心理咨詢的流派[心理治療四大流派]

作者：趙小明 修改排版：駑馬 崔貫利

小明語(yǔ)錄：

年青的時(shí)分，咱們應(yīng)該答應(yīng)自己犯錯(cuò)，由于咱們有犯錯(cuò)的本錢(qián)。

年歲漸大今后，咱們應(yīng)該答應(yīng)自己犯錯(cuò)，由于這時(shí)過(guò)錯(cuò)猶如日子自身。

人生便是一個(gè)過(guò)錯(cuò)接一個(gè)過(guò)錯(cuò)的修行，一路錯(cuò)下去，也就對(duì)了。

學(xué)心理學(xué)之前，咱們必定要把科學(xué)結(jié)構(gòu)先建立起來(lái)。

首先在心理學(xué)里，咱們把全部可以經(jīng)過(guò)可重復(fù)實(shí)驗(yàn)的東西叫做科學(xué)，它可以重復(fù)實(shí)驗(yàn)、重復(fù)實(shí)驗(yàn)都沒(méi)有錯(cuò)。

而咱們往常所知道的一些研討成果，乃至還有一些從前是威望經(jīng)典的心理學(xué)研討成果，這兩年都被推翻了，就由于它無(wú)法到達(dá)可重復(fù)實(shí)驗(yàn)的這種規(guī)范。

1、建立根本的科學(xué)根底準(zhǔn)則

做心理咨詢的時(shí)分，咱們得建立一些最根本的科學(xué)準(zhǔn)則。

假設(shè)沒(méi)有這個(gè)準(zhǔn)則，你學(xué)心理學(xué)就完全是亂學(xué)，學(xué)到終究永遠(yuǎn)都是外行，學(xué)多少年都入不了門(mén)，所以咱們先從科學(xué)往下建立起一個(gè)根底。

心理學(xué)里比較科學(xué)的根底便是來(lái)自于醫(yī)學(xué)和遺傳學(xué)的研討，為什么這么說(shuō)呢？

由于遺傳學(xué)和醫(yī)學(xué)的研討是依照謹(jǐn)慎的自然科學(xué)的研討來(lái)進(jìn)行的。

而心理學(xué)里有一些研討，不是自然科學(xué)的研討，僅僅一種理論的假定。

所以來(lái)自于遺傳學(xué)和醫(yī)學(xué)的一些研討成果應(yīng)用到心理學(xué)里邊，可靠性就很強(qiáng)，它就契合科學(xué)的規(guī)范。

可以重復(fù)實(shí)驗(yàn)的就叫做科學(xué)規(guī)范。

咱們今日要給咱們解說(shuō)的第一個(gè)是做心理咨詢、了解心理咨詢必要的一個(gè)可重復(fù)實(shí)驗(yàn)的東西，便是咱們得了解人這個(gè)生物。

從出世開(kāi)端到終究成為了一個(gè)什么樣的人，什么要素在影響著這全部？

這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上便是心理咨詢的一個(gè)中心問(wèn)題，便是什么要素會(huì)影響一個(gè)人？

什么要素會(huì)讓一個(gè)人患病，什么要素會(huì)讓一個(gè)人變好？這是咱們有必要要了解的。

2、安慰劑效應(yīng)

曩昔咱們學(xué)許多學(xué)科，或許參加一些訓(xùn)練，教師會(huì)告知你：“咱們這樣做，人就會(huì)變好?！?/p>

這些東西有沒(méi)有用呢？

它必定有用的，這部分或許并不是安慰劑效應(yīng)以外的作用，意思便是它的有用性或許僅僅個(gè)安慰劑效應(yīng)，安慰劑效應(yīng)完畢之后很快就會(huì)打回原形。

你們從前也做過(guò)許多訓(xùn)練，乃至還接受過(guò)他人給你做的心理咨詢，包含咱們特別喜愛(ài)學(xué)習(xí)的一些我國(guó)撒播十分廣的不屬于科學(xué)心理學(xué)的訓(xùn)練領(lǐng)域。

