世上最金華夏心理咨詢(xún)師貴的四個(gè)字：我本具足

在美國(guó)結(jié)婚的注冊(cè)中心去訪問(wèn)結(jié)婚的新人，問(wèn)他們這樣壹個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得你會(huì)和另壹半離婚嗎？”

80%的新人回答：我絕對(duì)不會(huì)和另壹半離婚的。

但事實(shí)上，美國(guó)公開(kāi)的離婚數(shù)據(jù)顯示離婚率高達(dá)50%，而且這還不包括沒(méi)有辦理法律文書(shū)但早已分居的夫婦。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么問(wèn)題呢？

說(shuō)明我們每個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)知都是有偏差的，我們可以把它稱(chēng)為關(guān)于自我的積極認(rèn)知偏差。

這又是什么意思呢？

意思是說(shuō)，我們會(huì)在不經(jīng)意間習(xí)慣性地夸大自己的感受，夸大自己的能力，夸大自己的體驗(yàn)，最終導(dǎo)致壹種不切實(shí)際的“自我中心感”。

存在主義哲學(xué)家薩特在他宣揚(yáng)“他人即地獄”的劇本《緊閉》里，寫(xiě)過(guò)這樣壹句話：“他人就是我，他人就是另壹個(gè)我，他人就是那個(gè)不是我的我，他人就是我所不是的人”。

聽(tīng)上去很像繞口令，其實(shí)這句話可以簡(jiǎn)單地理解為：

雖然人與人有很多表面上的不同，比方說(shuō)有人喜歡吃饅頭，有人喜歡吃包子；

但在本質(zhì)上，人也有很多共通的人性，比方說(shuō)都不喜歡被批評(píng)指責(zé)，都不喜歡被他人無(wú)視。

所以，當(dāng)你用“他壹切都聽(tīng)我的”來(lái)證明自己的“重要感”，本質(zhì)上是在用控制的方式剝奪他人的意志。也就是說(shuō)，你的存在感是建立在他人的毀滅感之上的。

對(duì)此，你有問(wèn)過(guò)自己這樣壹個(gè)問(wèn)題嗎：那個(gè)被你剝奪自由意志的人，是什么感受？他能體驗(yàn)到“我很重要”的感覺(jué)嗎？他有壹天反抗你的剝奪，你怎么辦？

所以，這種建立在對(duì)他人剝奪之上的“自我重要感”是虛幻的，因?yàn)樗艘嫉┎煌?，你的“自我重要感”就?huì)被摧毀。

既然，依托他人的“自我重要感”行不通，那么如何來(lái)獲得“我很重要”的信念呢？

在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們來(lái)講壹個(gè)眾人皆知的禪宗小故事。

說(shuō)的是釋迦摩尼有壹次在靈山大會(huì)上說(shuō)法，其中有壹個(gè)弟子問(wèn)他：

“世尊，我想問(wèn)您，到底如何才能參悟圣道？”

釋迦摩尼聽(tīng)聞不語(yǔ)，手摘壹朵鮮花示人微笑。眾人皆漠然，只有世尊旁邊的迦葉破顏微笑。

后來(lái)，世尊傳法與迦葉。

沒(méi)錯(cuò)，這就是禪宗里“拈花微笑”的故事。

我為什么在這里要講這樣壹個(gè)故事呢？當(dāng)然不是為了講法，也不是為了誦傳某種宗教，而是想問(wèn)大家這樣壹個(gè)問(wèn)題：你有仔細(xì)地端詳過(guò)路邊綻放的野花嗎？

我想，在我們匆匆忙忙的人生中，很少有人能夠詩(shī)意地停下來(lái)，去端詳路邊那壹朵朵不起眼的野花，在我們每個(gè)人的眼里，它們似乎都是那么地不重要。

但是，這些野花，沒(méi)有因?yàn)闆](méi)有人端詳它，它就不綻放了；也沒(méi)有因?yàn)樵庥鲞^(guò)暴風(fēng)雨，就不再成長(zhǎng)了，它即便凋謝了，也還是會(huì)重新發(fā)出新芽，再次含苞待放。

所謂“壹花壹世界”，既是說(shuō)花與花之間的不同，也是說(shuō)每朵花都有自己的生命，每朵花都自成壹個(gè)生態(tài)系統(tǒng)，即便沒(méi)有外界關(guān)照，它依然可以在自己的世界里自由地花開(kāi)花謝，綻放凋零，這就是壹朵花所呈現(xiàn)出的生命力。

花是如此，人又何異？

只有不啻外物，依托自我的“重要感“，才能成為我們自身最重要的生命力，支撐我們扛過(guò)黑暗，自由綻放。

早在2000多年前的軸心時(shí)代，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底把太陽(yáng)神阿波羅神殿上的那句“人啊，認(rèn)識(shí)你自己”作為自己最重要的哲學(xué)研究命題，他是壹直試圖尋找“你是誰(shuí)”的答案。

我想，600多年前的中國(guó)哲學(xué)家王陽(yáng)明給這個(gè)問(wèn)題寫(xiě)了壹個(gè)很好的答案：我本具足。

我就是我，我渺小如塵埃，卻也龐大如宇宙。

我存在的本身，就是最美麗的呈現(xiàn)。

我無(wú)需他人的凝視，也可以自由地綻放，就像壹朵花兒壹樣。