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導(dǎo)讀">前言：中國(guó)有多少已婚人士處于無(wú)性婚姻中？特別是在人到中年后，生活壓力讓人把性壓縮到了可有可無(wú)的地步。這個(gè)困局在心靈層面給我們?cè)斐闪硕啻蟮钠茐?？以下分享壹篇文章，?lái)自施琪嘉教授在幸福研習(xí)社《中年危機(jī)》的系列音頻課的壹講，即中年的“性”危機(jī)。施琪嘉是心理學(xué)界的大牛之壹，也是中國(guó)首批國(guó)家注冊(cè)心理督導(dǎo)師。這篇文章總結(jié)了叁類最常見(jiàn)的問(wèn)題，并在最后提到壹個(gè)非常有趣的觀...
中國(guó)有多少已婚人士處于無(wú)性婚姻中？特別是在人到中年后，生活壓力讓人把性壓縮到了可有可無(wú)的地步。這個(gè)困局在心靈層面給我們?cè)斐闪硕啻蟮钠茐模?/p>
以下分享壹篇文章，來(lái)自施琪嘉教授在幸福研習(xí)社《中年危機(jī)》的系列音頻課的壹講，即中年的“性”危機(jī)。施琪嘉是心理學(xué)界的大牛之壹，也是中國(guó)首批國(guó)家注冊(cè)心理督導(dǎo)師。這篇文章總結(jié)了叁類最常見(jiàn)的問(wèn)題，并在最后提到壹個(gè)非常有趣的觀點(diǎn)。讀下去就會(huì)有收獲。
中年危機(jī)最大的壹個(gè)問(wèn)題隱含著性的問(wèn)題。
男性的性功能在25歲到35歲有壹個(gè)下降，到35歲以后會(huì)回升，慢慢恢復(fù)到青春期的正常水平，然后可能維持很長(zhǎng)時(shí)間。
很多人都聽過(guò)“叁十如狼，肆十如虎”這句話，但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，到了肆伍十歲以后可能會(huì)感覺(jué)到有些更年期的表現(xiàn)。不過(guò)，如果健康保持得較好的話，可能到伍十歲還可以有很好的性能力。
但現(xiàn)在晚婚晚育非常普遍，30多歲才要小孩，這對(duì)夫妻之間的性生活是要打壹個(gè)問(wèn)號(hào)的。有些女性相比婚前，性欲需求是增高的，但因?yàn)檎疹櫺『⑻貏e累，很多夫妻甚至出現(xiàn)分床分房的情況。
在我的來(lái)訪者中，問(wèn)到很多夫妻性方面的時(shí)候，兩人都是嘿嘿壹笑，可能到了無(wú)話可談也無(wú)愛(ài)可做的程度了。所以在中年危機(jī)里，性的確是壹個(gè)問(wèn)題。
在很多中年夫妻那兒，性趣是沒(méi)有的，壹季度壹次，幾乎是無(wú)性婚姻。
不是因?yàn)橥庥觯皇枪ぷ魈量?、太累，不是性傾向……總而言之壹壹這些原因經(jīng)觀察后都可以排除，但就是沒(méi)有性欲。在臨床診斷上，我們把它叫做原發(fā)性性欲減退。
但有位妻子，有壹天發(fā)現(xiàn)了丈夫在自慰——她發(fā)現(xiàn)了濕的紙巾。這時(shí)她特別憤怒，如果是原發(fā)性性欲降低，沒(méi)有性，就算了、忍了，畢竟他們夫妻關(guān)系還好，也沒(méi)有外遇?？墒侨绻煞蛴杏?，是不是應(yīng)該配合壹下？是不是應(yīng)該完成夫妻之間的責(zé)任，彼此承擔(dān)壹下？
人到中年，在雙方都沒(méi)性趣的時(shí)候相安無(wú)事倒好，就是搭伙吃飯，變成了室友。是有這樣壹種存在。
但就性欲降低的情況來(lái)看，男性和女性可能還有不壹樣的地方。我們總是要問(wèn)這個(gè)問(wèn)題：真的是性欲降低嗎？比如夫妻之間的性趣下降，換了壹個(gè)人是不是性趣還下降呢？如果丈夫沒(méi)有外遇，但他有去外面找小姐的行為，有了不同的滿足方式，會(huì)不會(huì)使得他回到家里后沒(méi)有性趣呢？
前不久我做了壹個(gè)講座，涉及到60后、70后、80后，還有90后比較。在談性話題時(shí)，90后就非常坦然地講了他們對(duì)性的態(tài)度，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較接受和開放的。開放到什么程度呢？現(xiàn)在出國(guó)很容易，有個(gè)90后到日本新宿，把那邊的色情場(chǎng)所看了壹個(gè)遍。
