成績不好，老師不喜歡我怎么辦？

秦某，16歲，高一學(xué)生。

自述：我的老師不喜歡我。我初中成績好，是靠自己的努力才考上這所重點高中的。只是剛進高一我稍微放松了一下，所以我現(xiàn)在成績不怎么好，但我正努力改變調(diào)整。我覺得老師因為我成績不好，對我心存偏見。我這個人比較直，如果我覺得不對或沒道理就會直接提出來，否則憋在心里很難受。上周老師讓我們背誦歷史年表，這些東西一查書就知道了，把他全部背下來有必要嗎?我跟老師表達了我的想法，老師堅持說我在故意搗亂，他越是這樣說，我就越要跟他爭辯一下，何況同學(xué)們也支持我。班主任沒少跟我談話，我最近天天都要在他辦公室呆上一段時間……

北京心理咨詢機構(gòu)青少年心理咨詢師解讀：

青少年的心是絢爛多彩的。你希望大家看到你的努力，也希望讓這個世界傾聽自己的想法。可是青少年對這個世界面貌與規(guī)則并不是熟知的。北京心理咨詢機構(gòu)青少年心理咨詢師提供給你幾個方法：

1、相互理解。學(xué)著從積極的意義去理解長輩的行為，大多數(shù)時候長輩的啰嗦和批評都是善意的，都是出于對你的關(guān)心。同樣老師父母也是凡人，也會認識不全面，犯錯誤、誤解人，只要寬容的態(tài)度去理解他們，就可以減少因為逆反心理產(chǎn)生的沖動。

2、學(xué)會合理的溝通方法。合理的溝通方式有助于帶來交往中的雙贏。嘗試更合理的方式，比如單獨與老師聊一聊，寫一封信表達你的建議。

3、客服偏見的不良影響。先入為主的印象一旦產(chǎn)生，方方面面都受到暗示。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性有無名的火氣，就要冷靜下來想一想，是否有偏見在作怪，不要無端變成偏見的犧牲品。

4、學(xué)會寬容和適應(yīng)。在改變環(huán)境和改變自己中，選擇后則往往更容易完成。所以要經(jīng)常提醒自己，遇事要盡力克制自己，凸顯自己個性并非通過與他人的對抗來實現(xiàn)的。同時為了提高心理的適應(yīng)力，應(yīng)多參加一些課外活動，在活動中與不同性格的人學(xué)會交往，發(fā)展興趣，展現(xiàn)自己的真正價值。

5、向心理老師咨詢。通過心理咨詢，來學(xué)習(xí)一些正確的行為模式和認知方法。