陶瓷兔子來源：天天成長研習社（ID:Taocituzi77）01前幾天搬家，翻箱倒柜的收拾東西，在文件袋里找到自己剛畢業(yè)時候的簡歷，時隔多年回頭看去，覺得好笑至極。不是因為青澀，不是因為萌蠢，而是因為自我評價的那壹欄里，開頭就赫然寫著：本人性格外向，活潑開朗，喜歡與人交際。我將這段話拍下來給我的HR朋友，她秒回我兩個" />

當前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

我說過最大的謊言是：“30歲男人的心理本人性格外向，活潑開朗”

更新日期：2021-09-10 18:16:57　　來源：dealzgarage235.com

導讀">陶瓷兔子來源：天天成長研習社（ID:Taocituzi77）01前幾天搬家，翻箱倒柜的收拾東西，在文件袋里找到自己剛畢業(yè)時候的簡歷，時隔多年回頭看去，覺得好笑至極。不是因為青澀，不是因為萌蠢，而是因為自我評價的那壹欄里，開頭就赫然寫著：本人性格外向，活潑開朗，喜歡與人交際。我將這段話拍下來給我的HR朋友，她秒回我兩個...

">陶瓷兔子來源：天天成長研習社（ID:Taocituzi77）
01


前幾天搬家，翻箱倒柜的收拾東西，在文件袋里找到自己剛畢業(yè)時候的簡歷，時隔多年回頭看去，覺得好笑至極。


不是因為青澀，不是因為萌蠢，而是因為自我評價的那壹欄里，開頭就赫然寫著：本人性格外向，活潑開朗，喜歡與人交際。


我將這段話拍下來給我的HR朋友，她秒回我兩個摳鼻的表情包，然后說：


我們每年收到的幾百份簡歷里，幾乎99%的人都會用這句話來偽裝自己。


哪兒有新人敢承認自己內(nèi)向，木訥，不善交際的？這不就等于在向HR宣告：雖然我很優(yōu)秀，但不要錄用我嗎？


我有點意外，但更多的是無奈，意外的是居然連專業(yè)的HR都會把“內(nèi)向”歸入貶義的區(qū)域。而無奈的是，正因為太多人都持有同樣的想法，才會選擇用謊言來偽裝自己。


有次跟壹個剛工作壹年的姑娘聊天，她問：


公司的活動太多，幾乎每個周末都要聚餐逛街，實在不想去，但又怕顯得自己孤僻內(nèi)向不合群。想求你支個招，怎樣才能改變自己的性格，盡快融入團體。


有太多人問過我類似的問題：


我不喜歡跟人交往，怎么破？

我壹到人多的場合就心煩，是不是有什么毛病？

我太內(nèi)向了，不太會說話，該怎么改變自己？


但在解決這些問題之前，你需要先了解“內(nèi)向”真正的含義。


02


內(nèi)向不等于木訥，更不等于社交恐懼


我們對內(nèi)向有這樣壹種誤解：


內(nèi)向的人壹定不大愛講話，比較嚴肅和孤僻，不同程度的社交障礙，在人多的社交場合常常呆若木雞。


蘇珊.凱恩在《安靜》中，賦予了“內(nèi)向”完全不同的定義：


內(nèi)向的意思是你更容易從獨處中獲取能量，無論是物理空間上的獨處，還是心靈的放空。


當內(nèi)向的A和外向的B同時遇到煩心事時，A更希望能自己待著，無論是看看書聽聽音樂，甚至什么都不做只是發(fā)呆，B則會選擇跟朋友傾訴，或者參加熱鬧的聚會。


對外向的人來說，社交本身就是充電，但是對內(nèi)向的人來講，跟很多人待在壹起太久，會榨干他們的精力，因此他們需要用獨處來給自己充電。


也即：社交壹小時，回家緩半年。


來自美國插畫師AnnaBorges的兩幅圖或許能夠幫你更好理解內(nèi)向的含義：



03


內(nèi)向的人，壹定不善于社交嗎？


首先你需要區(qū)分壹個概念：內(nèi)向與外向是性格因素，而社交，是壹種能力。


能力無需改變，它需要的是練習。


吳伯凡老師曾提出過“WIFI式聯(lián)結(jié)”與“藍牙式聯(lián)結(jié)”的區(qū)別，而這壹概念，正好可以用來解釋內(nèi)向與外向不同的交際風格。


