懷孕初期抑郁癥的表現(xiàn)[抑郁癥前兆十個表現(xiàn)]

導(dǎo)語

關(guān)于新手父母們來說，最困擾她們的一件作業(yè)是什么？

有人說是面臨寶寶不知道怎么給他們更好的無力感，有人說是寶寶患病之后的自責(zé)感，有人說是給不了寶寶最好東西的失落感，有人說是不能科學(xué)照料寶寶的無法感……

當(dāng)然還有的媽媽說，是生孩子前的那種驚駭感。

在西瓜視頻的六一節(jié)特別節(jié)目《給爸媽的六一禮物，高興養(yǎng)娃，與孩子一同生長！》中，一個26歲，有著2歲女兒的媽媽MC是這樣回想自己生孩子進(jìn)程的。

孕晚期的時分我很焦慮，孕媽媽激素有改變，心境也會遭到很大的影響，崎嶇很厲害，每天都是失望的心境。

閑下來的時分，我就會刷知乎“出產(chǎn)究竟是什么體會，生孩子有多疼”的問題，許多時分把自己都看哭了，其時就很懼怕。

我是安產(chǎn)的，由于私立醫(yī)院做無痛很貴，所以我就沒有上無痛，其時我腦子每個細(xì)胞都在求擺脫，很疼很疼。

出產(chǎn)那天我真的了解到了“疼到跳樓”的感觸，疼到失掉沉著，我曾閱歷來沒說過粗口，但生孩子那天我誰都罵，感覺都不是自己了。

盡管生孩子很痛，痛苦是能夠幻想的，但帶來的高興卻是3倍的，這種高興是無法幻想無法用言語來表達(dá)的。

盡管說終究，這位媽媽表明出了有孩子后的高興，可是從她的言外之意，都能體會出這位媽媽面臨不知道出產(chǎn)時的那種驚駭以及無助感，對人類來說，不知道的代表了許多種或許，也就代表了無法掌控感，而這種感覺正是驚駭?shù)氖滓獊須v。

更可怕的是咱們周圍許多人，都在有意識或許無意識的加深擴(kuò)大這種驚駭感，或許許多時分他們僅僅“真話實說”，究竟安產(chǎn)臨產(chǎn)對99%的媽媽們來說，都是一種逾越人類忍耐極限的痛苦，但許多時分，便是這種真話，才會讓媽媽們愈加驚駭，愈加無助。

驚駭?shù)漠a(chǎn)前媽媽們

相較于產(chǎn)后郁悶的媽媽們來說，產(chǎn)前的驚駭許多時分都被咱們天然的“疏忽”了，乃至還有些人覺得，孩子都還沒生，哪來那么多的驚駭?。烤退闶菓峙绿?，這么早就懼怕上了，那還了得？說真話有那點時刻多吃點好的，多歇息一下該多好？

就算是有些媽媽們體現(xiàn)出了激烈的產(chǎn)前驚駭，終究也是大概率被作為懷孕后激素水平改變，導(dǎo)致的心境不穩(wěn)定給疏忽過去了。

其實關(guān)于媽媽們來說，產(chǎn)前驚駭和產(chǎn)后郁悶相同，都是比較嚴(yán)峻的心思問題；都是假如不重視不處理，很有或許帶來嚴(yán)峻后果的問題；都是需求父母們正視，而且慎重對待的問題。

其實產(chǎn)前驚駭對媽媽們來說，是身體的天然改變。

從媽媽們懷孕開端，體內(nèi)的激素水平就開端有了急劇的改變，比方雌激素以及孕激素，再比方泌乳素和荷爾蒙等，相較于懷孕前都有了很大的改變，而激素的改變呢，會直接作用在大腦的神經(jīng)調(diào)理中樞，直接控制心境的改變。

換句話說，關(guān)于媽媽們來說，整個孕期以及生完孩子之后，激素水平都處在一個動亂的，不斷改變的進(jìn)程中，而她們的心境呢，也會隨之有著很大的改變。再加上社會遍及對懷孕生孩子這件作業(yè)的過火烘托，以及寶寶變形等方面的著重，很簡單導(dǎo)致媽媽們心境反常，乃至是過火的靈敏。

據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，許多媽媽們在孕6周到10周的時分，在孕38周到40周這兩個時刻段，體內(nèi)激素水平的改變會愈加劇烈一些，相應(yīng)的，她們的心境改變也會愈加激烈一些。而這兩個時刻段呢，正好一個是孕早期，一個是孕晚期。