這些大都都是安慰劑效應(yīng)，不是真實(shí)能發(fā)生醫(yī)治作用的東西。

可以發(fā)生醫(yī)治作用的，咱們把它叫做治好的因子。

安慰劑當(dāng)然也是一種治好的因子，但安慰劑的作用會(huì)漸漸退去。

比方弗洛伊德最早的時(shí)分給人做心理咨詢，他把手放在額頭上給人做催眠，讓人回想小時(shí)分的工作。

給人做完催眠之后，他發(fā)現(xiàn)這些癔癥的患者很快就好了。

然后他就開(kāi)端用催眠的辦法來(lái)給這些人做心理咨詢，醫(yī)治癔癥。

那個(gè)時(shí)分的癔癥首要便是咱們今日常常在鄉(xiāng)村看到的gui上身，歇斯底里地發(fā)生。

可是經(jīng)過(guò)催眠之后立刻就會(huì)好轉(zhuǎn)，作用十分顯著，所以弗洛伊德就用這個(gè)辦法?？墒呛髞?lái)弗洛伊德不必這個(gè)辦法了，為什么不必了呢？

他發(fā)現(xiàn)這些人會(huì)重復(fù)。

好了之后又重復(fù)，那為什么會(huì)重復(fù)呢？

由于這不是真實(shí)的治好因子，僅僅由于給他做了一個(gè)催眠，他遭到催眠的作用之后，暫時(shí)性的好轉(zhuǎn)了，往后又會(huì)重復(fù)。

3、移情效應(yīng)

心理咨詢里邊的治好的因子，最常見(jiàn)的一個(gè)叫做移情效應(yīng)。

移情效應(yīng)便是，假設(shè)你們信賴(lài)我趙小明，把我作為是一個(gè)專(zhuān)家。

假設(shè)你還更信賴(lài)我一些，把我作為是一個(gè)威望，那么這時(shí)我再給你做心理咨詢，我就對(duì)你有用。

包含在現(xiàn)場(chǎng)許多人圍觀的情況下，我給你做個(gè)心理咨詢，這時(shí)就會(huì)有用，可是回去之后很快就無(wú)效。

由于這種作用就叫做移情性治好。

也便是說(shuō)它是由于移情發(fā)生的移情效應(yīng)而暫時(shí)性的療愈。

弗洛伊德其時(shí)給人做咨詢的時(shí)分，他也發(fā)現(xiàn)這種移情性效應(yīng)。

比方一個(gè)男的給一個(gè)女的做心理咨詢，這個(gè)女的在這兒很快就好了。可是只需這個(gè)女的不來(lái)這兒，不見(jiàn)他，就會(huì)有重復(fù)。

所以弗洛伊德把這種療愈，叫做暫時(shí)性的好轉(zhuǎn)。

暫時(shí)性的療愈也叫做移情效應(yīng)，也叫做移情性的治好。

這些醫(yī)治作用，你們曩昔參加了許多訓(xùn)練，覺(jué)得奇特的東西，在咱們心理咨詢里邊都沒(méi)有太多價(jià)值。

由于它不能最真的，或許終究的，或許長(zhǎng)效的療愈一個(gè)人。

所以這便是為什么在心理咨詢里邊，咱們會(huì)常常把咱們現(xiàn)已學(xué)過(guò)的許多東西叫做假冒偽劣的心理學(xué)原因。

4、各個(gè)咨詢門(mén)戶發(fā)生的原因

這兒要給咱們講別的一個(gè)常識(shí)。

第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期，美國(guó)武士參戰(zhàn)回來(lái)之后，許多人就有一些戰(zhàn)役的傷口，戰(zhàn)役傷口也叫做炮彈恐懼癥。

便是由于炸彈聲響很大，就對(duì)人的大腦神經(jīng)發(fā)生了巨大的沖擊，許多人發(fā)生了一種傷口后遺癥。

許多的退伍武士回來(lái)之后，美國(guó)人要對(duì)他們進(jìn)行心理咨詢，包含美國(guó)在后來(lái)的戰(zhàn)役中許多運(yùn)用嗎啡。

咱們國(guó)家武士曩昔交兵的時(shí)分沒(méi)有這些藥物，劉伯承動(dòng)手術(shù)都沒(méi)有打麻藥。

這說(shuō)明我國(guó)武士意志很強(qiáng)，可是美國(guó)武士沒(méi)有這么強(qiáng)的意志，他們都是靠嗎啡。

這些從軍回來(lái)的武士，實(shí)際上都染上毒癮了。

美國(guó)建國(guó)兩百多年根本上一直在交兵，所以戰(zhàn)役傷口許多。

美國(guó)政府要為這些武士承當(dāng)戰(zhàn)役傷口，他們就成立了一個(gè)退伍武士委員會(huì)，專(zhuān)門(mén)擔(dān)任退伍武士遇到戰(zhàn)役傷口之后的療愈。