外向性格的交際更像是壹點對多點的WIFI聯(lián)結(jié)，接入非常容易，數(shù)量上也沒有限制。


而內(nèi)向性格的交際更像是單點對單點的藍牙聯(lián)結(jié)，比較費勁，壹旦聯(lián)結(jié)成功之后還具有排他性，也即壹個設備在跟另壹個設備配對成功的時候，不能再接入其他設備了。


我們不妨用人際關(guān)系中的“群聊”和“私聊”來理解這個概念。


在微信群中，外向的人像是群里的活寶，無論跟對方熟悉與否都能輕松的打混插科。


而內(nèi)向的常常是“沉默的大多數(shù)”，他們更傾向于私聊的方式，需要壹些時間來找到同頻的人，但壹旦“配對成功”，溝通就會漸入佳境，更容易建立深層的理解和共鳴。


因此，內(nèi)向的人并不是社交無能患者，他們只是不喜歡無意義的閑聊，他習慣用沉默的傾聽來判斷出跟自己同頻的人，壹旦進行深層次的對話，你就會發(fā)現(xiàn)他們的可愛和有趣。


所以，你要做的選擇題并不是“內(nèi)向好還是外向好”，而是“我要去喜歡所有人，還是只喜歡聊得來的人”。


僅此而已。


04


如果我內(nèi)向，我該怎么做


我剛工作的時候，也遭遇過上文中讀者提問里的那種困境。


不想?yún)⒓蛹w活動，怕被說古怪，也怕被孤立，但出門參加完壹天活動，就像榨干了全身的力氣，原本計劃背的單詞沒心情背，本來看壹遍就能記住的書翻來翻去也無法進到腦子里。


為了在社交中收獲的友善和好感，我需要花更多的時間來做心理建設才能回復到正常的心情。


很不劃算吧，但我真的是堅持假裝了整整壹年多，才想通了這個道理。


無論我多努力，都無法讓所有人都喜歡我，而對于我喜歡的人，我根本不需要靠假裝活潑開朗，來收獲他們的友誼。


我雖然慢熱，但是我善于傾聽，又因為不太八卦，成為了很多人的樹洞。


我不喜歡閑聊，但記憶力很好，別人隨口壹說的小事我也記得，因此能不時的制造壹些驚喜。


我沒辦法做到八面玲瓏照顧到所有人，但我專注力很強，我可以在地鐵、公交、飛機上快速進入心流狀態(tài)，因此做事的效率比較高，朋友都覺得我靠譜。


意識到這些事之后，我才有勇氣做回原本的自己，開始有選擇性的參加壹些自己喜歡的活動，果斷且客氣的拒絕那些在消耗我精力的事。


其他人的party并不會因為我的缺席而黯然失色，而我也不會因為錯過了本來就把握不住的機會而后悔傷心。


如果你也是個內(nèi)向的人，“學會選擇”是你需要養(yǎng)成的最重要的能力。


選擇你喜歡的人，認真維護你們的關(guān)系。


選擇你喜歡的事，珍惜你寶貴的精力能力注意力。


要知道，可怕的不是內(nèi)向，而是肆不像，


明明不想說話卻要強顏歡笑，明明煩躁不安卻要假裝活潑。


那才是最最得不償失的選擇。


既取悅不了別人，也滿足不了自己。


作者簡介：陶瓷兔子，專欄作者，天蝎少女，文藝與理性兼?zhèn)?，傲嬌和有趣共存，解局情緒化，專治玻璃心。本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載自公眾號：天天成長研習社（ID:Taocituzi77）


責任Spencer鄭錦燕

原作者名:陶瓷兔子

轉(zhuǎn)載來源:天天成長研習社（ID:Taocituzi77）

轉(zhuǎn)載原標題:我說過最大的謊言是:"本人性格外向，活潑開朗"

授權(quán)說明:口頭授權(quán)轉(zhuǎn)載

閱讀全文
Cnzz