乖孩子我的90后室友們的人生苦惱

你可知道乖小孩也有苦惱？

陳義萍丨壹心理咨詢師主播

人見人愛的乖小孩，他們也會(huì)有苦惱嗎？相對(duì)于那些總是被父母和老師批評(píng)的小孩來說，乖小孩的苦惱確實(shí)有些出人意料吧。

那就讓我們先來聽聽壹個(gè)乖小孩的心聲。這是壹位15歲的女孩寫給我的信。信是這樣寫的：

陳老師，您好。有些問題真的困擾我很久了。

我生活在壹個(gè)小鎮(zhèn)上，以前的我是個(gè)善良、開心、每天都笑嘻嘻的小姑娘，而現(xiàn)在的我，敏感、孤獨(dú)、滿身帶刺。

我的人生轉(zhuǎn)變發(fā)生在初貳。那壹年，父母離開我去上海工作，把我壹個(gè)人丟在了小鎮(zhèn)上。爺爺奶奶不喜歡我，而我又不喜歡參與鄰居們那些八卦的聊天。父母是我唯壹信任的人，他們壹走，我就更加不知道怎樣和鄰居們相處了，所以，我只能每天把自己關(guān)在房間里。

其實(shí)，我特別希望爸媽不要去上海，但是，我從小就被戴上了“乖女兒”“好學(xué)生”的高帽，所有人都對(duì)我說：“你最懂事了，你要體諒爸媽，他們也都是為了你。”

在內(nèi)心里，我特別想大聲地喊：“你們體諒過我嗎？錢可以再賺，我的青春只有壹次呀！我不想要過富有的生活，我只想要壹家人好好地待在壹起?！?/p>

可是，為了“乖女兒”、“好學(xué)生”的高帽，我把所有的話都埋在了心底。這樣的我，活的好累，好辛苦?。〈蠹叶颊f我人緣特別好，跟每個(gè)人都可以相處的好，可是，只有我自己知道，我的內(nèi)心有多么孤獨(dú)。每當(dāng)放假我就把自己壹個(gè)人關(guān)在房間里，就那么壹直坐著，覺得實(shí)在孤獨(dú)了，就自己和自己說說話。這種生活特別可怕，每到學(xué)校放假，就是我噩夢(mèng)的開始，對(duì)于我來說，家就像壹個(gè)地獄，張滿了無數(shù)滕蔓纏著我，讓我喘不過氣來。

現(xiàn)在的我，覺得別人對(duì)我好都是虛偽的。我覺得自己內(nèi)心已經(jīng)感受不到真正的快樂了，似乎沒有什么東西能讓我悲傷或喜悅，我討厭這樣的自己！有時(shí)候，我會(huì)特別羨慕那些所謂的“壞學(xué)生”，我想如果有下輩子我壹定要當(dāng)個(gè)“壞小孩”。

我也想過要去交朋友，卻發(fā)現(xiàn)自己好像已經(jīng)習(xí)慣壹個(gè)人呆著了，稍微熱鬧壹點(diǎn)就想要逃，感覺特別慌，不知道該怎么融入集體，我不想當(dāng)壹個(gè)不協(xié)調(diào)的音符，但我真的很想和大家壹起玩。陳老師，我該怎么辦？您能教教我嗎？

唉！這封信讓我心疼了好久。我想起托爾斯泰有句話說：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”做了十幾年的老師，又做了幾年心理咨詢，我看見了“快樂的人都是相似的，不快樂的人各有各的不-快-樂?！边h(yuǎn)離父母的小孩不快樂，和父母呆在壹起的小孩又可能會(huì)因?yàn)槠渌鞣N理由而不快樂。

