為什么我就愛情心理咨詢是不愛舉手發(fā)言（下）？

zmer|壹心理專欄作家

舉手不只是壹種態(tài)度，更反映了許多問題。對于那些壹直不愿舉手的人來說，他們有許多我們不知道的苦衷，然而訴衷腸也不是隨隨便便誰都可以的。所以，就交給在下吧！

上壹篇提到了關(guān)于不愿舉手的內(nèi)部因素?，F(xiàn)在就是清算壹下外部因素的時候了。（相信我，真的不是在幫他們推卸責(zé)任呢！）

首先我們說壹下，周圍同學(xué)產(chǎn)生的影響。

講之前，我們需要先明確壹件事情。在你的學(xué)生時期，你更多的會聽同學(xué)的話還是爸媽的話？如果排除父母的淫威這種情況，我相信你們更在意同伴的壹些意見。也就是說在課堂大環(huán)境下，你會更在意周圍同學(xué)的反應(yīng)。這就極其容易在你們周圍產(chǎn)生從眾現(xiàn)象。

從眾效應(yīng)有壹個大前提：我們對與當(dāng)前情況存在未知和不確定性的時候。或許是生物進(jìn)化來的本能反應(yīng)，或許是為了安全起見，作為群居動物的我們，希望從周圍環(huán)境中獲得壹些有利信息，然后做出反應(yīng)。

課堂上老師的問題創(chuàng)造了壹種不確定性的環(huán)境。而且周圍同學(xué)又是你們信任的伙伴，在鴉雀無聲的壓抑氣氛下，你會更傾向做出保守的選擇。這個保守的選擇就是：和其他人壹樣，別人不舉手我也不舉手。畢竟，罰不責(zé)眾的觀念早已根深蒂固了。當(dāng)然了，這其中肯定要排除那些自信心爆棚，或者對答案確定無疑的學(xué)霸或者學(xué)神了?。▽W(xué)神好像不屑于回答問題吧……）

那么，遇到這種情況要怎么破？當(dāng)然是先把水?dāng)嚋喠嗽僬f！至于怎么把水?dāng)嚋喴膊浑y——競！爭！對，就是競爭，只要存在競爭人們會更愿意為不確定因素去冒險。事不關(guān)己，高高掛起。人為財死，鳥為食亡。說的就是當(dāng)存在利益競爭時候，去他喵的從眾啦！先吃到肉才是王道。

除了從眾肯定還有其他因素。其中很重要的就是：破窗效應(yīng)。即俗話說的"破罐子破摔"。這更多是針對那些表現(xiàn)不是特別好，經(jīng)常挨批評，其實內(nèi)心里自尊心強的就跟石頭壹樣的同學(xué)。本身期待自己是完美的，但是表現(xiàn)卻如此不盡人意。老師的白眼，同學(xué)的唏噓，自己的不爭氣，擠在壹起就像混凝土壹樣，沒有熱情知心的人為自己保溫，遇冷就凝固了。然后會讓自己變得又冷又硬，不可理喻！這是他們對自己的壹種懲罰，也是對別人的壹種報復(fù)。要不高興都不高興，絕不讓千萬人負(fù)我！其實他們內(nèi)心藏著壹個皮卡丘，只要有人肯貼心的理解，耐心的關(guān)注?？傆幸继炷鼙l(fā)出自己的十萬伏特呢！不知道，老師，同學(xué)，家長還有你自己知道嗎？（他們才是炒雞強大的潛力股，固執(zhí)的小孩爆發(fā)起來真的很可怕?。?/p>

最后不得不提壹種例外，可能少數(shù)但也更值得重視。

美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛在《人性能達(dá)的境界》中提到過壹個詞：約拿情結(jié)。簡單來說，"約拿情結(jié)"是對成長的恐懼，表現(xiàn)的恐懼。它來源于心理動力學(xué)理論上的壹個假設(shè)："人不僅害怕失敗，也害怕成功。"其代表的是壹種機(jī)遇面前自我逃避、退后畏縮的心理，是壹種情緒狀態(tài)，并導(dǎo)致我們不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發(fā)掘自己的潛力。

再明確下就是：對自己，害怕因為太完美遭遇到排斥和對不可預(yù)測的可能的失敗產(chǎn)生的恐懼。對別人，害怕比自己優(yōu)秀的壹種嫉妒和不安。最后為了平衡，他們只能選擇逃避或者隱忍。最后隱沒在世間的塵埃里?？赡苡行┮孕∫姶?，但真的有些很優(yōu)秀的同學(xué)他們不愿意舉手是因為每次自己的答案都精準(zhǔn)無比把自己嚇到了。高處不勝寒，會不會聰明到?jīng)]朋友??？好吧，作為俗人，理解不了，就不妄加揣測了，總之肯定有壹小撮天才因為對優(yōu)秀帶來的壓力或恐懼而逐漸消沉。

