學(xué)校恐懼的形成原因及防治青少年心理焦慮

過完春節(jié)、元宵節(jié)，這兩天的日子各大學(xué)校也陸陸續(xù)續(xù)開學(xué)迎來了學(xué)生的返校。每一個(gè)新的學(xué)期伊始，都有很多學(xué)生從假期的松懈中適應(yīng)不過來，產(chǎn)生了對學(xué)?？謶?。近一個(gè)星期北京心理咨詢中心接到的求助電話中，有一大部分都是家長尋求幫助，怎樣能讓孩子更好地重回校園。

利方青少年心理咨詢中心分析，學(xué)?？謶殖Ｒ娪谛W(xué)生或初中生。從幼兒園開始孩子對去學(xué)校與家長分離就有強(qiáng)烈的焦慮感，無論自己怎樣努力或是家里老是施加怎樣的壓力，這種焦慮的情緒都無法改善。這種情況表現(xiàn)為孩子對去學(xué)校產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，注意力不集中，睡眠狀況也不好等，軀體上也可能會(huì)出現(xiàn)一些伴隨癥狀，例如頭痛、腹痛、嘔吐、胸悶等。在極端的情況下還會(huì)出現(xiàn)情緒失控，甚至有些極端之舉。上述這些情況會(huì)因人而異，可能有的孩子出現(xiàn)在快要開學(xué)的前期，但經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)就會(huì)自行消除;有的情況是出現(xiàn)在孩子上學(xué)的過程中，但是一遇到放學(xué)或放假的時(shí)候，癥狀就會(huì)減輕或消失。

心理咨詢專家提醒家長，如果孩子表現(xiàn)出焦慮、害怕;總是找借口，例如頭痛、肚子痛等拒絕上學(xué);對學(xué)校學(xué)習(xí)不感興趣，但是在家或其他場合行為正常等，可以考慮孩子是否患了學(xué)?？謶?。

一般而言，對學(xué)校產(chǎn)生了恐怖的情緒可從以下幾點(diǎn)找到原因：青少年自身心理脆弱，缺乏對環(huán)境的調(diào)試能力;教師的素質(zhì)有待提高，教學(xué)方法不當(dāng)，師生關(guān)系緊張;學(xué)校為了升學(xué)率對孩子施加壓力，學(xué)習(xí)競爭非常激烈;家庭矛盾重重，對孩子或多忽略，導(dǎo)致孩子缺乏安全感。

既然學(xué)?？植朗怯?ldquo;心理”產(chǎn)生的，也應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)原因來防治。

第一，家庭方面。

家長要改善家庭的氛圍，給孩子足夠的關(guān)愛。注重培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)樂觀的性格以及對新環(huán)境的適應(yīng)能力，讓其擁有良好的心理素質(zhì)。在平常生活中不能溺愛孩子，要學(xué)會(huì)和孩子溝通，給予物質(zhì)和精神上的雙重滿足。

第二，學(xué)校方面。

家長需要和教師及時(shí)溝通，教師不僅只關(guān)心孩子的成績問題，也要注意孩子的人際關(guān)系及遇到困難時(shí)的壓力負(fù)擔(dān)。及時(shí)地給予孩子有力地支持。

第三，外界求助。

當(dāng)家長憑借自己的力量無法有力幫助到孩子的時(shí)候，或是孩子的情況比較嚴(yán)重，需要及時(shí)求助于專業(yè)的心理咨詢中心。在專業(yè)心理咨詢師的幫助下，系統(tǒng)了解客觀存在的困難和問題，配合家長幫助孩子重返校園。