這時(shí)分就要從社會(huì)上去招募療愈的社工集體，他們?cè)谡心歼@些人的時(shí)分就要去檢測(cè)。

他們究竟能不能給這些人做好咨詢？或許僅僅暫時(shí)性的作用不能繼續(xù)。

所以美國(guó)其時(shí)就成立了一個(gè)專(zhuān)家委員會(huì)，對(duì)這些一切的心理咨詢門(mén)戶作用進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的判定和研討。

在長(zhǎng)時(shí)間的判定和研討的過(guò)程中，有一些門(mén)戶就被篩選了，由于他們的作用的確是暫時(shí)的，不能繼續(xù)。

一些門(mén)戶的辦法不契合心理學(xué)原理，或許是迷信的，或許是其他的一些暗示作用，還有一些宗教的療法，這些暗示作用都不能繼續(xù)，不能對(duì)人發(fā)生真實(shí)的心理咨詢療愈，所以這些門(mén)戶都被美國(guó)政府給篩選了。

美國(guó)政府后來(lái)就經(jīng)過(guò)這樣的辦法，正式確認(rèn)了哪一些心理咨詢是正規(guī)的，哪些心理咨詢不能叫做正規(guī)的心理咨詢。

可是美國(guó)這個(gè)國(guó)家，由于它是一個(gè)本錢(qián)主義國(guó)家，對(duì)這些不正規(guī)的東西僅僅限制不答應(yīng)行醫(yī)，并不限制不答應(yīng)去做一些宣揚(yáng)，包含一些講課，只需不行醫(yī)就可以，不去參加美國(guó)軍隊(duì)的這些項(xiàng)目就可以。

所以這些東西就面目一新變成人生導(dǎo)師項(xiàng)目，給人進(jìn)行人生輔導(dǎo)。

這些給人進(jìn)行人生輔導(dǎo)的項(xiàng)目又進(jìn)入到了我國(guó)。

所以，為啥我常常會(huì)說(shuō)你們學(xué)那些許多門(mén)戶不正規(guī)原因就在這兒，由于美國(guó)這些委員會(huì)判定過(guò)哪些門(mén)戶是不靠譜的。

咱們?cè)趯W(xué)習(xí)心理咨詢的時(shí)分，你們要學(xué)的實(shí)際上便是四個(gè)門(mén)戶，這四個(gè)門(mén)戶的中心對(duì)人發(fā)生作用的東西，便是我給咱們講的五大技能。

所以你們現(xiàn)在看到五大技能就這樣來(lái)的。

四個(gè)門(mén)戶是什么門(mén)戶呢？

第一個(gè)是認(rèn)知門(mén)戶，便是調(diào)整人的認(rèn)知的；

第二個(gè)是行為主義門(mén)戶；

第三個(gè)是精神分析的門(mén)戶；

第四個(gè)包含人本主義、后現(xiàn)代主義，存在主義，完形，這幾個(gè)小門(mén)戶合在一起就構(gòu)成了第四個(gè)門(mén)戶。

咱們要牢牢記住，這是心理咨詢?nèi)澜绻J(rèn)的有用的四大門(mén)戶，你們就學(xué)四大門(mén)戶就足夠了。

你們?cè)谕饷鎸W(xué)的許多訓(xùn)練，他們或許把四大門(mén)戶里邊的一些東西拿出去面目一新加了一些私貨，加一些自己的東西，終究導(dǎo)致這個(gè)門(mén)戶便是不像了。

所以要學(xué)就學(xué)到人家老祖宗那里，學(xué)到人家的根基，不要亂學(xué)。

小明語(yǔ)錄：

戰(zhàn)役，是人類(lèi)發(fā)明的最大規(guī)劃的游戲，人們因進(jìn)犯而進(jìn)犯，并不需要更深的含義。

至于這種進(jìn)犯的天性，是指向消滅仍是朝向藝術(shù)，取決于咱們心中的恨更多一點(diǎn)，仍是愛(ài)更多一點(diǎn)。

原創(chuàng)大眾號(hào)：心同伴（ID：xhbeap）