怎樣面對(duì)青春期孩子的叛逆

北京青少年心理咨詢協(xié)會(huì)心理咨詢：8個(gè)方法面對(duì)青春期孩子的叛逆

青春期孩子發(fā)育的時(shí)候，會(huì)開始遠(yuǎn)離他們的父母和家庭。從心理學(xué)角度來看，這是正常和健康的，是還自己成長(zhǎng)中的一部分。

但有時(shí)會(huì)變得過于極端的情感距離,你就會(huì)覺得有必要重新連接。

作為一個(gè)家長(zhǎng),并不是一件容易的事：讓你的孩子成長(zhǎng)獨(dú)立的自我意識(shí),但仍然在需要的時(shí)候接近他們提供支持和指導(dǎo)。

隨著你孩子的成熟和獨(dú)立，當(dāng)你覺得情感距離被拉的太大，可以試著下面的8個(gè)方法來幫助你重新連接。

1.鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)莫?dú)立。青少年正在尋找尋找自己的身份。這可能意味著使你感到奇怪或令人震驚的選擇，或者它可能意味著改變規(guī)則，以滿足他們不斷增長(zhǎng)的自主性。它的重要性，以平衡獨(dú)立性行為的期望，以保持你的孩子的安全。一個(gè)青少年的額葉皮質(zhì)，大腦的一部分，幫助他們做出決策，并允許控制沖動(dòng),直到25歲才完全成形,根據(jù)國(guó)家精神衛(wèi)生研究所,所以盡量幫助他們當(dāng)他們正在處于危險(xiǎn)或錯(cuò)誤的選擇時(shí)。當(dāng)它是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，但允許他們自由。

2.意識(shí)到當(dāng)你的孩子需要你接近。十幾歲的時(shí)候可以感覺到一種情感過山車。有些日子你的孩子想要與你無關(guān),其他的日子里,他們會(huì)談?wù)摬⒊车侥?你會(huì)覺得你得不到片刻的安寧。當(dāng)他們正在尋求連接,盡量提供,如果他們?cè)俪坊?意識(shí)到這是成長(zhǎng)過程的一部分。

3.不要進(jìn)行強(qiáng)制性地干涉。孩子此時(shí)正是渴求獨(dú)立、掌控自己生活的階段，此時(shí)強(qiáng)制性地干涉與壓制可能起到與期望相反的作用。

4.在行動(dòng)和語(yǔ)言上是積極的。當(dāng)一天結(jié)束的時(shí)候,它應(yīng)該是一個(gè)目標(biāo)，你表示肯定的詞語(yǔ)和從事更多令人振奮的積極的經(jīng)驗(yàn)比消極的要有更多的益處。這是偉大的建議不僅對(duì)你的孩子,或是你的家庭其他成員。

5.傾聽但不要批判。人們很容易想給建議或表達(dá)你的消極的想法,但當(dāng)你和你的孩子想要說話的時(shí)候,你的工作只是在聽的那一刻。當(dāng)你說的少了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的孩子多少會(huì)說一些內(nèi)心的事。

6.明智地選擇你們之間的沖突。你不能也不應(yīng)該讓每一個(gè)分歧都產(chǎn)生爭(zhēng)吵或過度分化。完美和健康的改變規(guī)則和想法,因?yàn)楫?dāng)你的孩子長(zhǎng)大后就重新考慮你的一些想法,并與你的孩子談?wù)摲制?。像在許多其他關(guān)系中,妥協(xié)往往是適當(dāng)?shù)摹?/p>

7.別忘了觸摸的力量。一個(gè)擁抱或者一只手放在他的肩膀上給他力量和微笑也可以是一種非常積極的方式與孩子聯(lián)系。

8.玩得開心,享受分享彼此，尋找有意義的方式來互相對(duì)待。

溝通連接青少年是很困難的,他們以不同的方式體驗(yàn)這個(gè)世界,有一個(gè)獨(dú)特的人生觀。擁抱這個(gè)旅程,其中所有跌宕，起伏，和瘋狂的舉動(dòng)。

保持你的幽默感并記住這高于一切，這是與你的孩子進(jìn)行連接最有效的方式。