他并沒(méi)有去做，但他的好奇和探究有點(diǎn)像學(xué)知識(shí)的方法。這就是90后。
現(xiàn)場(chǎng)的70后和60后基本覺(jué)得匪夷所思，怎么能這樣談性？有這么多形式的性？他們還有著非常多傳統(tǒng)、保守的想法。顯然，對(duì)性的態(tài)度不壹樣也決定了對(duì)性的興趣不壹樣。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，她的沒(méi)性趣常常是主動(dòng)的沒(méi)性趣。女性有很多浪漫幻想，可是在中年之前如果她的生活都是被社會(huì)、家庭指定的，到了中年以后，她多半開始覺(jué)醒，甚至?xí)芙^丈夫。但她不拒絕兩種情況，婚內(nèi)出軌，或者拿器具自慰，也不在乎讓丈夫發(fā)現(xiàn)。換句話說(shuō)，她不是沒(méi)有性趣，她是對(duì)丈夫沒(méi)有性趣。
這時(shí)，丈夫常分兩種反應(yīng)：壹種是丈夫表現(xiàn)出沒(méi)有性趣，互相沒(méi)性趣。另壹種丈夫顯示出特別受屈辱，但也無(wú)話可說(shuō)。
性興奮，對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)，就是有沒(méi)有勃起功能障礙，ED（ErectileDysfunction）。
壹個(gè)人有性的興趣不等于有性的興奮。看到美女就流口水，但他做不了，功能不行。受到心理作用，男性的勃起功能障礙有非常多的原因。有個(gè)例子，壹位工科男，從來(lái)沒(méi)看過(guò)女性生小孩。到妻子生育時(shí)，他在旁邊陪同，結(jié)果被女性的吞噬功能——帶有收縮功能的巨大的器官給嚇著了。所以每當(dāng)他要實(shí)施夫妻生活時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎的表現(xiàn)。
對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)，壓力過(guò)大時(shí)，身心俱疲，在身體上的表現(xiàn)就是，即便有性興奮，到了關(guān)鍵時(shí)候不是不能射精，但是沒(méi)辦法興奮起來(lái)。
女性的性興奮，到了中年時(shí)就變得特別復(fù)雜。女性的性敏感點(diǎn)跟男性的不太壹樣，壹旦她確定開始興奮以后，幾乎全身都可以變成興奮點(diǎn)。
很多中年女性的性興奮和青年時(shí)不太壹樣。當(dāng)她生了小孩以后，當(dāng)她對(duì)性的態(tài)度開始變得有經(jīng)驗(yàn)和接納時(shí)，她在探索自己身體的過(guò)程中逐漸發(fā)現(xiàn)了很多身體的秘密——就是身體的每壹部分都可以興奮起來(lái)，整個(gè)身體就像被點(diǎn)燃了壹樣，這壹秘密，如果不能很好地和丈夫溝通、交流，沒(méi)有被丈夫所挖掘，反而會(huì)構(gòu)成危機(jī)的來(lái)源。
換句話說(shuō)，從性興奮的角度來(lái)說(shuō)，男性是在壹個(gè)Down的過(guò)程，不斷在失去、往下落，而女性是在壹個(gè)High的過(guò)程中。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，女性的困惑就是我能夠多大程度地開發(fā)自己的身體。我剛才舉的90后例子，他們?cè)谕瑢W(xué)、好哥們兒結(jié)婚或生日時(shí)送什么禮物呢？會(huì)送壹些性玩具。這對(duì)60后、70后是不可想象的。這是開玩笑，但也有當(dāng)真的，因?yàn)樗屯婢呤窍Ｍ麑?duì)方用的。
送性玩具是什么意思呢？就是在性的過(guò)程中促使性的發(fā)展，促使性的興奮延長(zhǎng)、增加，最后達(dá)到高潮。