孕早期呢，是由于媽媽們對自己身份的改變不是太過于了解，身體上的各種改變又讓自己有些吃不消，再加上困擾許多媽媽們的早孕反響更是讓她們苦不堪言，這個期間的媽媽們很簡單呈現(xiàn)產(chǎn)前驚駭?shù)默F(xiàn)象。

孕晚期，由于接近臨產(chǎn)，盡管說之前對出產(chǎn)的痛苦有所了解，但由于時刻還早，就算是有驚駭也不會太過于激烈?？墒瞧鋾r刻到了孕晚期，本來覺得還有很長時刻的出產(chǎn)，似乎立刻就要到了，這種時刻上的改變會在無形中加大媽媽們的產(chǎn)前驚駭。

實際上，產(chǎn)前驚駭這種心態(tài)，是簡直90%的媽媽們都會閱歷的，這是身體改變天然導(dǎo)致的，和每個人的性格特征以及心思接受能力沒有太大的聯(lián)系。

所以，甭說什么“不便是懷個孕，哪有那么嚴(yán)峻”，“他人都懷過孕，就你一個人矯情”之類的風(fēng)涼話了，多給媽媽一些關(guān)懷，多協(xié)助她們舒緩一下心境，才是爸爸們最應(yīng)該做的作業(yè)。

產(chǎn)前驚駭，媽媽們究竟驚駭些什么

說起產(chǎn)前驚駭來，其實讓媽媽們驚駭?shù)臇|西許多。

比方上面高興爸爸說過的懼怕臨產(chǎn)時分的痛苦，究竟相當(dāng)于12根肋骨一同折斷，逾越了人類能夠忍耐的12級痛苦，這些詞甭說個人閱歷了，就算是聽聽都會讓人嚴(yán)峻不已；

比方懼怕肚子里邊的寶寶有什么問題，盡管說寶寶一向都在媽媽肚子里邊日子，有什么大的改變媽媽們都能夠第一時刻知道，但仍是會有一些特別狀況發(fā)生的，臍帶繞頸導(dǎo)致的宮內(nèi)缺氧啊，遺傳要素導(dǎo)致的身體有缺點啊等等，能夠說許多媽媽們整個孕期都是在不斷擔(dān)憂，不斷被安慰，然后持續(xù)擔(dān)憂的循環(huán)中度過的；

比方懼怕自己生完孩子之后身段不能康復(fù)，關(guān)于許多媽媽們來說，對自己身段仍是十分垂青的，而懷孕生孩子本身便是一個身段有很大改變的進(jìn)程，是康復(fù)仍是一向就這樣胖下去，關(guān)于她們來說都是一個不知道數(shù)……

正是由于有著巨大的心思壓力，再加上周圍人的不了解或許是無視，才會讓媽媽們發(fā)生一系列的比方擔(dān)憂、懼怕的心境，從而演變成一些不良的心思癥狀。

事實上，嚴(yán)峻的產(chǎn)前驚駭，不僅對媽媽們的身心健康晦氣，對寶寶的損害也是很大的。

長時刻的產(chǎn)前驚駭，會在無形中加劇媽媽們們的嚴(yán)峻心境，時刻一長，一些常見的副作用就跟著顯現(xiàn)出來了。比方常見的心跳加速、血糖濃度升高、心悸、食欲不振等現(xiàn)象，要知道懷孕之后媽媽們的飲食以及心境都是很要害的，均衡的飲食才能給寶寶供給滿足生長發(fā)育所有必要的營養(yǎng)物質(zhì)，杰出的心境才能給寶寶創(chuàng)造出一個適合生長的環(huán)境；相反的，媽媽們食欲不振飲食就會遭到影響，寶寶的生長發(fā)育也會減緩，媽媽心境欠好，血液中就會分泌出一些對寶寶晦氣的化學(xué)物質(zhì)，從而對寶寶的健康發(fā)生必定的影響。像咱們常見的寶寶唇腭裂，早產(chǎn)，流產(chǎn)的狀況，都有必定或許是媽媽們心境嚴(yán)峻引起的。嚴(yán)峻的時分，乃至?xí)绊懙綄殞毚竽X的健康發(fā)育。

所以，關(guān)于媽媽們來說，產(chǎn)前郁悶真的不是一件小作業(yè)，不管是從媽媽們本身健康的視點來看，仍是從寶寶生長的視點來看，都是需求父母們正視，而且科學(xué)的方法來緩解的。

