厭學(xué)心理常出現(xiàn)如何讓孩子天天向上

厭學(xué)心理是現(xiàn)在的中小學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)為不想去學(xué)校、上課精神不集中、成績(jī)下降、對(duì)教師和學(xué)生有抵觸情緒等。厭學(xué)心理如不及時(shí)克服，會(huì)影響青少年基本知識(shí)的學(xué)習(xí)和吸收，不利于他們的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

厭學(xué)心理的常見(jiàn)原因

1.學(xué)業(yè)失敗：很多孩子在學(xué)習(xí)中一次失利，或某一門功課沒(méi)學(xué)好，產(chǎn)生挫敗感，又沒(méi)有得到及時(shí)調(diào)整，就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，缺乏主動(dòng)克服學(xué)習(xí)中的困難、積極進(jìn)取的精神，其結(jié)果是學(xué)習(xí)成績(jī)下降;而由于學(xué)習(xí)成績(jī)差，得不到家長(zhǎng)、老師、同學(xué)的理解和賞識(shí)，更會(huì)喪失學(xué)習(xí)興趣，變得得過(guò)且過(guò);

2.制定目標(biāo)不合理：不少家長(zhǎng)“望子成龍”心切，期望過(guò)高，孩子雖然努力，但總也達(dá)不到父母所制定的目標(biāo)，過(guò)高的期望帶來(lái)孩子的無(wú)望。不僅起不到期望的激勵(lì)作用，反而使孩子望而生畏、失去上進(jìn)的勇氣，或產(chǎn)生對(duì)立情緒，或失去自信，破罐破摔。小雨就屬于這種情況;

3.學(xué)習(xí)疲勞：學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)多、學(xué)習(xí)材料枯燥、單調(diào)、缺乏趣味性，學(xué)習(xí)強(qiáng)度高，有的家長(zhǎng)怕孩子輸在起跑線上，做完了學(xué)校作業(yè)還要加做課外練習(xí);還有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，例如只會(huì)死記硬背、不會(huì)聯(lián)想記憶;只會(huì)運(yùn)用視覺(jué)學(xué)習(xí)，不會(huì)運(yùn)用聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)等，都會(huì)造成心理疲勞，對(duì)學(xué)習(xí)感到倦怠，煩悶、易怒、精神渙散，興趣喪失，形成惡性循環(huán);

此外，家庭不和睦，矛盾沖突多，對(duì)兒童教養(yǎng)態(tài)度不一致，過(guò)分溺愛(ài)或過(guò)分苛求，對(duì)文化知識(shí)的價(jià)值和個(gè)人成就不重視等，都會(huì)損傷孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

如何對(duì)待厭學(xué)心理?

一、建立自信、激勵(lì)情感。

教師在教書育人的過(guò)程中要把培養(yǎng)學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)滲透到教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。既要看到學(xué)生的短處和問(wèn)題，更要發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和進(jìn)步。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要多表?yè)P(yáng)少批評(píng)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)會(huì)起到很大的激勵(lì)作用，能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和力量，增強(qiáng)克服困難的勇氣和毅力。而批評(píng)過(guò)多則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而情緒低落、放棄進(jìn)取。

二、啟迪求知欲望。

學(xué)生是教學(xué)的對(duì)象和主體。教師可以通過(guò)不斷改進(jìn)教學(xué)方法，比如提出促人深思的問(wèn)題，講述生動(dòng)有趣的故事，演示引人入勝、給人新知的直觀材料等等，啟發(fā)學(xué)生的求知欲望。在課堂教學(xué)這根主線上以趣激學(xué)，用“趣”統(tǒng)領(lǐng)課堂，引導(dǎo)學(xué)生多思善問(wèn)，激發(fā)他們的思維和探求意識(shí)。還要利用課堂實(shí)驗(yàn)、社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的“參與意識(shí)”，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)學(xué)的情感、樂(lè)學(xué)的心態(tài)、會(huì)學(xué)的本領(lǐng)。

三、指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法。

學(xué)生身心發(fā)展在不同年齡階段會(huì)呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，教師設(shè)計(jì)課程的深度、廣度和結(jié)構(gòu)必須符合學(xué)生身心發(fā)展的一般特點(diǎn)。學(xué)習(xí)中要指導(dǎo)學(xué)生注意勞逸結(jié)合，安排學(xué)習(xí)的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，不搞“持久戰(zhàn)”、不打“疲勞戰(zhàn)”。根據(jù)教學(xué)規(guī)律和教學(xué)原則搞好教學(xué)，不能強(qiáng)制、逼迫學(xué)生學(xué)習(xí)。還要鼓勵(lì)、培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生獨(dú)立思考的良好習(xí)慣和能力，使其在學(xué)習(xí)中自我總結(jié)和提高。

