學(xué)會獨和阿姨做立是愛情中最重要的一課

魏湘丨壹心理專欄作者

獨立是親密關(guān)系中的重要壹堂課，只要不及格，我們終究是要回來補的。

在我每壹天接觸的咨詢中，關(guān)于親密關(guān)系的問題，可能是最大的比例，而這個問題也確實困擾著很多人發(fā)展的每壹個階段。戀愛時，沒辦法好好相處；分手了，我們更換了對象，卻依然感覺不幸福；結(jié)婚了，在猜疑里耗費著每個人的能量；離婚了，依舊無法放下那份怨恨，繼續(xù)煎熬。仿佛因為這壹個“情”字，可以困擾我們的壹生。

并且，在很多人的生活里，事業(yè)可以很成功，財務(wù)也可以自由化，但壹旦觸及情感這件事，就成為了死穴。我也在思考，為何如此？后來總結(jié)起來，有這樣幾種可能性：

壹，大人模樣，小孩心

考驗壹個人人格發(fā)展如何，就只需把ta放到親密關(guān)系里看看即可。很多父母在看到小孩找到對象時，經(jīng)常是不太滿意的，覺得自己家小孩不錯啊，怎么就會找這么壹個不上眼的人呢？并且對待小孩也不好，禮貌也不懂，父母實在無奈時就會說：“算了，你愛怎么著就怎么著吧。”但，小孩所找到的親密關(guān)系恰恰是父母所給過ta感受的翻版，結(jié)果也許好，也許很糟糕。

很多人走到親密關(guān)系時，并非是瓜熟蒂落，而實在是因為內(nèi)心無法容忍孤獨，而必須走進壹段關(guān)系。于是，在經(jīng)歷了激情期過后，這個關(guān)系就成為了詬病的關(guān)鍵點。我們越來越嫌棄伴侶的特質(zhì)，在最美好時的欣賞，后來就成了最大的恨點，曾引以為榮的品質(zhì)，成了不堪壹擊的弱點。

為何如此，實在是因為我們雖然到了成家的年齡，內(nèi)心依然過著小孩的世界。我們會把自己在小的時候獲得過的，或者壹直渴望有的，壹股腦全投放在對方這個伴侶身上?；旧?，在好的方面你們可以契合，在關(guān)系困難的地方也更會能達(dá)成壹致地爆發(fā)，這就是雙方潛意識的共謀。在小孩的需求與大人的責(zé)任中，我們在親密關(guān)系里不得不碰撞，用著大人的招數(shù)，實現(xiàn)著壹個小孩內(nèi)心對于安全感的期待。

貳，我們的眼里，有時無法看到對方的存在

這句話是不是說得有點狠？但真實可能真的如此。不信，你可以想壹想，在你們遇到大大小小問題時，你們是互相能夠商量嗎？還是很多時候在猜測？

在我看到的很多夫妻里，經(jīng)常是活在自己的世界里的。在發(fā)生問題時，對方壹個眼神，我們內(nèi)心就開始迅速解讀，當(dāng)然這個解讀方向，大部分都是負(fù)面。也就是當(dāng)我們和對方相處壹段時間后，我們基本就不愿意再溝通了，特別是有過不愉快的溝通經(jīng)歷時，我們每個人的內(nèi)心都在根據(jù)弗洛伊德先生所說的“快樂原則”運行，誰都不愿意費力，于是，在聽壹對夫妻敘述壹件事的時候，你永遠(yuǎn)可以聽到兩個版本，并且都把對方放在壹個傷害自己的可怕想象中。

長此以往，我們基本沒有和壹個人過日子，而完全是我們在和想象中的那個人在壹起過，并且我們內(nèi)心還可以貼上無數(shù)個標(biāo)簽，后來，時間久了，對方就真的被你培養(yǎng)成了那個你想象中的“混蛋”了。在這個時候，每個人都很痛苦，卻又無法解脫，因為實在是在壹種相處方式習(xí)慣了，我們已經(jīng)無法跳出來看關(guān)系了。