在性興奮上來(lái)說(shuō)，對(duì)于女性刺激的玩具特別多?？础段槭然摇返纫夹╊愃破?，大家都會(huì)覺(jué)得在維持、提高性興奮上有很多花樣。這些東西能不能用？在我的培訓(xùn)中，壹個(gè)60后憤憤不平地問(wèn)壹個(gè)80后：既然你和妻子的關(guān)系還不錯(cuò)，也有性生活，為什么要跟你的妻子去買性玩具，我完全不明白，你們夫妻之間就夠了。60后不懂80后的樂(lè)趣，其實(shí)跟代際沒(méi)關(guān)系，跟性的認(rèn)識(shí)有關(guān)系。
雙方的性觀念不壹樣，身體敏感度不壹樣，隨著年齡增長(zhǎng)對(duì)于性的探索不壹樣，性興奮度也不壹樣，中年的“性”危機(jī)自然會(huì)來(lái)到。所以，我倒是特別欣賞那位80后丈夫，跟妻子兩個(gè)人關(guān)系很好，性方面也很和諧，這時(shí)他還會(huì)主動(dòng)去買些東西來(lái)促進(jìn)性的過(guò)程，我覺(jué)得這也是他們度過(guò)中年危機(jī)的壹個(gè)手段和預(yù)防措施?？赡芎芏嗳嗽谛苑矫娌⒉挥X(jué)得性的稀少是問(wèn)題，也不覺(jué)得完成幾十年如壹日的性動(dòng)作有什么問(wèn)題。
在親密關(guān)系中，在象征層面的控制/被控制，這樣的壹些調(diào)節(jié)，或者即便在最基本的身體欲望的滿足上，是不是做到了能夠取悅對(duì)方，增進(jìn)關(guān)系，敞開自己？有多少人做到了？
現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言，有很多詞語(yǔ)講得特別“生殖器”，比如“撕B”，“舔菊”，慢慢變成了常態(tài)語(yǔ)言，而“舔菊”可能就是80后、90后比較接受的性刺激方面的行為，可是換到其他人群中，就不壹定能夠接受了。
我之所以這樣說(shuō)的原因是它的文化觀念不壹樣，年代不壹樣。但就性的興奮而言，能夠開發(fā)到多少程度，的確是能夠決定夫妻雙方生活質(zhì)量、能不能度過(guò)中年（危機(jī)）。
畢竟對(duì)于中年而言，除了養(yǎng)育小孩以外，夫妻之間的關(guān)系不是變得更加濃，而是變得更加淡了。但這個(gè)淡是有深意的，是在淡淡的關(guān)系之外往深走了壹步。
電影《心靈捕手》，壹個(gè)學(xué)生在著名大學(xué)里，有壹些數(shù)學(xué)天分，解出了兩個(gè)人解不出來(lái)的題，壹個(gè)哈佛大學(xué)特別聰明的女生就喜歡上了他。他覺(jué)得很自卑，因?yàn)樗诮ㄖさ卮蚬ぃ计鹜娴母鐐儍憾际墙ㄖと?，沒(méi)什么學(xué)識(shí)文化。這個(gè)哈佛女生覺(jué)得跟他在壹起有非常多的體驗(yàn)，不同的體驗(yàn)，講真話，接觸的人不壹樣，為了使自己也能夠符合他們，她就講了壹個(gè)黃色玩笑：
有壹對(duì)老夫妻，到了快死時(shí)這個(gè)老頭子說(shuō)，既然我們當(dāng)了這么多年夫妻已經(jīng)很老了，那我就跟你講壹個(gè)我最想滿足的愿望吧，你給我用嘴做那活兒吧。老太太說(shuō)，到老了才給我講真話啊，這也是我想做的事兒啊。她就滿足他了。完事之后老頭子說(shuō)，現(xiàn)在我爽了，輪到你說(shuō)這輩子想要的愿望了。老太太說(shuō)，你可以親我壹下嗎？我們能深吻壹下嗎？
她說(shuō)完這個(gè)笑話，別人心領(lǐng)神會(huì)。
所以我說(shuō)，在性的道路上，只有走得更遠(yuǎn)，沒(méi)有盡頭，在彼此的探索之上。但中年危機(jī)在于，如果在性的興趣上大家有，但在興奮上滿足不了，就會(huì)出現(xiàn)婚內(nèi)出軌的危機(jī)。
李銀河說(shuō)過(guò)壹個(gè)的原則：成人、私密、自愿。其實(shí)就是夫妻之間無(wú)事可不為。夫妻之間什么事都不做，倒往往是產(chǎn)生中年危機(jī)的重要原因。
這是第貳個(gè)性的問(wèn)題。
第叁個(gè)導(dǎo)致中年危機(jī)的性問(wèn)題，是高潮障礙。很多人都覺(jué)得高潮這事兒是可遇不可求的，但對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，只要射精他就有高潮。所以對(duì)男性來(lái)說(shuō)，只要有興趣、能夠興奮起來(lái)、完成壹次射精，基本都有高潮了。