少年郎，喔跟你港哦！渴了喝露水，餓了吃螞蚱！??！世界和我愛著你，世界和我們需要你這樣的天才，生活沒什么大不了，做出真實的自己，你以后是要做超級英雄的人呢！

接下來，我們來說壹下老師的影響。

老師不僅是人類靈魂的工程師，還是氣功大師。尤其是問問題的時候，感覺老師自帶強大氣場，方圓5米不敢近身，連頭都不敢抬！尤其是遇到嚴(yán)肅犀利的老師，聲音壹大感覺比獅吼功還要嚇人！就跟進(jìn)了納粹集中營壹樣大氣不敢喘壹下。

如果有老師能做到這點，敢舉手的人肯定不多。不過老師們更多的會直接點名吧。在心理學(xué)上講，這個時候你們的心理邊界是不安全的。老師處于主動強勢的壹方，心理邊界在擴(kuò)大。而學(xué)生處于被動弱勢的壹方，心理邊界被壓縮。處于這種情況的人更多的想的是怎么自保，讓自己的方寸之地不再被壓縮。他們的能量是收斂的，肯定不愿意多舉手。不說就不會有錯，哪怕氣氛壓抑也有全班頂著。如果讓我壹個人面對即將的狂風(fēng)暴雨，簡直不敢想象。

所以，這個時候老師需要風(fēng)趣壹些，幽默能夠降低人們的焦慮，讓人放松。不過需要注意的是：盡量拿自己開玩笑，拉近和學(xué)生距離，以降低高高在上的形象。千萬不要講冷笑話，可能會雪上加霜。最后，表情很重要，要到位！要到位！要到位！

接下來，就是老師們的語言了。如果老師的語言競爭暗示太多而且還是更多的是人格層面的競爭，那就會起反面效果。在所有同學(xué)們的心中，他們都有壹個想法：我們成績有高低，但是我們?nèi)烁穸际瞧降鹊摹Ｋ?，老師需要讓學(xué)生們明白：答對了，你們只是在解題能力上厲害，可能在這方面你聰明壹些，但不代表你們高人壹等，萬萬不可在課堂上搞等級差別。千萬要忌諱：回答好的同學(xué)就千捧晚捧，差的同學(xué)就嘲諷甚至詆毀。而且，他們都是叛逆的，太多的競爭會導(dǎo)致壓力，壓力大了就會產(chǎn)生逃避，舉手的人會更少。

最后，老師在讓學(xué)生們回答之前，語言中要有明確的暗示。暗示和命令最大的區(qū)別在于，暗示注重的是結(jié)果，重點突出回答完會怎么樣。命令注重的是過程，你需要注意什么，怎么做把問題回答出來。而回答完后的學(xué)生會收獲什么壹帶而過。這會讓學(xué)生產(chǎn)生壹種被忽視的感覺。所以，有些時候，學(xué)生們不愿意舉手是因為老師暗示的不夠，他們不知道回答完這個問題會有怎樣的利益相關(guān)。記得在初中的時候，數(shù)學(xué)老師講題的時候總會在重點內(nèi)容上強調(diào)：這是中考必考內(nèi)容，而且能回答的同學(xué)以后再遇到這類題輕松就能拿下，大家趕緊的啊……然后我就舉手了，然后班里的人差不多都舉了。就像這樣，不用嘮叨太多，暗示的壹針見血學(xué)生們才會像打了雞血壹樣。

舉不舉手不只是壹種態(tài)度，更是綜合環(huán)境下的產(chǎn)物。學(xué)生理解不了老師的著急和期待，老師也理解不了學(xué)生的委屈和猶豫。但是，相互理解不需要太多，只是那些不起眼的細(xì)節(jié)就會有很好的效果。所以，想舉就舉高點，讓老師看到你的決心。不想也假裝撓撓頭，給辛苦的老師們壹點安慰。

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為什么我就是不愛舉手發(fā)言（上）？

在世界上有這樣壹群人，他們上知天文，下知地理。坐得住冷板凳，壹日刷千題。他們有壹個共同的名字叫學(xué)霸。他們老師親，父母愛，街坊鄰居天天夸。學(xué)霸不僅是壹種稱號還是壹種境界。學(xué)霸養(yǎng)成需要修煉，在這條道路上心理學(xué)是你們必備的神器!