低沉抑郁的意思[抑郁期是什么意思]

春天是心思疾病患者最風險的時節(jié)，因為氣候改變，心情也會動搖大，心思專家提示，假如心情繼續(xù)失落，對作業(yè)提不起精力，從前自己的愛好愛好也變得很冷漠，晚上還老失眠，那么你真的要注意自己是不是有郁悶心情了。

郁悶便是矯情？

近些年來，郁悶癥越來越多地被人們提起，從朋友間笑稱自己“郁悶了”，到許多名人的相關報導……可是，其實群眾對郁悶還不行了解，不行注重。

常常有人說，哪有什么郁悶癥，那便是懶、便是矯情。NO!郁悶必定不是矯情！廣州市第一人民醫(yī)院精力心思科主任張璐璐介紹，郁悶癥對錯常常見的心思疾病，也是當今青少年最遍及的心思疾病之一。全球的患病率為20%，它現(xiàn)已成為我國15-34歲青壯年自殺人群中占比60%-70%的逝世首要原因，它現(xiàn)已讓我國每年約有100萬人為之自殺。

英國首相丘吉爾從前稱“心中的郁悶就像只黑狗，一有時機就咬住我不放?！标P于郁悶癥患者而言，輕如鴻毛的精力負擔都會帶來難以承受的精力壓力，這并不是他們自己能操控的，這也絕非矯情。

被郁悶這只黑狗咬住，人變得心灰意“懶”

那么郁悶癥有怎樣的典型特征呢？張璐璐主任說，一旦患上郁悶癥，患者會有繼續(xù)的心情失落、愛好減退、快感短少。因為負性情感的增強，失望、自卑、心灰意“懶”，郁悶的心情常常占優(yōu)勢，所以腦子里滿是暗淡的色彩，而并不是既往色彩斑斕的國際。

(1)輕度郁悶心情，能夠只是體現(xiàn)為對從前感愛好的事物短少愛好，不肯和人交游，但外觀上對人的心情改變不顯著。

(2)嚴峻的郁悶心情，能夠體現(xiàn)為苦悶、哀痛、面帶愁容、舉動削減等郁悶癥的癥狀。

(3)重度郁悶癥會導致患者社會功用顯著危害，不只作業(yè)、學習才能受損，連日子自理或許也需求別人照料，乃至呈現(xiàn)自殺等行為。

一個謹慎的、有用的郁悶自評量表是調(diào)查曩昔一周的體現(xiàn)，假如兩周的時刻測出來都是輕度郁悶，最好去醫(yī)院看看醫(yī)師。但假如自評表測出來是重度郁悶，那么就找另一類自評表再測一次，假如仍是重度郁悶，那么就要當即看醫(yī)師。

多重視、多了解，家人朋友共度難關

郁悶癥是一種疾病，不代表著性情或品德的缺點。所以，也沒有必要對此感到羞恥而不肯意告知家人和朋友。張璐璐說，當郁悶癥還處于輕中度時，患者是巴望醫(yī)治的，可是郁悶癥到了重度時，患者自己認識不到病況的嚴峻性，也不肯意合作醫(yī)治，此刻往往也是產(chǎn)生自殺最風險的時分。

所以，假如發(fā)現(xiàn)身邊的人呈現(xiàn)郁悶心情，親朋好友多給他們支撐、了解和關懷，能夠多重視他們的長處，給他們必定和鼓舞。當然最好是陪同到醫(yī)院進行確診和醫(yī)治。

專家提示，一旦確診為郁悶癥，就要承受標準醫(yī)治?？褂魫灥乃幬镄枨笞懔孔汶A段，用藥也不是馬到成功，而是服藥后2-3周起效，8-12周到達比較好的效果。