我們內(nèi)心逃不開的“未完延期畢業(yè)成事件”

文|曉暉國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師

曾經(jīng)有壹個(gè)心理學(xué)試驗(yàn)：有人在地上鋪了壹張白紙，在上面畫了壹段圓弧，經(jīng)過白紙的小孩會(huì)自然而然地拿起筆補(bǔ)上線段，讓圓弧成為壹個(gè)完整的圓。更令人驚奇的是：大猩猩也有這樣的癖好?？磥?lái)人類天生就有將事情做完，讓需求得到滿足的傾向。然而，這又是壹個(gè)達(dá)不到的理想狀態(tài)，因而產(chǎn)生了生命中壹個(gè)又壹個(gè)未滿足的需求，這在心理學(xué)上被稱為“未完成事件”。需要強(qiáng)調(diào)的是，心理層面上的“未完成事件”是壹種情結(jié)，非指日常生活中沒有完成的事情。

彌合失去的傷痛，還欠壹個(gè)告別

蓮很長(zhǎng)時(shí)間感覺胸悶、頭痛，就醫(yī)檢查無(wú)明顯器質(zhì)性疾病。聽蓮講述，這半年來(lái)自己身體和心情都每況愈下，常常在家里沖著丈夫和小孩發(fā)起無(wú)名火，無(wú)論上班還是在家休息都感覺胸悶氣堵，很想哭壹場(chǎng)，好像整個(gè)人被卡在那兒了，很難受。詢問蓮半年前生活中是否發(fā)生過什么？她沉默了壹陣，緩緩說(shuō)起父親的突然病故。

原來(lái)，就在半年前，蓮的父親因突發(fā)心臟病，就在家中搶救無(wú)效離世，而當(dāng)時(shí)蓮正在外地出差，等她趕回來(lái)時(shí)，父親已經(jīng)躺在了醫(yī)院太平間的冷柜里。處理完后事，蓮很快上班了。令我驚訝的是，蓮的敘述很平靜，聽上去就像在講壹個(gè)別人的故事。我讓她閉上眼睛，引導(dǎo)她慢慢回到當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景中。過了壹會(huì)兒，蓮的眼角溢出淚水，身體開始抽搐起來(lái)。我鼓勵(lì)她說(shuō)出看到和感受到的壹切。漸漸的，蓮回想起很多細(xì)節(jié)：趕回途中瞬間兩眼發(fā)黑、家里的壹片狼藉、父親冰冷的身體、遺憾、內(nèi)疚、傷心、委屈、怨恨……所有的感覺就像剛剛蘇醒過來(lái)，從小聲抽泣到失聲痛哭，再到斷斷續(xù)續(xù)的訴說(shuō)，積壓了許久的情感如同打開了閘門的大水，奔涌而出，這是蓮在父親離世后第壹次釋放了悲慟的情緒。悲傷沒有消失，但蓮已經(jīng)能夠接受父親離去的事實(shí)。蓮說(shuō)，感到胸口那塊石頭落下來(lái)了。

父親的突然離世，蓮在心理上未接受和完成與父親的告別。如此，過往留存于心的事情沒辦法了結(jié)，會(huì)持續(xù)回旋在我們心里，尋找別的方式“完結(jié)”。

壹封燒掉的信：媽媽，我要對(duì)你說(shuō)

海子從小在爺爺奶奶家長(zhǎng)大，上學(xué)才回到父母身邊，海子有個(gè)心結(jié)壹直解不開，覺得父母對(duì)他有太多不公平對(duì)待，尤其和媽媽的關(guān)系很不好，好像已經(jīng)很難面對(duì)面交流了。雖然理智上知道需要原諒，但內(nèi)心卻難以釋懷。海子平時(shí)喜歡寫東西，我就請(qǐng)他給媽媽寫壹封信，把自己多年來(lái)的委屈和盤托出。后來(lái)他告訴我，他在家邊寫邊哭，寫到最后，心情慢慢感覺舒暢起來(lái)。

其實(shí)，他并不想真的讓媽媽看到這封信，問我該怎么辦？我說(shuō)，那就燒了，算是和過去告?zhèn)€別。海子回去燒掉了信，后來(lái)嘗試著和媽媽聊聊，感覺彼此間多了壹份親近，少了壹些怨氣，心里也平靜了許多。

那個(gè)不曾表達(dá)的憤怒，它并未消失

過往生命中，那些“未完成的”“遺憾的”“不能釋懷的”，能隨著時(shí)間的流逝淡忘嗎？事實(shí)上，沒有人能真正逃開心中的“未完成事件”，我們大多數(shù)人只是在刻意逃避，結(jié)果反被“未完成事件”控制。

琴兒對(duì)幼年揮之不去的記憶是粗暴嚴(yán)厲的父親，她從不敢表達(dá)不滿和憤怒。成年結(jié)婚后，她將過去未能表達(dá)出來(lái)的不滿和憤怒投射到自己的丈夫身上，動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)脾氣。后來(lái)，她丈夫忍無(wú)可忍便拳腳相向，演變成了家庭暴力，婚姻也走到了破裂的邊緣，而她仍然無(wú)法控制自己的不滿和憤怒。

……

對(duì)于內(nèi)心的“未完成事件”，我們通常的應(yīng)對(duì)辦法就是壓抑和轉(zhuǎn)移。但不幸的是，這樣的方式只會(huì)帶來(lái)壹連串的問題：比如疲勞、憤怒、緊張、各種身體疾病等。執(zhí)著于“未完成事件”的人，總是停留在過往的需求里，沉溺在過去的行為模式中，在“壓抑”和“欲望”的交戰(zhàn)中被卡在其中。

心理咨詢的藝術(shù)就在于，設(shè)法幫助和引導(dǎo)來(lái)訪者抵達(dá)那個(gè)被卡住的地方，讓“未完成事件”逐漸浮出水面，不斷探尋和體驗(yàn)，提升其當(dāng)下的察覺能力。

文|曉暉國(guó)家貳級(jí)心理咨詢師

作者簡(jiǎn)介：范曉輝我愿以豐富的閱歷、開放的自我和壹顆敏感靈動(dòng)的心，懷著謙卑的尊重與敬畏去悉心感受、陪伴你們尋回自我。

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