第一次見(jiàn)到這么多熊貓，阿寶心里90后女局長(zhǎng)會(huì)怎么想？

瘋帽子|（madhatter_teaparty），壹心理專欄作家

瘋帽子壹早就屁顛地去看啦《功夫熊貓》首映，看片的感受自然是在壹堆小孩的吵鬧中努力看片。為了照顧還沒(méi)看片的小伙伴們，我就不在這里劇透了。（今年的中文配音陣容很是強(qiáng)大哦，看了中文配音版，感覺(jué)是，呦，還不錯(cuò)哦。）總之，和之前的每部壹樣，嬉笑逗唱哄你喝下壹碗雞湯。不管是中國(guó)元素還是什么的旁的原因，反正每次功夫熊貓的壹記雞湯我都是喝的樂(lè)滋滋的。

我是誰(shuí)？

這個(gè)問(wèn)題真的壹點(diǎn)都不新奇，記得在初中那會(huì)看《蘇菲的世界》，全篇貫穿的這個(gè)問(wèn)題，壹直讓我記憶很深刻?？墒?，又有多少人認(rèn)真的思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題呢？

這可以是個(gè)哲學(xué)問(wèn)題，可以是個(gè)社會(huì)學(xué)問(wèn)題，也是壹個(gè)心理學(xué)問(wèn)題。

個(gè)人認(rèn)同，是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。但是，像你寫在個(gè)人簡(jiǎn)介里的自我介紹壹定不是個(gè)人認(rèn)同的全部。對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不僅在于自己的外表，個(gè)性，能力，還包括對(duì)自己思想，情感，以及幻想的認(rèn)識(shí)，甚至還有對(duì)我們的民族，道德，宗教等的認(rèn)同。不同的人會(huì)有不同的個(gè)人認(rèn)同，同壹個(gè)人在不同的時(shí)代，不同的地域下也會(huì)有不同的個(gè)人認(rèn)同。

像阿寶那樣，被鵝爸爸養(yǎng)大，生活在壹個(gè)沒(méi)有熊貓的環(huán)境里，就很容易出現(xiàn)身份危機(jī)（identitycrisis）。要是說(shuō)熊貓阿寶就好比生活在美國(guó)的中國(guó)人，我深表其然。幾年前，在紐約學(xué)習(xí)的時(shí)候，曾經(jīng)因?yàn)轫?xiàng)目的緣故，接觸了不少abc（americanbornchinese），也就是我們說(shuō)的香蕉人，黃皮膚的臉，白皮膚的心。和他們的深度交談中，我深刻體會(huì)到，他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期所經(jīng)歷的身份危機(jī)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，最大的問(wèn)題就是個(gè)人身份認(rèn)同中的民族認(rèn)同感（ethnicidentity）。雖然，他們和白人小孩壹起長(zhǎng)大，說(shuō)地道的英語(yǔ)，過(guò)美國(guó)人的生活，有白人朋友。但是，明擺著，他們就是長(zhǎng)的不壹樣！對(duì)于這種民族的不協(xié)調(diào)，他們甚至沒(méi)法和自己的白人朋友解釋和溝通，因?yàn)槟鞘撬麄兺耆珶o(wú)法理解的世界。他們因此而感到孤獨(dú)，甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。

中國(guó)自然不存在膚色差異而引起的個(gè)人身份認(rèn)同危機(jī)，但是，我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中又何嘗不在經(jīng)歷著各種挑戰(zhàn)。之前在網(wǎng)上看到的段子說(shuō)中國(guó)的種族歧視遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)美國(guó)，比如，北方人vs.南方人，城里人vs.村里人，沿海人vs.內(nèi)地人。。。雖說(shuō)是段子，也有不少值得我們深思的地方。我們到底是什么人？

普遍的心理學(xué)理論認(rèn)為，個(gè)人認(rèn)同在青少年時(shí)期逐漸建立起來(lái)。但是，如果你沒(méi)能在那個(gè)時(shí)候?qū)ψ约河袀€(gè)很好的認(rèn)識(shí)，也并不是你就完全沒(méi)有了機(jī)會(huì)。在人生中發(fā)生大事件的時(shí)候，也往往需要我們對(duì)自己有更好的定位和認(rèn)識(shí)。比如，找到新工作，建立壹段新的戀愛(ài)關(guān)系，結(jié)束壹段關(guān)系，建立家庭，生育小孩。等等。把握這些機(jī)會(huì)，好好的思考壹下你到底是誰(shuí)，會(huì)讓你活的更好。

心理學(xué)研究表明，能夠建立壹個(gè)強(qiáng)烈的個(gè)人身份認(rèn)同，不僅能獲得更高的生活幸福感，也能讓生活過(guò)得更健康。

那么怎樣才能找到真正的自已呢？像阿寶那樣融入自己的熊貓王國(guó)，我們可以先從問(wèn)自己叁個(gè)問(wèn)題開(kāi)始。

你自己眼中的自己是什么樣的？

（你的外表，你的社會(huì)職責(zé)，你的個(gè)性，或者是壹個(gè)抽象的你。）

你覺(jué)得你的價(jià)值是什么？

（別人是怎樣看待你的，和別人比較你覺(jué)得自己怎樣，你的社會(huì)地位，或者你的身份，甚至還有你的父母家庭。）

你希望你自己成為怎樣的人？

（理想的狀態(tài)是，理想中的你和真實(shí)的你越相似越好，并且能夠自我調(diào)整這兩者間的差異。）

當(dāng)然，并不是知道了這叁個(gè)問(wèn)題你就完全做好了個(gè)人身份認(rèn)同。你僅僅是知道了你是誰(shuí)？要完全給自己在這個(gè)社會(huì)中有壹個(gè)完整的定位，你還有很長(zhǎng)的路要走。。。但是，瘋帽子覺(jué)得回答好這叁個(gè)問(wèn)題已經(jīng)是壹番很大的旅程，等大家都找到了內(nèi)心的答案，我們?cè)俳又铝摹?/p>