你想要和怎樣的人共度一心理疾病本質(zhì)是生？

沈健丨壹心理認(rèn)證咨詢(xún)師

最近的客戶(hù)來(lái)訪(fǎng)咨詢(xún)似乎全部集中在了戀愛(ài)與婚姻的主題上，如果我問(wèn)你，對(duì)于未來(lái)的另壹半，你會(huì)有怎樣的期許。

或許你會(huì)說(shuō)出壹堆諸如工作家庭背景等等的條件，也或許你會(huì)說(shuō)，那是壹種感覺(jué)，感覺(jué)對(duì)了就是了。

而我慢慢發(fā)現(xiàn)，大部分人的感情經(jīng)歷或許是這樣的：

起初對(duì)于戀愛(ài)充滿(mǎn)了謹(jǐn)慎和憧憬，曾經(jīng)全身心的投入到壹段感情中，那時(shí)，只要彼此真心相愛(ài)，壹切條件就都只是壹文不值的真愛(ài)試金石而已。

然而當(dāng)這段真情走到了末路，似乎才慢慢發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)會(huì)打敗壹切。

屢遭傷害嘗夠苦頭的自己，已經(jīng)變得遍體鱗傷，無(wú)力再愛(ài)。這時(shí)對(duì)于愛(ài)情的期許開(kāi)始變得現(xiàn)實(shí)，對(duì)于另壹半的要求會(huì)附加上許許多多的物質(zhì)條件來(lái)保障自己，然后往往會(huì)找到壹個(gè)看起來(lái)各方面都還算合適的人，步入婚姻的殿堂。

進(jìn)入到婚姻后，慢慢發(fā)覺(jué)曾經(jīng)認(rèn)為踏實(shí)安穩(wěn)的生活并不是像自己想象的那般壹帆風(fēng)順，然后糾結(jié)，彷徨，反抗，最后選擇繼續(xù)服從，嘗試改變，或轉(zhuǎn)身離開(kāi)。

越來(lái)越多身處失敗戀情和婚姻的來(lái)訪(fǎng)者使我明白，或許，從壹開(kāi)始我們就并不清楚自己究竟會(huì)選擇壹個(gè)怎樣的人步入婚姻。

希望下面提到的幾點(diǎn)，可以幫助你理清壹些想法：

1.我們?yōu)槭裁磿?huì)愛(ài)上壹個(gè)人？

a.俄狄浦斯與埃勒克特拉：即戀父戀母情節(jié)——心理學(xué)上認(rèn)為男小孩會(huì)找壹個(gè)像自己母親的人作為伴侶，女小孩會(huì)找壹個(gè)像自己父親的人托付終身。每個(gè)人對(duì)于父母都有著割舍不掉的親情依戀，然而擇偶中，潛意識(shí)會(huì)將這種信念灌輸?shù)侥愕膿衽紭?biāo)準(zhǔn)中，使自己獲得更多與“父母”相處的時(shí)間感，而多數(shù)情況下，自己是意識(shí)不到的。

b.互補(bǔ)效應(yīng)：每個(gè)人都會(huì)渴望自己無(wú)法得到的事物，也就是“別人的永遠(yuǎn)是最好的”。戀愛(ài)也是相同，我們會(huì)覬覦他人的生活方式，他人的背景，他人的性格等，然而自己又清楚自己不可能成為ta，所以，便會(huì)通過(guò)占有的方式（戀愛(ài)，結(jié)婚），來(lái)獲得等同于別人生活的愉悅感和存在感。這也就是為什么，我們往往會(huì)選擇與自己某些方面相差很多的人作為戀愛(ài)對(duì)象。有時(shí)候，喜歡對(duì)方初衷?xún)H僅是因?yàn)橄蛲鶎?duì)方的生活；然而，這并沒(méi)有什么不對(duì)，而且多數(shù)情況下，當(dāng)事人在整個(gè)戀愛(ài)過(guò)程中是不會(huì)意識(shí)到的。

c.視覺(jué)動(dòng)物與光環(huán)效應(yīng)：進(jìn)化決定了人是視覺(jué)動(dòng)物的本質(zhì)，所以所謂壹見(jiàn)鐘情，多半是因?yàn)楸粚?duì)方的外表（氣質(zhì)）打動(dòng)而陷入壹段感情的。又或者聽(tīng)說(shuō)某人的各種身份地位，背景，榮耀等，瞬間產(chǎn)生強(qiáng)大的好感，即使對(duì)方外表壹般，即光環(huán)效應(yīng)。

