生活中所有難題，幾心理咨詢師考試題乎都逃不脫你和父母的關(guān)系

張德芬

你的人生程序是什么？

我以前在演講時(shí)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我們現(xiàn)在生活中面臨的所有問(wèn)題，幾乎都可以追溯到和父母的關(guān)系。后來(lái)，當(dāng)我檢視我生命中的壹些問(wèn)題時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我基本上已經(jīng)療愈了所有的關(guān)系，就是親密關(guān)系不行。但是分明現(xiàn)在我和父母的關(guān)系極好，他們無(wú)條件地支持我，愛我，我也對(duì)他們非常好，非常滿意。

問(wèn)題在哪里呢？我追溯我失敗的親密關(guān)系的模式，發(fā)現(xiàn)壹個(gè)基本的問(wèn)題：當(dāng)我小的時(shí)候，媽媽過(guò)得非常辛苦。而我是壹個(gè)敏感多情又忠心的小孩，而且很有承擔(dān)能力，因此，當(dāng)時(shí)我做了壹個(gè)決定：媽媽，我要為你承擔(dān)你的痛苦，我要拯救你，讓你快樂(lè)。這個(gè)決定，只是我小時(shí)候面對(duì)所有情況而做的決定之壹，它成為了我生命中的壹個(gè)程序，不停地在無(wú)意識(shí)的層面操控我的生命。

我們的壹生會(huì)有很多不同的程序，發(fā)現(xiàn)它們是改善的第壹步。怎么去發(fā)現(xiàn)它呢？最簡(jiǎn)單的方法就是去看看你現(xiàn)在生命當(dāng)中，哪些事情是困擾你的，哪些東西是你想要又得不到的。因?yàn)橛钪婵偸腔貞?yīng)我們內(nèi)心真實(shí)而懇切的需求，所以沒(méi)有理由我們無(wú)法得到自己想要的東西。

雖然現(xiàn)在我的母親非常幸福，住在我給她買的舒適的房子里，我爸爸對(duì)她很疼惜，我和哥哥也都住在附近，對(duì)她非常孝順。她自己非常積極地參與教會(huì)事務(wù)，日子充實(shí)有趣而幸福。雖然年輕時(shí)候吃過(guò)的苦，會(huì)時(shí)不時(shí)冒上來(lái)讓她發(fā)壹些怨氣、惡言、挑剔，但總的來(lái)說(shuō)，她對(duì)自己目前的生活非常滿意，稱得上是幸福的。

我成功地拯救了母親嗎？其實(shí)沒(méi)有。因?yàn)槟赣H以壹個(gè)孤女身份嫁到壹個(gè)大家族，父親對(duì)她并不好（年輕時(shí)脾氣很壞、自私又愛玩），家族人也不是很尊重她，她沒(méi)有機(jī)會(huì)受教育，沒(méi)有壹技之長(zhǎng)，也沒(méi)有任何依靠，相當(dāng)沒(méi)有安全感，加上自己敏感多疑，非常悲苦。那個(gè)看著她受苦的小女孩，那個(gè)想要拯救母親、讓母親快樂(lè)的小女孩，當(dāng)年沒(méi)有成功地完成她的任務(wù)。

小女孩長(zhǎng)大了，和母親也有些爭(zhēng)執(zhí)、齟齬，離家了，結(jié)婚了，有了自己的小孩。但是那個(gè)能量還在我身體里，記憶在我的細(xì)胞中。雖然后來(lái)和母親關(guān)系修好，相處融洽，但是小時(shí)候那個(gè)和父母未完成的事件，總是會(huì)以不同的面貌，在我們生命不同的階段，以類似當(dāng)年的情境展現(xiàn)出來(lái)。

怎樣走出限制？

當(dāng)年的小女孩，依偎在媽媽身邊，看著媽媽，也希望媽媽看見她。但是，每當(dāng)媽媽心情不好的時(shí)候，她會(huì)切斷與女孩的情感連結(jié)。女孩年紀(jì)小，需要媽媽，更需要媽媽的關(guān)注和感情連結(jié)，否則她就有面臨死亡的不安全感。