產(chǎn)前驚駭，父母們該怎么做

其實就像是高興爸爸在上面說的相同，產(chǎn)前驚駭?shù)陌l(fā)生，除了媽媽們對懷孕以及出產(chǎn)的不知道，便是周圍人的不了解。而咱們協(xié)助媽媽們緩解的方法也是根據(jù)這兩個方面進(jìn)行的。

哪些事能夠讓媽媽們結(jié)壯一些？

假如媽媽們重視寶寶的生長發(fā)育，能夠經(jīng)過定時的產(chǎn)檢來緩解：依照醫(yī)師主張的時刻以及項點進(jìn)行產(chǎn)檢，能夠協(xié)助媽媽們了解到寶寶的最新狀況，也能夠?qū)殞毜纳L發(fā)育狀況有一個最直觀最詳實的知道；

自己數(shù)胎動：關(guān)于孕中期以及孕晚期的媽媽們來說，數(shù)胎動是一個十分簡捷的判別寶寶生長發(fā)育狀況的方法。一般來說是在一天之中挑選三個時刻，每個時刻挑選一小時來數(shù)寶寶的胎動次數(shù)，然后用這個次數(shù)乘以4，便是寶寶每天的胎動總次數(shù)了。假如寶寶某段時刻動的顯著增多或許削減的話，媽媽們就需求及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查了；

重視自己的體重等狀況；許多時分媽媽們體重的增加值在必定程度上能夠反映出寶寶的體重狀況，假如孕晚期本來是寶寶的猛漲期，但媽媽卻發(fā)現(xiàn)自己的體重忽然減輕了，這時分就需求改進(jìn)一下飲食結(jié)構(gòu)，給寶寶供給愈加全面豐厚的營養(yǎng)了。

假如媽媽們重視懷孕生孩子這個進(jìn)程，能夠經(jīng)過學(xué)習(xí)一些根本臨產(chǎn)以及哺育寶寶的常識，從而對自己身體的改變，以及今后的改變有一個比較直觀的了解。心中有底就不會墮入巨大的驚懼之中了。

這些常識呢，能夠經(jīng)過體系威望的課程來學(xué)習(xí)，也能夠經(jīng)過一些熱銷的書來學(xué)習(xí)，當(dāng)然也能夠就自己關(guān)懷的問題同醫(yī)師尋求協(xié)助等等，現(xiàn)在是一個常識爆破的年代，許多咱們想要的常識都能夠找到，媽媽們完全能夠自己學(xué)習(xí)一些的。不過需求留意的是，最好找一些威望的課程來學(xué)習(xí)，防止一些道聽途說乃至是沒有科學(xué)依據(jù)的常識。媽媽們了解的常識越多，心思就會越安靜，也就越簡單戰(zhàn)勝產(chǎn)前驚駭，也就越能平心靜氣的看待自己的改變。

當(dāng)然，媽媽們還能夠培育一個杰出的有規(guī)則的日子習(xí)慣，多找一些自己感興趣的作業(yè)來做，一方面能夠豐厚充分自己的日子，不至于讓自己有太多的時刻去想入非非。別的一方面呢也能夠讓媽媽們以一個更好的心態(tài)來迎候之后的各種改變；能夠把自己的主意多和老公或許是醫(yī)師聊聊，把自己擔(dān)憂的懼怕的作業(yè)都說出來，一方面呢，能夠有個人協(xié)助自己分管這些擔(dān)憂，讓媽媽們能夠盡或許的輕裝上陣，別的一方面，也能夠得到更多的協(xié)助以及勸導(dǎo)，關(guān)于媽媽們遠(yuǎn)離產(chǎn)前驚駭是很有協(xié)助的。

關(guān)于爸爸們來說，在妻子的這個特別的時刻段，更應(yīng)該抽出時刻來陪同她們。

了解她們的心境改變，協(xié)助她們緩解心思的壓力，多給她們做些心思的減負(fù)作業(yè)，自動承當(dāng)起家務(wù)活等等，這樣才能讓孕媽媽們能夠輕裝上陣，以一個愈加輕松的心態(tài)度過人生的要害時期。

終究

懷孕生孩子，不僅僅關(guān)于媽媽們來說是一個應(yīng)戰(zhàn)，關(guān)于爸爸們來說也是這樣，而一個新生命的降臨是需求全家人一同盡力，一同面臨的。關(guān)于新手父母們來說，不免會有這樣那樣的焦慮。

在這個六一兒童節(jié)降臨之際，西瓜視頻整合了許多新手父母關(guān)懷的、焦慮的、需求的內(nèi)容，形成了一個“新手爸媽的新手禮物”，讓父母們能夠很輕松的了解育兒的方方面面，挽救焦慮。

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