北大女生自殺心理咨詢師二級(jí)培訓(xùn)遺書：聽話的孩子活得多糟，你想

和內(nèi)心痛苦的朋友聊天，我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)談到“原生家庭”，他們的動(dòng)作和表情就會(huì)變得格外小心翼翼。

他們大多是心有郁結(jié)，但又拒絕承認(rèn)自己受郁結(jié)影響的人。無(wú)法徹底擺脫原生家庭對(duì)自己的壓抑和束縛，無(wú)法對(duì)自己攜帶原生家庭陰影的未來(lái)抱有希望，脆弱得讓人心疼。

悲觀的人不見(jiàn)得真的消極，樂(lè)觀的人壹旦消極起來(lái)，內(nèi)心的黑暗能量，好比被壓倒的彈簧，壹旦得以釋放，彈跳的高度遠(yuǎn)超尋常。

更糟的是，這份樂(lè)觀與消極之間的強(qiáng)烈反差，形成壹種尖銳的力道，把TA身邊不知真相的人刺得很傷。

最糟的結(jié)果，莫過(guò)于這股尖銳的力道指向自己，導(dǎo)致自殺。

每當(dāng)有壹人自殺，就會(huì)有壹對(duì)雙親深陷痛苦，壹群親朋好友難逃陰影，數(shù)萬(wàn)收到自殺新聞的圍觀群眾被負(fù)面情緒影響，人心惶惶。

昨天下午4點(diǎn)20分，壹名北大中文系的女生從北大逸夫院理科2號(hào)樓跳下，當(dāng)場(chǎng)死亡。隨即這名女生的遺書曝光，其中有壹段話讓我印象深刻：

“回想20多年的生活/真正快樂(lè)的時(shí)刻，屈指可數(shù)/記不清楚上壹次發(fā)自心底的微笑是什么時(shí)候/記不清楚上壹次從內(nèi)心深處感覺(jué)到歸宿感是什么時(shí)候/也許是我自己的錯(cuò)吧?！?/p>

心理學(xué)家武志紅做客《奇葩大會(huì)》時(shí)說(shuō)：“每個(gè)人都有自己的能量，壹個(gè)人的能量如果被看見(jiàn)，就會(huì)變成好的、善意的、溫暖的力量；如果沒(méi)有被看見(jiàn)，就會(huì)變成壞的、惡意的、仇恨的力量?！?/p>

自殺，是最壞的力量。壹個(gè)人絕望到必須要靠動(dòng)用這股力量，才能與日漸崩壞的心理世界抗衡，是因?yàn)樗膬?nèi)心深處好的、善意的、溫暖的力量，從始至終都沒(méi)有被人看到過(guò)。

這個(gè)人就像重壓之下的彈簧，壹旦壞的力量擠滿了身體，重壓之下彈跳而起，所有不曾被看到的負(fù)能量，都像子彈壹樣直擊顱腔。

旅行中認(rèn)識(shí)的A子，是個(gè)很聽話的小孩，連和父母吵架都只會(huì)用“請(qǐng)”和“謝謝”來(lái)表達(dá)怒氣，咬碎牙也說(shuō)不出壹個(gè)“不”字。

她的父母想象不到，這樣壹個(gè)從小聽話到大的小孩，會(huì)做出瞞著家里人獨(dú)自去旅行，還去公益組織打工當(dāng)志愿者的事情。

直到A子旅行回來(lái)后和母親聊天時(shí)，她才知道，原來(lái)母親早就知道自己當(dāng)初的理由是騙她的。

我問(wèn)她：“你有沒(méi)有問(wèn)你媽，當(dāng)時(shí)怎么沒(méi)有拆穿你？”

A子說(shuō)：“我媽告訴我，何止拆穿，她甚至想過(guò)去機(jī)場(chǎng)把我抓回來(lái)?！?/p>

A子告訴我，踏上旅行之前，的確下了“自殺式”決心。可是當(dāng)母親告訴她，她知道她在撒謊，卻選擇不拆穿時(shí)，A子心底的那股“自殺式”決心突然消失了。

“我在母親面前“聽話”的形象是不真實(shí)的，真實(shí)的我為了達(dá)成自己的目的不惜撒謊”，當(dāng)母親看到這壹點(diǎn)時(shí)，即使她不認(rèn)可，A子也覺(jué)得輕松了許多。

歸根結(jié)底，她不是真的想死，只是希望真實(shí)的自己被看見(jiàn)罷了。

我對(duì)此深有體會(huì)，我曾壓抑自己很長(zhǎng)壹段時(shí)間來(lái)回應(yīng)母親的期盼，結(jié)果讓自己非常痛苦，當(dāng)母親告訴我，她承認(rèn)那個(gè)聽話完美的女兒是虛假的，其實(shí)我是個(gè)有很多壞毛病的叛逆女孩時(shí)，我?guī)缀鯚釡I盈眶。

過(guò)度的希望，自然而然產(chǎn)生對(duì)自己極度的失望，我希望真實(shí)的我能被人看見(jiàn)。當(dāng)母親說(shuō)她誤解了我，我心底沉甸甸的失望就被壹束光徹底驅(qū)散了，這束光就是母親的視線。

如果這股負(fù)能量不被看到，結(jié)果會(huì)怎樣？