掐死他的激動(dòng)！”31歲的小米說(shuō)這話時(shí)毫無(wú)表情，像說(shuō)一個(gè)不相干的人，說(shuō)一件往常的事。

7月的時(shí)分，小米的二寶剛剛四個(gè)月，“每一天我都像在陰間里掙扎！”她說(shuō)自己沒(méi)有一天有過(guò)孩子誕生的高興。惱人的梅雨時(shí)節(jié)，小米把自己鎖在臥室里，天天坐在窗口，一邊是嘩啦啦的雨沒(méi)完沒(méi)了，一邊是二寶的哭聲和大寶跟奶奶的吵架聲此伏彼起。

小米木木的，耳朵里啥都沒(méi)有了……

如山的壓力讓她產(chǎn)后郁悶接近潰散

成婚9年，大寶3歲時(shí)老公調(diào)到公司總部去了北京，一個(gè)月回一次家，今年過(guò)年沒(méi)能回來(lái)，我都不以為然了。

先是疫情期間冒高風(fēng)險(xiǎn)臨產(chǎn)，沒(méi)有親人在身邊，疼了6個(gè)小時(shí)，把眼淚哭干了，喉嚨喊破了，生下兒子那一刻，我底子不想看他一眼，把頭扭到一側(cè)，眼淚又不爭(zhēng)光地涌出來(lái)了。

緊接著閱歷了苦楚的斷奶進(jìn)程：由于我本身帶有某種遺傳性疾病，憂慮母乳喂食的疾病傳達(dá)風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)師讓我盡早斷奶，3個(gè)月時(shí)我才下了決然。但是我每天“沐浴”在婆婆“狼子野心”的責(zé)備和她惡狠狠的目光中，成了家里的千古罪人。

8歲的大寶在疫情期間欠好好上網(wǎng)課，趁我不注意就偷著打游戲，我一管他，他就大吼大叫，奶奶竟然在一旁添枝加葉，流言蜚語(yǔ)：“一個(gè)伢都管不了還生兩個(gè)，浪費(fèi)性命！”

我是懊悔真不該生二胎，把老邁也耽誤了。我愧疚、自責(zé)，逐步變成疏遠(yuǎn)二寶，把差錯(cuò)轉(zhuǎn)嫁到二寶身上，二寶哭鬧，我就克制不住地打他。疲憊不堪的我，有一天深夜給他喂牛奶時(shí)，竟然自己睡著了。猛然一吵醒時(shí)，孩子滿臉是奶，差點(diǎn)憋過(guò)氣。婆婆大罵，我總算和她撕破臉，然后，就什么也不管不顧了……

邊慧冕咨詢師網(wǎng)絡(luò)咨詢陪同了這位接近潰散的產(chǎn)后郁悶媽媽近2個(gè)月，小米心情逐步安穩(wěn)。

5類人簡(jiǎn)單患孕產(chǎn)期郁悶，要警覺(jué)！

依據(jù)2019年北京大學(xué)第六醫(yī)院黃悅勤教授等在《柳葉刀-精力病學(xué)》宣布的研討，到其時(shí)，我國(guó)有超越9500萬(wàn)的郁悶癥患者，終身患病率為6.9%，女人患者占有了總患者數(shù)的六成以上。

武漢大學(xué)人民醫(yī)院精力衛(wèi)生中心郁悶病區(qū)主任白漢平副主任醫(yī)師稱，近年來(lái)孕產(chǎn)期郁悶癥的女人確真實(shí)增多，一般在妊娠或許產(chǎn)后4周內(nèi)呈現(xiàn)郁悶心情。妊娠期郁悶妨礙多在孕期的前3個(gè)月與后3個(gè)月產(chǎn)生，前3個(gè)月表現(xiàn)為早孕反響加劇，并有厭食、睡覺(jué)習(xí)氣改動(dòng)等，后3個(gè)月可表現(xiàn)為繼續(xù)加劇的乏力、睡覺(jué)妨礙及胃口下降、對(duì)胎兒健康及臨產(chǎn)進(jìn)程過(guò)火憂慮等；而產(chǎn)后郁悶患者往往不能有用照料嬰兒，患者會(huì)由此感到自責(zé)、自罪，嚴(yán)峻患者可呈現(xiàn)精力病性癥狀，有損傷自己和胎兒的風(fēng)險(xiǎn)。

專家提示，5類人簡(jiǎn)單患孕產(chǎn)期郁悶：曩昔患過(guò)郁悶癥的人；宗族中有心思或精力疾病遺傳史的人；意外懷孕及未準(zhǔn)備好當(dāng)媽媽的人；愛(ài)人不在孕產(chǎn)婦身邊，缺少家庭支撐的人；好強(qiáng)、理想化、要求完美、依靠、不成熟、自卑、內(nèi)向等特性的人。

請(qǐng)老公做好家庭的“定海神針”

白漢平副主任醫(yī)師以為，家庭陪同和防治是最重要的一環(huán)，老公是家庭的“定海神針”。產(chǎn)婦出產(chǎn)之后身心極易受到影響，看似不入眼的小事也會(huì)影響產(chǎn)婦的心情，這些小事可能是：不合口味的飯菜，寶媽在歇息時(shí)，寶爸把電視聲響開(kāi)得很大，奶奶和媽媽喂食寶寶方法不一致……

因而，老公在生活中多陪同支撐，協(xié)助新媽做到：對(duì)自己和嬰兒的希望要實(shí)際一點(diǎn)，不用充任完美爸爸媽媽；合理飲食，不喝酒，規(guī)則睡覺(jué)和歇息；夫妻多和對(duì)方在一起，不要由于孩子到來(lái)疏忽互相；與家人和朋友堅(jiān)持恰當(dāng)鏈接，有利于后期社會(huì)功用康復(fù)。

家人千萬(wàn)不要對(duì)產(chǎn)婦惡語(yǔ)相向，無(wú)視她的傾吐等等。愿一切人都能用最大的好心去對(duì)待每一個(gè)媽媽，愿一切的媽媽都被溫順以待。

記者毛茵