心理咨詢的流派[心理治療四大流派]

作者：趙小明 修改排版：駑馬 崔貫利

小明語錄：

年青的時分，咱們應(yīng)該答應(yīng)自己犯錯，由于咱們有犯錯的本錢。

年歲漸大今后，咱們應(yīng)該答應(yīng)自己犯錯，由于這時過錯猶如日子自身。

人生便是一個過錯接一個過錯的修行，一路錯下去，也就對了。

學(xué)心理學(xué)之前，咱們必定要把科學(xué)結(jié)構(gòu)先建立起來。

首先在心理學(xué)里，咱們把全部可以經(jīng)過可重復(fù)實驗的東西叫做科學(xué)，它可以重復(fù)實驗、重復(fù)實驗都沒有錯。

而咱們往常所知道的一些研討成果，乃至還有一些從前是威望經(jīng)典的心理學(xué)研討成果，這兩年都被推翻了，就由于它無法到達(dá)可重復(fù)實驗的這種規(guī)范。

1、建立根本的科學(xué)根底準(zhǔn)則

做心理咨詢的時分，咱們得建立一些最根本的科學(xué)準(zhǔn)則。

假設(shè)沒有這個準(zhǔn)則，你學(xué)心理學(xué)就完全是亂學(xué)，學(xué)到終究永遠(yuǎn)都是外行，學(xué)多少年都入不了門，所以咱們先從科學(xué)往下建立起一個根底。

心理學(xué)里比較科學(xué)的根底便是來自于醫(yī)學(xué)和遺傳學(xué)的研討，為什么這么說呢？

由于遺傳學(xué)和醫(yī)學(xué)的研討是依照謹(jǐn)慎的自然科學(xué)的研討來進(jìn)行的。

而心理學(xué)里有一些研討，不是自然科學(xué)的研討，僅僅一種理論的假定。

所以來自于遺傳學(xué)和醫(yī)學(xué)的一些研討成果應(yīng)用到心理學(xué)里邊，可靠性就很強(qiáng)，它就契合科學(xué)的規(guī)范。

可以重復(fù)實驗的就叫做科學(xué)規(guī)范。

咱們今日要給咱們解說的第一個是做心理咨詢、了解心理咨詢必要的一個可重復(fù)實驗的東西，便是咱們得了解人這個生物。

從出世開端到終究成為了一個什么樣的人，什么要素在影響著這全部？

這個問題實際上便是心理咨詢的一個中心問題，便是什么要素會影響一個人？

什么要素會讓一個人患病，什么要素會讓一個人變好？這是咱們有必要要了解的。

2、安慰劑效應(yīng)

曩昔咱們學(xué)許多學(xué)科，或許參加一些訓(xùn)練，教師會告知你：“咱們這樣做，人就會變好?！?/p>

這些東西有沒有用呢？

它必定有用的，這部分或許并不是安慰劑效應(yīng)以外的作用，意思便是它的有用性或許僅僅個安慰劑效應(yīng)，安慰劑效應(yīng)完畢之后很快就會打回原形。

你們從前也做過許多訓(xùn)練，乃至還接受過他人給你做的心理咨詢，包含咱們特別喜愛學(xué)習(xí)的一些我國撒播十分廣的不屬于科學(xué)心理學(xué)的訓(xùn)練領(lǐng)域。

這些大都都是安慰劑效應(yīng)，不是真實能發(fā)生醫(yī)治作用的東西。

可以發(fā)生醫(yī)治作用的，咱們把它叫做治好的因子。

安慰劑當(dāng)然也是一種治好的因子，但安慰劑的作用會漸漸退去。

比方弗洛伊德最早的時分給人做心理咨詢，他把手放在額頭上給人做催眠，讓人回想小時分的工作。

給人做完催眠之后，他發(fā)現(xiàn)這些癔癥的患者很快就好了。

然后他就開端用催眠的辦法來給這些人做心理咨詢，醫(yī)治癔癥。

那個時分的癔癥首要便是咱們今日常常在鄉(xiāng)村看到的gui上身，歇斯底里地發(fā)生。

可是經(jīng)過催眠之后立刻就會好轉(zhuǎn)，作用十分顯著，所以弗洛伊德就用這個辦法?？墒呛髞砀ヂ逡恋虏槐剡@個辦法了，為什么不必了呢？

他發(fā)現(xiàn)這些人會重復(fù)。

好了之后又重復(fù)，那為什么會重復(fù)呢？

由于這不是真實的治好因子，僅僅由于給他做了一個催眠，他遭到催眠的作用之后，暫時性的好轉(zhuǎn)了，往后又會重復(fù)。

3、移情效應(yīng)

