心理咨詢和心理治療的區(qū)別[心理疏導(dǎo)和心理咨詢的區(qū)別]

心思咨詢（counseling）是指心思咨詢師運(yùn)用心思學(xué)的辦法，對心思習(xí)慣方面呈現(xiàn)問題并希求處理問題的來訪者供給心思協(xié)助的進(jìn)程。來訪者就本身存在的心思不適或心思妨礙，經(jīng)過語言文字沙盤等溝通前言，心思咨詢師向咨詢者進(jìn)行講述、問詢與參議，在其支撐和協(xié)助下，經(jīng)過一起的評論找出引起心思問題的原因，剖析問題的癥結(jié)，從而尋求擺脫困境處理問題的條件和對策，以便康復(fù)心思平衡、前進(jìn)對環(huán)境的習(xí)慣才能、增進(jìn)身心健康。

對心思咨詢的解說能夠分為廣義和狹義。廣義的心思咨詢包含心思咨詢和心思醫(yī)治，有時心思查看、心思檢驗(yàn)也被列為心思咨詢的規(guī)模。狹義的心思咨詢不包含心思醫(yī)治和心思查看、心思檢驗(yàn)，只局限于咨訪兩邊經(jīng)過面談、信件、網(wǎng)絡(luò)和電話等手法向來訪者供給心思救助和咨詢協(xié)助。

關(guān)于心思咨詢與心思醫(yī)治的聯(lián)系，不管在聯(lián)系的性質(zhì)上，在改動和學(xué)習(xí)進(jìn)程上，在教導(dǎo)的理論上都是類似的。如果有差異的話，也是人為的、非本質(zhì)的。

榜首、作業(yè)的使命不同。心思咨詢的使命首要在于促進(jìn)生長，著重開展辦法，協(xié)助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常開展消除路障，要點(diǎn)在于防備。而心思醫(yī)治多在補(bǔ)償患者曩昔現(xiàn)已構(gòu)成的危害，處理和改動開展結(jié)構(gòu)妨礙。

第二、方針和情形不同。心思咨詢遵從教育的辦法，來訪者多為正常方針，首要觸及日常日子問題，一般在校園、單位、心思咨詢機(jī)構(gòu)等情形中開展作業(yè)。心思醫(yī)治的方針是心思反常的患者，是在臨床和醫(yī)療情形中開展作業(yè)。

第三、作業(yè)的辦法不同。心思咨詢使用更多的辦法介入來訪者的日子環(huán)境之中，如參加他的直接環(huán)境，與來訪者的家庭、親朋取得聯(lián)系，使用更多的日常日子設(shè)備（如電話咨詢等），規(guī)劃和安排學(xué)習(xí)班和各種團(tuán)體活動。而心思醫(yī)治的辦法則更多為成對談判。

第四，處理問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。心思咨詢具有實(shí)際指向的性質(zhì)，觸及的是知道問題，如有關(guān)工作選擇、培育教育、日子和作業(yè)教導(dǎo)、學(xué)習(xí)教導(dǎo)等，因而多選用認(rèn)知和論理的途徑。心思醫(yī)治觸及內(nèi)涵的品格問題，更多的是與無知道打交道。

許多人把找心思咨詢師看成是一種病態(tài)的體現(xiàn)。當(dāng)有人說到要去做心思醫(yī)治時，多數(shù)人的反響便是：這個人的心思必定是有問題了。“去找心思醫(yī)生是一件不肯讓別人知道的事”。

有人在問：什么樣的人需求心思咨詢？心思學(xué)家們以為，有兩種人需求心思醫(yī)治。

榜首種是需求讓自己緊繃起來的人，

第二種是需求讓自己放松下來的人。所有的人在終身都會致力于尋求高興、渴望著健康、請求自己能夠長命。人們都清楚咱們的身體會患病，可是很多人卻忽視：咱們的心思也相同會患病。美國心思學(xué)家卡爾納對心思咨詢的界說：心思咨詢是指一種專門向別人供給協(xié)助與尋求這種協(xié)助的人們之間的聯(lián)系。在這種聯(lián)系中，助人者的手法及其所發(fā)明的氣氛使人們逐步學(xué)會以更活躍的辦法對待自己和別人。