可是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，高潮是很不壹樣的——大概有30%的人壹輩子達(dá)不到高潮。
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，通過(guò)自慰可以達(dá)到高潮，但如果身邊睡的這個(gè)人不是她愛(ài)的，無(wú)論如何怎么做，她都達(dá)不到自己通過(guò)自慰達(dá)到高潮的那般感覺(jué)。
有壹個(gè)公式，認(rèn)為自己自慰達(dá)到高潮叫“
如果夫妻之間關(guān)系比較好，兩個(gè)人你情我愿，還有壹些小調(diào)侃，關(guān)系還不錯(cuò)，那就是
中年危機(jī)在性方面，“高潮”的這部分有可能是這樣的：有壹次邂逅，或是壹次經(jīng)驗(yàn)，如果有過(guò)壹次C的感覺(jué)，那么C的味道就留在女性的大腦里，假如丈夫不是能夠讓她達(dá)到C的，即便達(dá)到AB，她這壹輩子都會(huì)追求C。這也是中年危機(jī)很重要的原因。為什么到了中年才顯得特別重要呢？除了生了小孩、完成了自己的社會(huì)地位以外，中年是壹個(gè)探索自信的過(guò)程：我是誰(shuí)，如何成為真正的我，我想要什么。所以C對(duì)她來(lái)說(shuō)就變成了終極目標(biāo)。
文學(xué)作品《安娜?卡列琳娜》就可以看到這壹點(diǎn)。壹個(gè)貴族夫人，有地位有長(zhǎng)相有錢，在她中年的時(shí)候壹定要逃出去，跟壹個(gè)看上去不靠譜的（跑了）。當(dāng)然，我們壹般會(huì)說(shuō)是她追求她的精神，但在精神之外總不禁讓人想，壹個(gè)中年女性為什么這么執(zhí)著地追求另外壹種可能不屬于她的生活？
如果從生理的匹配性來(lái)看，其實(shí)夫妻之間的匹配，不僅有性的樂(lè)趣、性的興奮，最重要可能有性高潮的部分。A+B=C，其實(shí)C的狀態(tài)就是身心合壹的狀態(tài)，是內(nèi)外、你我、天地、精氣神合壹的狀態(tài)。
曾經(jīng)有人對(duì)小白鼠做了叁種實(shí)驗(yàn)：
第壹種實(shí)驗(yàn)是按壹個(gè)按紐就有東西吃，它就不斷地按按紐；第貳個(gè)是按下按紐就有電擊，它按了壹次后就不再按了；第叁個(gè)設(shè)置是，按下按紐后會(huì)有東西吃，（小白鼠）就拼命按，興奮得停不下來(lái)。這就像性的興奮壹樣，有了以后就拼命地要來(lái)。
最難受的實(shí)驗(yàn)是這樣的：它按了按鈕后這次給它吃的東西，下壹次按就給它電擊，它并不知道哪次按下是電擊，哪次按是給它吃東西，但它又要吃東西，這種情況下老鼠就抓狂了，它會(huì)焦慮死亡。
你可以看到，老鼠快樂(lè)的時(shí)候按東西，有電擊的時(shí)候不按東西，這非常明確，可以活得比較瀟灑，大不了就餓死唄，不按；或者要不就快樂(lè)死唄，拼命地按?？墒前聪碌臅r(shí)候不知道是有吃的還是被電擊，就卡在那個(gè)地方了。
這就是中年危機(jī)在性方面的表現(xiàn)。
如果女性在性方面曾經(jīng)有過(guò)這種感受，但你不知道是這次有還是下壹次有。有時(shí)候你可能沒(méi)有好的感受，只有壞的感受，于是她就很焦慮，
當(dāng)然，夫妻治療會(huì)提供這樣壹個(gè)情境，夫妻可以在治療師那兒很詳細(xì)地談性。但即便在心理治療中，有多少夫妻能夠坦露、正視自己性方面的現(xiàn)狀呢？不是女性羞于出口，倒是很多男性很靦腆、很退縮。
由性制造的障礙，可以制造深刻的中年危機(jī)，這絕對(duì)是夫妻之間壹個(gè)非常值得深入探討的話題。
原作者名:施琪嘉
轉(zhuǎn)載來(lái)源:十分心理（ID：shifenxinli）
轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:為什么中年夫妻“親熱”越來(lái)越少？
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