心理咨詢的理論與實(shí)務(wù)[心理咨詢案例報(bào)告]

心思咨詢?cè)诮袢諄?lái)說(shuō)，也不是一件能被群眾遍及承受的事。就像這個(gè)視頻中說(shuō)的相同，有一個(gè)很大的認(rèn)知偏誤便是：“有病”的人才去看心思咨詢師。

“有精神疾病”當(dāng)然需求去找專業(yè)的精神科醫(yī)師或許心思治療師，而咱們普羅群眾沒(méi)有“精神疾病”的人，是能夠給自己找一位心思咨詢師，做心思咨詢的。

由于咱們每個(gè)人來(lái)到國(guó)際上，都會(huì)面對(duì)兩個(gè)終身課題，那便是：習(xí)慣和開(kāi)展。

在心思學(xué)中：

“習(xí)慣”是指有機(jī)體以行為改變?yōu)槭址▽?duì)環(huán)境條件的習(xí)慣，是個(gè)人通過(guò)不斷做出身心調(diào)整，在實(shí)際日子環(huán)境中保持一種杰出、有用的生計(jì)狀況的進(jìn)程。

“開(kāi)展”是指?jìng)€(gè)別的身心機(jī)能及其質(zhì)量發(fā)生有次序、活躍的改變進(jìn)程。

以上界說(shuō)引證自《心思咨詢的理論與實(shí)務(wù)》作者：江榮耀

拋開(kāi)理論書(shū)本文縐縐的概念，咱們來(lái)看下在實(shí)際的日子中什么是“習(xí)慣”、什么是“開(kāi)展”。

咱們出世時(shí)具有的國(guó)際都是現(xiàn)成的，不是咱們自己發(fā)明的。咱們無(wú)法挑選出世的環(huán)境，無(wú)法挑選爸爸媽媽，性別，種族，國(guó)籍......咱們是在一個(gè)“有限”的環(huán)境中長(zhǎng)大的。所以，咱們需求使用“有限”的資源，讓自己的需求得到滿意，這便是“習(xí)慣”。

但是，每個(gè)人的“習(xí)慣”是不同的。有的人就會(huì)習(xí)慣的比較好，日子的絢麗多彩；有的人就會(huì)習(xí)慣的欠好，或許在生命的某一階段習(xí)慣的欠好。

“開(kāi)展”是跟著咱們身體長(zhǎng)大，常識(shí)和才能越來(lái)越豐厚，或許咱們的日子環(huán)境、人際聯(lián)系發(fā)生了改變，那咱們之前習(xí)慣的平衡就會(huì)被打破。而咱們所面對(duì)的經(jīng)濟(jì)條件、教育條件和人生際遇會(huì)對(duì)咱們的開(kāi)展進(jìn)程發(fā)生嚴(yán)重影響，使咱們的開(kāi)展或許順暢也或許不順暢。

所以，在咱們的終身課題“習(xí)慣”和“開(kāi)展”中，咱們總會(huì)遇到卡點(diǎn)。

咱們會(huì)在日子中遇到一堆一堆的問(wèn)題。

和家人的聯(lián)系問(wèn)題，生長(zhǎng)問(wèn)題，擇業(yè)問(wèn)題，孩子問(wèn)題，金錢問(wèn)題，婚姻問(wèn)題，作業(yè)問(wèn)題......種種不同的問(wèn)題，總會(huì)在不同的時(shí)刻，纏著你，煩著你，打亂你的日子。

怎么辦？

單靠自己想嗎？這里邊許多問(wèn)題是單靠智商無(wú)法處理的了。

找朋友說(shuō)嗎？

朋友能給你的協(xié)助和主張是有限的。

其實(shí)，咱們自己是有才能處理遇到的問(wèn)題的。由于，假如處理不了，你也基本上看不見(jiàn)我的這篇文字。

僅僅，咱們?yōu)槭裁从X(jué)得自己處理不了？

是什么阻止了咱們？

這時(shí)候，你就需求找一位專業(yè)的人士，幫你去探究自己了。

最適合陪你干這個(gè)的專業(yè)人士便是：心思咨詢師。

專業(yè)的心思咨詢師通過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，對(duì)人的心思開(kāi)展規(guī)律有必定的把握。并且在和你咨詢之中會(huì)一些戰(zhàn)略和技巧，比方傾聽(tīng)、發(fā)問(wèn)、評(píng)價(jià)、解說(shuō)、支撐、闡明、供給信息、勸說(shuō)或輔導(dǎo)等，協(xié)助你取得信息，學(xué)習(xí)新的習(xí)慣技術(shù)，處理所面對(duì)的作業(yè)、學(xué)習(xí)、日子中的問(wèn)題。

這些是你的朋友很難做到的。

所以，不管是你感到蒼茫困惑，感到焦慮，或許人際家聯(lián)系上感到困難，在家庭日子上或許工作方向上，只需你是個(gè)普通人，你就能夠?qū)で笮乃甲稍儭?/p>

咨詢師能夠協(xié)助你抵達(dá)自己內(nèi)涵的最隱秘的當(dāng)?shù)?，探究自己冰山底層的等待、巴望終究是什么。

咱們想要什么？

咱們驚駭什么？

為什么咱們會(huì)做這樣的事？

為什么咱們會(huì)被某一心情壓垮？

心思咨詢的終極目標(biāo)是達(dá)到一種深入的自我認(rèn)識(shí)，藉由跟一個(gè)仔細(xì)傾聽(tīng)的人進(jìn)行很多的說(shuō)話，數(shù)段時(shí)刻之后，你會(huì)取得對(duì)自己更深入的洞悉，開(kāi)端發(fā)現(xiàn)自己的“特有形式”，不管是在情感聯(lián)系層面，仍是在處理失利上，亦或是白費(fèi)的應(yīng)對(duì)妒忌的方法上，仍是跟你的姐妹或許父親之間的抵觸，這些都是心思咨詢的議題。

日子，并不是一種天性，沒(méi)有人天然生成就會(huì)。這是一項(xiàng)技術(shù)，其間一個(gè)能夠讓你學(xué)到這項(xiàng)名貴技術(shù)的當(dāng)?shù)乇闶切乃甲稍儙煹淖鳂I(yè)室。