心思咨詢能夠?yàn)槿藗児┙o全新的人生經(jīng)歷和體會。能夠協(xié)助人們更明晰地知道自己與社會，逐步改動自己對外界不合理的思想、情感和反響辦法，并學(xué)會處理好各種聯(lián)系，前進(jìn)作業(yè)效率，特性日子品質(zhì),以便更好地發(fā)揮個人的內(nèi)涵潛力，完成自我的價值。

經(jīng)常會接到這樣的問題：“怎樣的人需求做心思咨詢？”

心思咨詢師往往會很簡略的答復(fù)：“心思咨詢的方針首要是正常人。”“我的心思很正常，我以為自己沒有心思問題，我需求做心思咨詢嗎？”心思咨詢并不僅僅針對心思問題去醫(yī)治。

心思咨詢的要點(diǎn)是面臨日常日子中呈現(xiàn)的：心思疑問、認(rèn)知歪曲、人際聯(lián)系誤區(qū)、情感困惑等看似簡略的日子小問題，所引起的心情不良反響。

簡而言之：心思咨詢師便是協(xié)助人們免除心思困惑的心靈工程師。在心思咨詢中，最常見的辦法便是傾吐。經(jīng)過對心情的發(fā)泄，來協(xié)助求助者學(xué)會辦理自己的心情，找到緩解心情的有用辦法，協(xié)助求助者開釋心頭的壓力。

一般情況下，心思咨詢師會針對不同的問題，并使用不同的辦法使求助者學(xué)會從不同的視點(diǎn)去思考問題，協(xié)助求助者找到處理問題的“良方”。使那些深陷日子旋渦，擔(dān)負(fù)沉重心思壓力、思路常常阻塞的求助者，翻開心路，愈加正確地對待自己，增強(qiáng)自信心，學(xué)會處理好紛繁復(fù)雜的人際聯(lián)系，使求助者從頭具有健康的心態(tài)和健全的品格。

當(dāng)然不同的心思學(xué)家采納十分不同的醫(yī)治辦法，但不管采納何種門戶和醫(yī)治計劃，你所承受的心思咨詢/醫(yī)治應(yīng)該有一個結(jié)構(gòu)，有醫(yī)治方針，為了到達(dá)醫(yī)治方針必需求采納必定的過程，不可能“各抒己見”就能夠治好心思疾病。

醫(yī)治應(yīng)該是根據(jù)臨床研討和實(shí)踐之上的，不是個人想怎樣做就怎樣做的。

綜上所述，作為來訪者這一份，你并不需求去“做好心思咨詢/醫(yī)治”，這應(yīng)該是服務(wù)供給方的職責(zé)和責(zé)任。

當(dāng)來訪者/患者收集了滿足信息，對心思學(xué)家/咨詢師/醫(yī)生完成了開始的評判，并決議了去承受這樣一個醫(yī)治計劃時，那么你需求做的便是支付時刻和精力，去進(jìn)行這樣一個醫(yī)治計劃，給醫(yī)治一個公平、公平的時機(jī)。在越來越興旺、前進(jìn)的現(xiàn)代社會中，心思咨詢師是每一個人的作業(yè)日子中必需的良師益友。心思參謀的工作特長便是引導(dǎo)人們正確的認(rèn)知自我，協(xié)助人們康復(fù)愛的才能，培育達(dá)觀的人生態(tài)度。心思咨詢師經(jīng)過啟示求助者的思想辦法，使求助者學(xué)會自救，“教人自渡、授之于漁”是心思咨詢的意圖。在心思咨詢中，人們愛的才能得到了康復(fù)，從頭感受到被愛、被重視、被必定的活躍情感。人們驚喜地發(fā)現(xiàn)：本來日子是這樣的夸姣，高興是能夠去學(xué)習(xí)的。每個人都有獲取美好力氣的才能，只需咱們具有健康的心思，就能贏得歸于咱們自己的美好日子。