2.為什么兩個(gè)人總是會(huì)吵架，總會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題？

a.感情閾限：起初喜歡壹個(gè)人，是“小鹿亂撞”般感覺(jué)，原因在于這時(shí)對(duì)ta的感情閾限相對(duì)較低，特別容易關(guān)注到對(duì)方，自己會(huì)變得敏感、情緒化，當(dāng)他有任何小小的變化，你就十分容易受到影響，然而這種在乎，會(huì)讓兩個(gè)人的關(guān)系迅速發(fā)展；也正是因?yàn)樵诤?，?huì)格外在意自己的言行，盡量展現(xiàn)給對(duì)方最好的壹面，即角色管理；然后當(dāng)相處時(shí)間久了，對(duì)于ta的感情閾限便會(huì)升高，不再留心對(duì)方的小情緒小變化，自身也會(huì)放松下來(lái)，暴露最真實(shí)的壹面，而這時(shí)，兩個(gè)亮出尖刺的肉球，勢(shì)必會(huì)不斷產(chǎn)生針?shù)h相對(duì)的摩擦，甚至頭破血流。

b.自我保護(hù)：當(dāng)出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，個(gè)體潛意識(shí)會(huì)先考慮到自身的安全與利益，當(dāng)自己處于較為安全的境地時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生對(duì)于別人的關(guān)心，這也就是為什么我們經(jīng)常在爭(zhēng)吵中聽(tīng)到“你怎么不為我著想呢”、“你有沒(méi)有想過(guò)我的感受”諸如此類(lèi)的話(huà)。

3.為什么婚姻真的成了“愛(ài)情的墳?zāi)埂保?/p>

彼此相愛(ài)的兩個(gè)人，順其自然地步入了婚姻的殿堂，然而沒(méi)想到，婚姻卻成為了感情的終點(diǎn)。

這不是某作家的劇本，而是再真實(shí)不過(guò)的現(xiàn)在。有越來(lái)越多的情侶，在走入或即將走入婚姻時(shí)感情破裂；有越來(lái)越多的夫妻，在剛剛步入婚姻不久便拿到了離婚證書(shū)。究其原因，其實(shí)是因?yàn)樵诋?dāng)代社會(huì)，特別是獨(dú)生子女的壹代，戀愛(ài)與婚姻，有了本質(zhì)區(qū)別。

步入婚姻，你需要面對(duì)兩個(gè)關(guān)注點(diǎn)在自己小孩身上的家庭，你需要照顧到除你們彼此以外更多人的觀(guān)點(diǎn)和感受，你們需要共同負(fù)擔(dān)生活開(kāi)銷(xiāo)，承擔(dān)生活壓力，面對(duì)瑣碎的茶米油鹽，再也不是看看電影吃吃飯偶爾旅行的愜意。這時(shí)候，你突然意識(shí)到，對(duì)方變了，ta已經(jīng)不再是那個(gè)曾經(jīng)我認(rèn)識(shí)我想在壹起的人。其實(shí)，對(duì)方并沒(méi)有變，只是你們彼此都還沒(méi)有適應(yīng)身邊環(huán)境和狀態(tài)的改變。

于是開(kāi)始了爭(zhēng)吵，爭(zhēng)吵的話(huà)題從自身問(wèn)題變成了“你爸爸”、“你媽媽”、“你家里xxx”的問(wèn)題，于是便不再有可以委屈求全的妥協(xié)，因?yàn)楦改赣H人，永遠(yuǎn)是自己的底線(xiàn)。

漸漸發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人的爭(zhēng)吵，變成了兩個(gè)家庭的爭(zhēng)吵，小問(wèn)題變成大問(wèn)題，最后，爆發(fā)，end。