心理咨詢里邊的治好的因子，最常見的一個叫做移情效應(yīng)。

移情效應(yīng)便是，假設(shè)你們信賴我趙小明，把我作為是一個專家。

假設(shè)你還更信賴我一些，把我作為是一個威望，那么這時我再給你做心理咨詢，我就對你有用。

包含在現(xiàn)場許多人圍觀的情況下，我給你做個心理咨詢，這時就會有用，可是回去之后很快就無效。

由于這種作用就叫做移情性治好。

也便是說它是由于移情發(fā)生的移情效應(yīng)而暫時性的療愈。

弗洛伊德其時給人做咨詢的時分，他也發(fā)現(xiàn)這種移情性效應(yīng)。

比方一個男的給一個女的做心理咨詢，這個女的在這兒很快就好了?？墒侵恍柽@個女的不來這兒，不見他，就會有重復(fù)。

所以弗洛伊德把這種療愈，叫做暫時性的好轉(zhuǎn)。

暫時性的療愈也叫做移情效應(yīng)，也叫做移情性的治好。

這些醫(yī)治作用，你們曩昔參加了許多訓(xùn)練，覺得奇特的東西，在咱們心理咨詢里邊都沒有太多價值。

由于它不能最真的，或許終究的，或許長效的療愈一個人。

所以這便是為什么在心理咨詢里邊，咱們會常常把咱們現(xiàn)已學(xué)過的許多東西叫做假冒偽劣的心理學(xué)原因。

4、各個咨詢門戶發(fā)生的原因

這兒要給咱們講別的一個常識。

第二次世界大戰(zhàn)時期，美國武士參戰(zhàn)回來之后，許多人就有一些戰(zhàn)役的傷口，戰(zhàn)役傷口也叫做炮彈恐懼癥。

便是由于炸彈聲響很大，就對人的大腦神經(jīng)發(fā)生了巨大的沖擊，許多人發(fā)生了一種傷口后遺癥。

許多的退伍武士回來之后，美國人要對他們進(jìn)行心理咨詢，包含美國在后來的戰(zhàn)役中許多運用嗎啡。

咱們國家武士曩昔交兵的時分沒有這些藥物，劉伯承動手術(shù)都沒有打麻藥。

這說明我國武士意志很強(qiáng)，可是美國武士沒有這么強(qiáng)的意志，他們都是靠嗎啡。

這些從軍回來的武士，實際上都染上毒癮了。

美國建國兩百多年根本上一直在交兵，所以戰(zhàn)役傷口許多。

美國政府要為這些武士承當(dāng)戰(zhàn)役傷口，他們就成立了一個退伍武士委員會，專門擔(dān)任退伍武士遇到戰(zhàn)役傷口之后的療愈。

這時分就要從社會上去招募療愈的社工集體，他們在招募這些人的時分就要去檢測。

他們究竟能不能給這些人做好咨詢？或許僅僅暫時性的作用不能繼續(xù)。

所以美國其時就成立了一個專家委員會，對這些一切的心理咨詢門戶作用進(jìn)行長時間的判定和研討。

在長時間的判定和研討的過程中，有一些門戶就被篩選了，由于他們的作用的確是暫時的，不能繼續(xù)。

一些門戶的辦法不契合心理學(xué)原理，或許是迷信的，或許是其他的一些暗示作用，還有一些宗教的療法，這些暗示作用都不能繼續(xù)，不能對人發(fā)生真實的心理咨詢療愈，所以這些門戶都被美國政府給篩選了。

美國政府后來就經(jīng)過這樣的辦法，正式確認(rèn)了哪一些心理咨詢是正規(guī)的，哪些心理咨詢不能叫做正規(guī)的心理咨詢。

可是美國這個國家，由于它是一個本錢主義國家，對這些不正規(guī)的東西僅僅限制不答應(yīng)行醫(yī)，并不限制不答應(yīng)去做一些宣揚，包含一些講課，只需不行醫(yī)就可以，不去參加美國軍隊的這些項目就可以。

所以這些東西就面目一新變成人生導(dǎo)師項目，給人進(jìn)行人生輔導(dǎo)。

這些給人進(jìn)行人生輔導(dǎo)的項目又進(jìn)入到了我國。

所以，為啥我常常會說你們學(xué)那些許多門戶不正規(guī)原因就在這兒，由于美國這些委員會判定過哪些門戶是不靠譜的。

咱們在學(xué)習(xí)心理咨詢的時分，你們要學(xué)的實際上便是四個門戶，這四個門戶的中心對人發(fā)生作用的東西，便是我給咱們講的五大技能。

所以你們現(xiàn)在看到五大技能就這樣來的。

四個門戶是什么門戶呢？

第一個是認(rèn)知門戶，便是調(diào)整人的認(rèn)知的；

第二個是行為主義門戶；

第三個是精神分析的門戶；

第四個包含人本主義、后現(xiàn)代主義，存在主義，完形，這幾個小門戶合在一起就構(gòu)成了第四個門戶。

咱們要牢牢記住，這是心理咨詢?nèi)澜绻J(rèn)的有用的四大門戶，你們就學(xué)四大門戶就足夠了。

你們在外面學(xué)的許多訓(xùn)練，他們或許把四大門戶里邊的一些東西拿出去面目一新加了一些私貨，加一些自己的東西，終究導(dǎo)致這個門戶便是不像了。

所以要學(xué)就學(xué)到人家老祖宗那里，學(xué)到人家的根基，不要亂學(xué)。

小明語錄：

戰(zhàn)役，是人類發(fā)明的最大規(guī)劃的游戲，人們因進(jìn)犯而進(jìn)犯，并不需要更深的含義。

至于這種進(jìn)犯的天性，是指向消滅仍是朝向藝術(shù)，取決于咱們心中的恨更多一點，仍是愛更多一點。

原創(chuàng)大眾號：心同伴（ID：xhbeap）