產后抑郁掛什么科[產后抑郁癥測試題自測]

　9條癥狀，你中了多少條?

　　1、心境常常很失落。

　　2、精力處于高度興奮(簡單被激怒)或阻滯狀況。

　　3、對悉數(shù)或許大都活動顯著缺少愛好或愉悅。

　　4、遇事覺得毫無意義或有自罪感。

　　5、體重明顯下降或許添加。

　　6、失眠或許睡覺過度。

　　7、經常感到疲乏或沒有力氣。

　　8、思想力減退或注意力松散。

　　9、重復呈現(xiàn)自殺或殺嬰的主意。

　　2條及以下

　　只要2條及以下的媽媽們，并無產后郁悶哦!在這段時刻，有一些心境動搖和身體疲乏是很正常的哦。若是思想松散、身體無力，有或許是素日過分勞累了，歇息不行所引起的哦。

　　3-4條

　　在這樣的狀況下的麻麻們，是歸于輕度郁悶的狀況，但并不是不容樂觀的哦!這個時分的媽媽多是心里堆集壓力、疲乏了一小些時段，素日也不注意歇息和放松，假如這個時分繼續(xù)讓自己處于郁悶的狀況，郁悶的程度有或許惡化晉級，那就欠好了!

　　5-7條

　　狀況在5-7條的話(其間有必要有1或2條已繼續(xù)2周以上)，媽媽們日子其實現(xiàn)已很受影響了。此刻已可看做中度郁悶，應該尋求心思咨詢方面的求助!其實心思咨詢并不是只要心靈軟弱的人才會去的當?shù)?，要擺正心態(tài)，一旦覺得在自我治好和旁人支撐往后仍是覺得不當，不該聽任，自動去尋求專業(yè)的心思丈量和咨詢，在必要狀況下，在維護寶寶的狀況下服用抗郁悶藥物，防止進一步惡化!

　　8條及以上

　　假如媽媽們到了這一步，想好好抱抱這些媽媽們。長時刻在這些條件下，現(xiàn)已是歸于重度郁悶，媽媽們的狀況實際上是不容樂觀的。因為長時刻的郁悶積壓，身體機能極有或許現(xiàn)已遭到危害和影響，媽媽們實際上已沒辦法操控好自己的心境，感覺非?？喑?，也或許呈現(xiàn)了自殺或許殺嬰的主意乃至幻象。此刻，一定要承受心思咨詢師乃至是精力病科醫(yī)師的判定，依據(jù)狀況和指引服用相關藥物和醫(yī)治。

產后郁悶是從開端臨產到產后一周至數(shù)周呈現(xiàn)的哭泣或郁悶狀況。

產后郁悶是因為生理要素、心思要素和環(huán)境要素等多方面歸納效果的成果，并不是產婦事兒多，嬌氣等等。產后郁悶開展嚴峻時成為產后郁悶癥，整天郁郁寡歡，覺得腦子一片空白，不能自已，失眠、疲倦、沒有食欲、自責、焦慮，個別人還會呈現(xiàn)自殺傾向，呈現(xiàn)這種狀況需求請醫(yī)師進行心思引導和醫(yī)治。

這一條很要害，有必要想辦法讓照顧你的人了解，不然嚴峻的時分或許會形成家庭對立的。要記住產婦心境欠好易怒易哭等肯定不是嬌氣，而是一種生理上的反響。特別是那些由婆婆來照顧媳婦兒，而婆婆和媳婦兒聯(lián)系一般的家庭，你更要讓你的老公了解這一條，這樣才不會我們難過哦。要是你請了月嫂，她一般是知道怎樣做的，我家的月嫂總是把“我以為……當然我說的不一定對??！您參閱一下?！边@種話掛在嘴上，讓我們既了解一些工作，又不會覺得她在指令什么、輔導什么，并且她平常和我談心、聽我傾吐的時刻也許多。有同時期的產后媽媽對我說看我的朋友圈感覺我每天好活潑開朗，她感覺她細微郁悶。

怎么防備產后郁悶呢？

1.要彌補滿足的養(yǎng)分，確保足夠的睡覺歇息，調整好心境，堅持杰出的心思狀況；2.正確面臨孩子來臨后的問題；

3.需求老公、家人的照顧、關心，并且育兒也需老公幫忙。夫妻應和友善睦，一起共享育兒的趣味；

4.偶然散散步，與朋友聊聊天，對轉換心境也很有優(yōu)點。

結束朵媽說一個很可笑的工作：

有一個在坐月子的寶媽對她的老公說：“老公，我感覺如同郁悶了。”她老公回復她：“沒事兒，怎樣或許那么簡單就郁悶，真實郁悶的人不會說自己郁悶，就像神經病永久都不會說自己是神經病，喝多了的人永久都不會說自己喝多了相同?！?/p>

各位親愛的寶媽們，關于產后郁悶這件事你們是怎樣看的呢？說說你的觀點，談論區(qū)留言哦~