那么問(wèn)題來(lái)了，既然如此，我們應(yīng)該選擇壹個(gè)人怎樣的人步入婚姻呢？

首先，你需要清晰，你想要的是什么。

如果你想要安穩(wěn)，那就找壹個(gè)家境還算不錯(cuò)，至少不會(huì)給自己壓力，人踏實(shí)穩(wěn)重壹些；然而多半穩(wěn)重的同義詞是無(wú)趣，所以不要渴望太多的浪漫情節(jié)，更不要奢求驚天動(dòng)地的愛(ài)情，平平淡淡便好。

如果你想要激情與理想，那就找壹個(gè)有偉大抱負(fù)和才能的人，兩個(gè)人壹起奮斗，感受苦與樂(lè)，成功與失??；然后多半這樣的人，現(xiàn)在生活都充滿(mǎn)了未知，所以你必須做好最壞的打算，愿意壹起面對(duì)那份坎坷。

如果你想要壹份純粹的愛(ài)情，那就找壹個(gè)單純，真誠(chéng)的人，你不需要顧慮出軌，背叛，不需要勾心斗角爾虞我詐；然而多半單純真誠(chéng)的人，都不夠成熟，所以不要期望對(duì)方在遇到挫折和困難時(shí)，可以有足夠的耐性給你安慰，在你發(fā)脾氣的時(shí)候給你過(guò)多的忍讓。

如果你想要壹份成熟的感情，那就找壹個(gè)歷經(jīng)世事的人，他可以包容的壹切壞情緒和壞脾氣，看穿你的偶爾任性；然而多半心性成熟的人，是不會(huì)讓你看透的，只要ta愿意，ta隨時(shí)可以背叛和離開(kāi)，所以請(qǐng)給予對(duì)方足夠的信任，并隨時(shí)做好獨(dú)立面對(duì)壹切的準(zhǔn)備。

如果你想要壹份充滿(mǎn)物質(zhì)保障的生活，那就找壹個(gè)家境殷實(shí)的人，這或許多半會(huì)是父母最中意的選擇；然而多半家境殷實(shí)的人，容易受家庭支配，而且所謂入贅本身就帶來(lái)了地位上的不平等；所以希望你能夠讓自己變得更加有價(jià)值，這種價(jià)值不是來(lái)源于穿什么衣服，住什么房，開(kāi)什么車(chē)，而是讓自己變得精神更富足，能力更優(yōu)秀，心境更成熟。即便有壹天，被凈身出戶(hù)，也可以獨(dú)自生活，不畏現(xiàn)實(shí)。

其次，你應(yīng)該明白，戀愛(ài)與婚姻，已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的1+1=2，而是0.5+0.5=1，磨掉壹半的自己，寬容，理解，支持，真心的為彼此和彼此的家庭著想，才能夠成為壹個(gè)完整的大家庭。

最后，無(wú)論戀愛(ài)還是婚姻，兩個(gè)原本獨(dú)立的個(gè)體要融合就勢(shì)必要面對(duì)許許多多的坎坷挑戰(zhàn)，當(dāng)遇到問(wèn)題，請(qǐng)不要首先想到逃避，多壹些擔(dān)當(dāng)，多壹些的包容，有時(shí)候，壹句“對(duì)不起”，壹句“有我在”，比曾經(jīng)的壹切海誓山盟來(lái)得有用。然而如果結(jié)果注定是要分開(kāi)，請(qǐng)微笑握手，轉(zhuǎn)身離開(kāi)，因?yàn)槊媲澳莻€(gè)人，是你曾經(jīng)坦誠(chéng)真心相愛(ài)過(guò)的人，無(wú)論原因是怎樣，請(qǐng)不要記恨和貶低對(duì)方，帶著曾經(jīng)的那份真摯的愛(ài)情，繼續(xù)前行。請(qǐng)記得，等你歷經(jīng)滄桑，能夠坦然面對(duì)之時(shí)，回過(guò)頭，給那位“陌生人”壹個(gè)會(huì)心的微笑，祝福彼此，壹切安好。

蘇子悅