在親密關(guān)系中，我們都會(huì)無(wú)意識(shí)的進(jìn)入掌管我們直覺(jué)反射的爬蟲類的腦袋中（這是科學(xué)研究證實(shí)的），把愛人當(dāng)成小時(shí)候的父母，繼續(xù)和他完成我們未完成的課題。

于是，在外面成熟、睿智、大度、風(fēng)趣的人，在愛人面前可能成為壹個(gè)蠻橫又不講理的小女孩，而且極端需要關(guān)注，不給愛人留壹絲的空間。男人也可能如此，在職場(chǎng)上應(yīng)對(duì)得體、專業(yè)干練，但回到家里就是用小孩的心態(tài)面對(duì)自己的愛人。

出路是什么？對(duì)我而言，就是去重新經(jīng)歷那個(gè)小女孩當(dāng)年沒(méi)有成功拯救母親的痛、不安全感以及羞愧、不甘心。我在靈性學(xué)校的走過(guò)程中，放下防衛(wèi)，回到自己內(nèi)在，去感受當(dāng)年母親的辛苦和傷痛，進(jìn)而看到并且經(jīng)歷那個(gè)小女孩撕心裂肺的痛苦。

壹旦好好地把當(dāng)年壓抑或是不敢去感受的痛好好經(jīng)歷壹遍，你就不再受無(wú)意識(shí)的程序宰制了。你看得見它，可以對(duì)它說(shuō)：“不！”

有壹個(gè)朋友小時(shí)候被父親百般憐愛地養(yǎng)大，但是后來(lái)有壹些誤會(huì)，讓她開始疏遠(yuǎn)父親，不接受他給予的愛。而在日常生活中，她卻情不自禁地會(huì)被年紀(jì)看起來(lái)比較大，讓她能夠崇拜愛慕的人吸引。然而因?yàn)檫@個(gè)和父親未完成的事件，她總是得不到她想要的男人，只能遙望，不能擁有。她要做的是：在壹個(gè)安全、支持的環(huán)境下，重新去經(jīng)歷當(dāng)年和父親沖突、誤會(huì)、爭(zhēng)吵背后的那個(gè)痛，從而原諒父親，也原諒自己，修復(fù)好和父親的正常關(guān)系，那么她就可以作為壹個(gè)正常的女人，去享受她應(yīng)得的愛情了。

還有壹個(gè)同學(xué)是小時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候不小心壓死了壹只老鼠，從此睡覺(jué)就有恐懼感，而且看到老鼠就怕。其實(shí)他要做的也是，在壹個(gè)專業(yè)心理咨詢師或靈性老師的陪伴引領(lǐng)下，重新去經(jīng)歷小時(shí)候的那個(gè)場(chǎng)景，知道現(xiàn)在他是壹個(gè)成年人了，可以用成年的眼光和能量去看待小時(shí)候的恐怖經(jīng)歷、接受自己當(dāng)年的那種驚恐。像這種小時(shí)候、甚至成年后的壹些創(chuàng)傷事件，其實(shí)都有壹些專業(yè)心理咨詢的方式可以解決。

很多人逃避面對(duì)自己的父母關(guān)系，就像把頭藏在沙堆里的鴕鳥壹樣。但是，當(dāng)生命的痛苦情境來(lái)臨，當(dāng)你帶來(lái)無(wú)法面對(duì)的傷痛和麻煩的時(shí)候，去修復(fù)父母關(guān)系是最好、最究竟根本的方法。我在《舍得讓你愛的人受苦》壹書中，有很多相關(guān)的話題，大家可以參考。

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本文轉(zhuǎn)載自：張德芬（id：tefenchangpublic）

張德芬，喚醒、療愈、創(chuàng)造，在這里遇見未知的自己