當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導(dǎo)讀更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.淑羽:老師你好,我孩子有些心理問(wèn)題,想向你請(qǐng)教,我女兒就讀高二,在杭州最好的一所中學(xué),目前文科班,排名班級(jí)30名左右,她說(shuō),看到旁邊同學(xué)作業(yè)比她完成的快,就有壓力,或者自己在做什么重難點(diǎn),怕被同學(xué)看去,這個(gè)方法會(huì)被同學(xué)學(xué)去之類,所以晚...
更多兒童青少年心理資訊盡在利方心理工作室,在這里讓您成為一個(gè)了解內(nèi)心的人,在線qq503496386.
淑羽:老師你好,我孩子有些心理問(wèn)題,想向你請(qǐng)教,我女兒就讀高二,在杭州最好的一所中學(xué),目前文科班,排名班級(jí)30名左右,她說(shuō),看到旁邊同學(xué)作業(yè)比她完成的快,就有壓力,或者自己在做什么重難點(diǎn),怕被同學(xué)看去,這個(gè)方法會(huì)被同學(xué)學(xué)去之類,所以晚上在班里晚自修效率很差,壓力也很大,想走讀(我是外地的,高一時(shí)就給她在校外租了房子)。
青少年心理咨詢師:既然是這個(gè)樣子,那么走讀也是可以的。對(duì)于你的孩子“自己在做什么重難點(diǎn),怕被同學(xué)看去,這個(gè)方法會(huì)被同學(xué)學(xué)去之類”的問(wèn)題,其實(shí)她要明白的是高考是全省之間的學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng),對(duì)于她的同學(xué)來(lái)說(shuō)分?jǐn)?shù)的高低對(duì)她并不構(gòu)成對(duì)高考的影響。
淑羽:是啊,你說(shuō)的很有道理,我對(duì)她的這種想法的理解是她是壓力過(guò)大而產(chǎn)生的,做為父母,我不知道該如何去開(kāi)導(dǎo)他
青少年心理咨詢師:但對(duì)于他平時(shí)的學(xué)習(xí)來(lái)講卻是有正面積極意義的。俗話說(shuō)“水漲船高”,只有同班的同學(xué)學(xué)習(xí)方式和方法提高了,那么大家的智慧就會(huì)得到開(kāi)發(fā),大家的智慧得到開(kāi)發(fā)了,那么就會(huì)有更好的方法總結(jié)出來(lái),這無(wú)疑之中又會(huì)促進(jìn)她的學(xué)習(xí)
淑羽:學(xué)校太好了,原來(lái)在我們小地方,成績(jī)一直排前,現(xiàn)在怎么努力還是比較后面,所以她壓力大。老師,那么她這種很容易被旁邊同學(xué)所干擾的情況,我該如何疏導(dǎo)她
青少年心理咨詢師:有句話叫做“天外有天,人外有人”在這種情況之下,我們需要的并不是把自己排在最前面,把所有的人都比下去,而是做最好的自己
淑羽:說(shuō)的好,我會(huì)把你今天說(shuō)的每一句話都帶給她,她總覺(jué)得旁邊的同學(xué)都是她的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手
青少年心理咨詢師:做最好的自己是從自己的實(shí)際情況出發(fā),該自己制定跳一跳就能夠得著的具體而明確的目標(biāo)
淑羽:具體而明確的目標(biāo),比如,包括哪些,是指成績(jī)吧,分?jǐn)?shù)排名,對(duì)吧
青少年心理咨詢師:比如我們上次測(cè)驗(yàn)的總分是450分,那么下一次測(cè)驗(yàn)就設(shè)置480分或者500分,然后再把這增加的分?jǐn)?shù)根據(jù)自己各科的進(jìn)修環(huán)境分配到具體學(xué)科,如許就形成為了各科的尋求目標(biāo),然后再根據(jù)這些目標(biāo)而做出響應(yīng)的行動(dòng)規(guī)劃循序漸進(jìn)執(zhí)行之。
淑羽:恩,知道了,我孩子就是心高,所以累
青少年心理咨詢師:在這里我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比,莫與他人攀”。
淑羽:有一次,數(shù)學(xué)考了前10名,她就每次都想保持這個(gè)成績(jī),所以,每次一到考數(shù)學(xué),她就緊張的不得了,連正常發(fā)揮都很難,每次月考什么的,就指望用數(shù)學(xué)來(lái)拉分?jǐn)?shù),使總分排名往前靠