四、享受成功喜悅。

隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生的“表現(xiàn)欲望”和“成功需求”也越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)有厭學(xué)情緒的學(xué)生不能提過(guò)高的要求，要從其愛(ài)好和特長(zhǎng)入手，選取一個(gè)一經(jīng)努力即可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)為突破點(diǎn)，幫助、指導(dǎo)他們獲得成功，使其體會(huì)到成功后的充實(shí)和快樂(lè)，進(jìn)而再提出新的內(nèi)容和要求，這樣幾經(jīng)循環(huán)，既可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、消除厭學(xué)情緒，又可以使他們掌握豐富的知識(shí)和技能。

中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

1.厭學(xué)心理

中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，面對(duì)升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲緩、害怕考試等等。

2.自負(fù)心理

主要是由于父母的過(guò)分溺愛(ài)和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，容不得別人超過(guò)自己，認(rèn)識(shí)不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

3.自卑心理

自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過(guò)低評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。

4.抑郁心理

抑郁心理是中學(xué)生較常見(jiàn)的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)、老師和家長(zhǎng)傾訴。

5.孤僻心理

主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處，實(shí)屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長(zhǎng)之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無(wú)助的境地。

6.焦慮異常心理

焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦境遇將發(fā)生時(shí)，通常都會(huì)產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過(guò)于嚴(yán)重時(shí)，就變成了懼怕，人的主觀感覺(jué)就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。

7.逆反心理

一些學(xué)生對(duì)外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對(duì)抗態(tài)度，對(duì)老師、家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞。

8.猜疑強(qiáng)迫心理

表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學(xué)不能與同學(xué)正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信。

考試焦慮癥的危害

面臨強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。焦慮癥是社會(huì)普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內(nèi)心的不良因素而引發(fā)，一般焦慮癥患者常常伴有失眠多夢(mèng)、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等等現(xiàn)象。那么，考試焦慮癥會(huì)帶來(lái)哪些壞處呢?

其中考試焦慮癥其表現(xiàn)為：上課心不在焉，十分焦急自己馬上臨考卻仍然什么也記不住;煩躁不堪，見(jiàn)到任何事情都有發(fā)火的欲望;坐立不安，總覺(jué)得自己的每一個(gè)動(dòng)作都是浪費(fèi)時(shí)間;吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一條的便是患上了考試焦慮癥，并根據(jù)適用條數(shù)得多少而“病情”輕重。

考試焦慮癥的危害表現(xiàn)在生理和心理兩方面：

1.生理上：

休息不足，身體過(guò)勞;

精力下降，注意力不集中;

嗜睡，頭暈;

2.心理上：

心里焦躁不安;

與他人溝通困難;

心理壓抑、恐懼;

信心下降，產(chǎn)生自卑心理;

考試焦慮癥的出現(xiàn)一般是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而引起，作為學(xué)生應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整好心態(tài)，正確的對(duì)待考試，放松心情，要知道緊張是不會(huì)給自己帶來(lái)好的成績(jī)的，要學(xué)會(huì)用平常心應(yīng)對(duì)各種事情。如癥狀嚴(yán)重需及時(shí)進(jìn)行治療，以免造成不必要的麻煩。

中學(xué)生心理保健常識(shí)

1.應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個(gè)高尚的人。做到心胸開(kāi)闊，知足常樂(lè)，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是中學(xué)生健康心理的基本要素。

2.科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活常常充滿大大小小的矛盾沖突，當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。

3.能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會(huì)以誠(chéng)懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對(duì)待別人，學(xué)會(huì)新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對(duì)人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會(huì)有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。

4.要充分了解自己并愉快地接納自己。一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。

要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂(lè)、失望等刺激。心理健康的青少年，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神;學(xué)會(huì)抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。

5.注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰?duì)于保持心理健康極為重要?？傊?，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛(ài)生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛(ài)以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。

厭學(xué)心理表現(xiàn)在青少年身上一般具有階段性，會(huì)受到學(xué)生心情、家庭環(huán)境、教師等的影響而改變。也就是說(shuō)，要克服青少年的厭學(xué)心理并沒(méi)有那么困難，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)厭學(xué)的原因。這點(diǎn)可通過(guò)心理咨詢得到很好的解決。