來信的女孩是那么希望和父母生活在壹起，可是，她卻默默地忍受著與父母的分離，日復(fù)壹日，年復(fù)壹年。壹個(gè)孤獨(dú)的小孩，她的內(nèi)心越來越封閉了。雖然極其討厭這種孤獨(dú)，但卻又越來越習(xí)慣于這種孤獨(dú)。習(xí)慣成自然，以致于當(dāng)有機(jī)會(huì)面對(duì)熱鬧的人群，她卻想要逃，覺得特別慌。這種可怕的習(xí)慣，就像壹點(diǎn)點(diǎn)滋生的蛛網(wǎng)，慢慢吞噬了女孩的快樂。

做父母的人、做老師的人，所有的大人們，都希望小孩能夠乖巧聽話，希望小孩能夠讓人省心，希望小孩能夠體諒大人的辛苦?？墒牵磹鄣拇笕藗儼?，你們是否體察過小孩們內(nèi)心的需求呢？

小孩們最大的需求就是要被人看見，被父母看見?？匆娝麄儗?duì)陪伴的需求，對(duì)理解的需求，對(duì)與父母保持情感聯(lián)結(jié)的需求，對(duì)自我存在感以及真實(shí)感的需求，對(duì)感受人生意義的需求。

陪伴、理解、情感聯(lián)結(jié)，這些需求的滿足只能發(fā)生在人與人之間，對(duì)壹個(gè)年幼的小孩來說，父母是履行這些職能的最天然的人選。而壹個(gè)人是否能發(fā)展出自我存在感、真實(shí)感、和人生意義感，這些需求就更深壹層了，當(dāng)然這些都離不開父母的孕育。

在精神分析學(xué)派的發(fā)展史上有壹位重要人物，叫溫尼科特，他提出了很多有影響力的術(shù)語(yǔ)和概念，比如：足夠好的母親、促進(jìn)性環(huán)境、真實(shí)自體與虛假自體，過渡性客體、母親的鏡像作用，等等。

現(xiàn)在，回到女孩的來信，借助女孩的故事我們可以初步感知“真實(shí)自體”和“虛假自體”這兩個(gè)概念?！白泽w”，是精神分析理論中的壹個(gè)概念，指的是壹個(gè)人在生活中所形成的總體人格，可以指代壹個(gè)完整的人。

女孩在信中說：“為了乖女兒、好學(xué)生的高帽，我把所有的話都埋在了心底。大家都說我人緣特別好，跟每個(gè)人都可以相處的好，可是，只有我自己知道，我的內(nèi)心有多么孤獨(dú)?！?/p>

在我看來，讓女孩苦惱的根源在于她不能表達(dá)自己的真實(shí)想法，或者，即使表達(dá)了也沒人聽見、沒人看見，為了別人口中的好而壓抑自己的真實(shí)需求。

不能表達(dá)自己的需求，不能被父母看見，對(duì)于壹個(gè)小孩來說，他的自體感將如何發(fā)展呢？壹個(gè)小孩，如果他只能順從環(huán)境，只能服從他人，他要怎樣在環(huán)境中感知到自己的存在呢？

小孩的健康成長(zhǎng)離不開“足夠好的父母”和“促進(jìn)性的環(huán)境”。遺憾地是，現(xiàn)實(shí)生活中，父母?jìng)兲峁┙o小孩的環(huán)境，各種錦衣玉食、各種玩具、各種興趣班，是不是能夠促進(jìn)小孩心理發(fā)展、人格成長(zhǎng)的適宜的環(huán)境呢？

溫尼科特在心理治療的臨床實(shí)踐中，關(guān)注的不是所謂的病理和癥狀，他關(guān)注的是個(gè)體主觀體驗(yàn)的質(zhì)量。他在心理治療的臨床工作中，觀察到很多來求助的人，不是被煩擾的癥狀折磨的人，而是那些行動(dòng)和功能像個(gè)正常人但卻感覺不到自己像個(gè)人的人。這就是所謂的“假自體”。說的通俗壹點(diǎn)，就是很多人常說的：我不知道活著是為了什么，我感覺我把自己弄丟了，我不知道我究竟想要什么。