青少年心理咨詢師:正因?yàn)樗母?,學(xué)習(xí)也好考試也好都過(guò)于想超前了,這就表現(xiàn)出了“目的顫抖”。針對(duì)這種情況莊子有一個(gè)故事來(lái)做概括——一位博弈者用瓦盆做賭注時(shí),他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致;一旦他用黃金做賭注,則大失水準(zhǔn);莊子對(duì)此現(xiàn)象下的定義是:“外重者內(nèi)拙”。意思是說(shuō)做事過(guò)度用力和意念過(guò)度集中,反而將平時(shí)可以輕松完成的事情做糟了?,F(xiàn)在在心理學(xué)界我們把它稱之為“目的顫抖”。太想縫紉好針的手會(huì)顫抖;太想踢進(jìn)球的腳會(huì)顫抖;太想做大創(chuàng)意的腦會(huì)顫抖……。也就是說(shuō)的當(dāng)我們?cè)揭P(guān)注著某個(gè)目的的時(shí)候,就越難達(dá)到。
淑羽:老師,你太專業(yè)了,真的是這樣。有時(shí),我看她很努力,但成績(jī)也不怎么上得去,心里也有些心急和心疼
青少年心理咨詢師:怎樣解決“目的顫抖”呢?首先,我們要明白學(xué)校各種考試的目的是暴露問(wèn)題,在考試中我們的問(wèn)題暴露得越多,也就是說(shuō)我們?nèi)媪私庾约?,查缺補(bǔ)漏的效果就越扎實(shí),那么就意味著我們?cè)谝院蟮目荚嚹酥粮呖贾杏龅絾?wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少。如果以后的考試高考中遇到問(wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少,那么我們?nèi)〉煤贸煽?jī)的機(jī)率就會(huì)相對(duì)變大。這是因?yàn)槲覀冊(cè)谄綍r(shí)的考試中把問(wèn)題都出完了,那么在重要考試以及高考考場(chǎng)上怎么還能有問(wèn)題出現(xiàn)呢?所以在各種考試出問(wèn)題,不僅有利于我們?cè)谙旅娴挠行r(shí)間內(nèi)進(jìn)行針對(duì)性地復(fù)習(xí),而且還有利于我們高考成績(jī)的提高。所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂(lè)的心情來(lái)對(duì)待這次出現(xiàn)的問(wèn)題,并以切實(shí)的行動(dòng)將其彌補(bǔ)之。
淑羽:說(shuō)的太好了,我會(huì)把今天和你的對(duì)話打印下來(lái),帶給她.我發(fā)現(xiàn)她目前有兩大問(wèn)題:一是心里壓力大,二是學(xué)習(xí)效率低,但是主觀是她又是很努力的
青少年心理咨詢師:絕大多數(shù)學(xué)校的考試都會(huì)排名次,要排名次就會(huì)有前后的起伏或波動(dòng),在這種情況之下,我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比,莫與他人攀”,也就是審視自己考試所暴露的問(wèn)題的原因——哪些方面的知識(shí)和技能不夠扎識(shí),哪些方面的知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握,答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等,不僅要找出解決問(wèn)題的相應(yīng)方法,還要找出進(jìn)一步提高的措施,切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏,以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對(duì)性的復(fù)習(xí)和彌補(bǔ),進(jìn)而達(dá)到提高考應(yīng)考能力的目的;同時(shí)拿出自己在考試中做錯(cuò)的題,重新演練,在演練的過(guò)程中查找自己出問(wèn)題的地方,對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)弄明白,不留知識(shí)死角。這樣其實(shí)就是進(jìn)一步抓自己的薄弱環(huán)節(jié),抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。當(dāng)然通過(guò)針對(duì)性地復(fù)習(xí)和強(qiáng)化,我們?cè)谥匾荚囈约案呖贾谐煽?jī)得到有效的提高也就不在話下了。