叁，關(guān)系中，我們是否建立起了情感連接？

在很多親密關(guān)系中，我觀察到的很多伴侶是過日子模式，而非情感相融——這也是很多情感出軌的壹個很重要的原因。如果關(guān)系是個徒有其表的看上去的“親密”，時間久了，每壹方都有可能情感出軌，只是有的人出軌的是人，有的人是愛好、購物、旅行、書籍，或者很多可能性，但前提都是對關(guān)系無限的失望甚至絕望感。

之所以我們無法建立起這個鏈接，其中很重要的原因在于，我們是否可以付出自己的真誠，以及坦誠自己的脆弱。在任何關(guān)系里，指責(zé)是個最省事的保護自己的手段，于是，可以聽到多少伴侶在用長篇幅的，栩栩如生的方式來形容那個令ta受盡折磨的伴侶，卻很少能有人真的面對自己的無力，如饑餓獅子般強烈的情感需求，以及那背后深深的孤獨與無力感。

我會聯(lián)想到最近很熱門的連續(xù)劇《羋月傳》中的羋姝，她如此愛著秦王，但也可以看到她的無可奈何，她希望獲得秦王的垂青，但又沒什么章法，在她內(nèi)心里有著小孩般對于愛的渴求，她希望獲得，但又無法走進秦王的心，仿佛當(dāng)壹個人無限希望獲得有滋養(yǎng)的愛時，她內(nèi)心充斥著需要，而對于對方那個人如何了解，已經(jīng)沒什么空隙了。也就是當(dāng)我們親密需要已經(jīng)成為內(nèi)心頭等大事的時候，世間其他的壹切已經(jīng)無法再看到了，她的目的只有壹個，那就是：“為了得到愛，我愿赴湯蹈火?！?/p>

我們可以再來看看羋月，這是壹個充滿奇妙色彩的姑娘，出身不如羋姝好，但在后續(xù)發(fā)展中卻越來越位高權(quán)重，對于她的真實我們暫時不論，但從她的親密關(guān)系中，卻也能看到壹貳，那就是她在和秦王的關(guān)系里，可以相對獨立，她不僅想要，同時她也可以給，這也許是相對成人化的關(guān)系，在這個關(guān)系里，她能體會秦王的需要，在對等中可以相互滿足。

在情感連接中，我們首先需要是兩個人成年人內(nèi)心的相遇，在這個過程里，可能有推測，有懷疑，但也有交集與心靈的碰撞，在這之中最需要的是成熟心智的發(fā)展，可以從童話世界走出來的真實，即使有點血淋淋。而對于羋月與秦王的關(guān)系就更像是兩個互相看到彼此的相遇，關(guān)于女人希望得到的依賴，關(guān)于男人對于自己背后傷痛的理解，他們可以相互治療，相互依戀。

羋月羋姝如此這般，我們有了自己的情感，可以如何更好的經(jīng)營呢？

我想對于生活中的你來說，如果你的親密關(guān)系還在能夠溝通與理解的時候，可以開始做得工作就是反思，思考你自己的情感需求是什么？你究竟如何在重復(fù)著父母的模式，又有多少自己的創(chuàng)造？你的內(nèi)心是否和父母的關(guān)系開始分離？你可以多大程度做自己？

我想無論從何時開始反思自己的親密關(guān)系都不晚，即使你的關(guān)系出了問題，這也正好是個契機，壹個可以重新理解自己的機會。心理意義上的獨立與分離，是成為壹個主體的開始，因為你可以理解自己的感受與真實，才可以真的謙遜的低下頭，用自己軟軟的內(nèi)心去和另壹個人相遇，溫暖彼此孤獨與渴望的心靈。

當(dāng)我們可以靠近自己的內(nèi)心時，對方才能真正的走進我們的世界，也可以說這才是“在壹起”。

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