每個(gè)人的身上都有“假自體”的部分存在，比如我們要謙讓別人，我們得遵守必要的社會(huì)規(guī)范和人際禮儀，這些就需要我們對(duì)他人、對(duì)社會(huì)有所妥協(xié)。我們需要認(rèn)同和模仿他人，以便于更好的與他人相處。這部分“假自體”其實(shí)是壹個(gè)人的社會(huì)功能，它能讓我們的“真自體”更好的發(fā)展，所謂“適者生存”嘛。

但是，如果壹個(gè)人只是壹味的順從別人，壓抑自己，那將會(huì)怎樣呢？

女孩在信中說：所有人都對(duì)我說：“你最懂事了，你要體諒爸媽，他們也都是為了你?！笨墒牵趦?nèi)心里，我特別想大聲地喊：“你們體諒過我嗎？錢可以再賺，我的青春只有壹次呀！我不想要過富有的生活，我只想要壹家人好好地待在壹起?！?/p>

但是，女孩最終什么話也沒有喊出口。她只是默默地承受了壹切。成全了父母和他人，壓抑了自己。

女孩說：“每當(dāng)放假我就把自己壹個(gè)人關(guān)在房間里，就那么壹直坐著，覺得實(shí)在孤獨(dú)了，就自己和自己說說話。”這樣的日子過久了，習(xí)慣了，結(jié)果：現(xiàn)在的我，覺得別人對(duì)我好都是虛偽的。我覺得自己內(nèi)心已經(jīng)感受不到真正的快樂了，似乎沒有什么東西能讓我悲傷或喜悅，我討厭這樣的自己！有時(shí)候，我會(huì)特別羨慕那些所謂的“壞學(xué)生”，我想如果有下輩子我壹定要當(dāng)個(gè)“壞小孩”。

在我看來，女孩并不是真的想要做個(gè)“壞小孩”，她所希望的只是做個(gè)真實(shí)的自己，能夠表達(dá)自己的需求，能夠被自己的父母看到自己的需求。

我認(rèn)為，能夠被父母之愛滋養(yǎng)長(zhǎng)大的小孩，有機(jī)會(huì)與父母和諧相處的小孩，有機(jī)會(huì)在父母身邊經(jīng)歷人際沖突并學(xué)習(xí)妥善處理沖突的小孩，自然就會(huì)懂得怎樣走向社會(huì)、融入人群了。

最后，我想對(duì)寫信的女孩說：小孩，謝謝你的來信，讓我們有機(jī)會(huì)相遇在這電波中。網(wǎng)絡(luò)雖然是虛擬的，但是你的文字是真實(shí)的，你的情感、還有我的聲音也是真實(shí)的。用文字寫出自己的生活經(jīng)歷，寫出自己的情感體驗(yàn)，這會(huì)對(duì)你很有幫助。在孤獨(dú)的日子里，有文字和書籍相伴，學(xué)會(huì)傾聽自己，學(xué)會(huì)陪伴自己，也很重要。畢竟，你的身邊，還有老師，還有很多同學(xué)和朋友，在同伴中練習(xí)人際交往，這也很重要。

父母雖然不在身邊，但他們的心里壹定記掛著你，和父母多通電話，或者試著給父母寫信，這也是壹種情感溝通和聯(lián)結(jié)的方式。

你的父母以他們的方式安排了他們的人生，那是他們的選擇，這樣的選擇必定是建立在他們的人生經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知水平上的。而你已經(jīng)長(zhǎng)大了，從那些優(yōu)美通暢的文字中，我能感受到你獨(dú)特的氣息。我相信你也可以試著掌控自己未來的人生了。

昨日之日不可追，明日之日須臾期。祝你好運(yùn)，親愛的女孩！

陳義萍：心理咨詢師，親子教育講師，父母視界聯(lián)合創(chuàng)辦人，杭州東方心理分析研究所專職咨詢師。

：fmsj2013(父母視界)、hzdfxl(杭州東方心理)

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