淑羽:我周末去,會(huì)將這些談話內(nèi)容帶給他,如果你在線上,我想讓她有關(guān)一些心理想法和你交流一些,你幫著開(kāi)導(dǎo)她一下,行嗎,你是個(gè)優(yōu)秀的老師,不僅經(jīng)驗(yàn)豐富,而且專業(yè),我很希望我的孩子能得到你的指導(dǎo)
淑羽:謝謝老師了,非常感謝
青少年心理咨詢師:考試的意義在于找出自己學(xué)習(xí)上的“盲點(diǎn)”,以便我們及時(shí)復(fù)習(xí)和補(bǔ)救。從這個(gè)意義上講,考試時(shí)沒(méi)有考出好成績(jī),不僅對(duì)我們的學(xué)習(xí)無(wú)害,而且還對(duì)提高重要考試以及高考成績(jī)更加有利,這是因?yàn)槟炒慰荚嚨念}目正好擊中了我們的知識(shí)學(xué)習(xí)和掌握上“盲點(diǎn)”,只要我們從此時(shí)此刻起及時(shí)復(fù)習(xí)和補(bǔ)救,并把它扎實(shí)有效的彌補(bǔ)之,這不僅不會(huì)影響我們的重要考試以及高考,而且還會(huì)避免重要考試以及高考中會(huì)因此而失分;如果我們平時(shí)追求排名,而且次次都有好的成績(jī),有時(shí)候很可能是考試的題目恰好漏過(guò)了我們的“盲點(diǎn)”。這樣的考試對(duì)我們來(lái)說(shuō)其實(shí)就是失去了暴露問(wèn)題的意義,同時(shí)還會(huì)增長(zhǎng)我們的盲目樂(lè)觀情緒,而在下面的學(xué)習(xí)過(guò)程中找不到針對(duì)性地復(fù)習(xí)策略,就很有可能在重要考試以及高考中吃虧。所以面對(duì)考試出現(xiàn)的問(wèn)題,我們應(yīng)該慶幸自己在終點(diǎn)沖刺的這段時(shí)間內(nèi)找到了自己的“疑難雜癥”的關(guān)鍵點(diǎn),并為自己集中突擊和解決考試中所暴露薄弱環(huán)節(jié),使我們?cè)谥匾荚囈约案呖记巴咨平鉀Q它們,這樣我們就會(huì)在重要考試以及高考中把握勝局!
淑羽:說(shuō)的好極了
青少年心理咨詢師:我要告訴你的孩子的是:我們做什么事,不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功,我們要考慮的是怎樣才能成功。所以我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候要心懷一顆誠(chéng)心,以不猶豫、不彷徨、不管結(jié)果的全身心投入耕耘,成功與否完全交給命運(yùn)。其實(shí)我們?cè)谌魏问虑橹?,我們都未?lái)會(huì)怎樣,命運(yùn)怎么安排,我們所能做的只不過(guò)是踏實(shí)勤奮的“低頭耕耘”而已。所以我說(shuō)命運(yùn)只是負(fù)責(zé)洗牌,而打牌的是我們自己??荚囌f(shuō)白了就是我們手中的一張牌而已,是我們玩它,不是它玩我們,所以我們要以愉悅和快樂(lè)的心態(tài)去玩它。
淑羽:句句話都是至理名言,我會(huì)試著去開(kāi)導(dǎo)她的,周末回來(lái)后,再繼續(xù)向你請(qǐng)教,太感謝了
青少年心理咨詢師:學(xué)習(xí)“狠”為先,如果你不夠狠,你就無(wú)法堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去。如何才能夠產(chǎn)生狠勁?就是堅(jiān)持學(xué)習(xí),堅(jiān)持不下去了,怎么辦?繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí),實(shí)在堅(jiān)持不下去了,怎么辦?還是堅(jiān)持學(xué)習(xí)!實(shí)在確實(shí)真的堅(jiān)持不下去了,還是堅(jiān)持學(xué)習(xí)!在你不斷堅(jiān)持的過(guò)程中就會(huì)感到一種一定要學(xué)習(xí)好的力量產(chǎn)生,狠勁就產(chǎn)生了。當(dāng)狠勁產(chǎn)生了,我們也堅(jiān)持到了高考的前一天,那么我們也就會(huì)超越自己和別人了。
淑羽:好一個(gè)"狠",堅(jiān)持學(xué)習(xí),銘記在心!和老師的談話,對(duì)我做父母的也是一堂生動(dòng)有意義的課
青少年心理咨詢師:所以對(duì)于你的孩子來(lái)講對(duì)哪些影響自己的東西不管不顧,發(fā)狠學(xué)習(xí)才關(guān)鍵
淑羽:我相信,這些深刻的話,對(duì)她是有巨大影響的,老師,你的學(xué)識(shí)讓我尊敬,你的品格也令我敬佩,太感謝了
青少年心理咨詢師:呵呵,這也是在輔導(dǎo)學(xué)生的過(guò)程中的積累而已
淑羽:你太棒了,謝謝啦,郭老師