這些事稍不注意，你在線心理咨詢(xún)有可能變成“怨婦”

文:邵琪|壹心理專(zhuān)欄作者

壹、所謂放棄，不過(guò)是為了交換更想要的東西。

我有壹個(gè)北方的遠(yuǎn)房小妹，雖然不是出生大富大貴的家庭，但也是從小嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)女，畢業(yè)后家里給她安排了銀行的工作，沒(méi)想到做不到半年，就辭職去了上海，我不說(shuō)大家也猜到，為了男友。這男友呢，是她大學(xué)時(shí)的同學(xué)，老家是上海周邊的。

原本以為是壹個(gè)追求真愛(ài)的故事，我當(dāng)時(shí)還受她所托，幫她勸慰家里大人，說(shuō)女兒大了不由娘，成年人有自己選擇生活的權(quán)力。沒(méi)想到兩年之后她又找到我，整個(gè)人處在崩潰的邊緣。

“我為他放棄了穩(wěn)定的工作，把我爸媽氣得半死，我為他犧牲了那么多！”

“我壹個(gè)女小孩只身來(lái)到這么遠(yuǎn)的地方，吃住也不習(xí)慣，說(shuō)話都聽(tīng)不懂，我為了他多么不容易！”

“我受多少苦多少委屈都無(wú)所謂，只要他能對(duì)我好就行，可是他這個(gè)人做人怎么就沒(méi)有心呢？”

我斷斷續(xù)續(xù)聽(tīng)著小妹所講的他的“沒(méi)有心”。由不陪她說(shuō)話，不帶她逛街，到不肯遷就她，到嫌她不會(huì)做家務(wù)，不愿帶她見(jiàn)父母——他說(shuō)父母想讓他找個(gè)上海姑娘，所以只能跟她悄悄地下戀情。

問(wèn)題暴露得越來(lái)越嚴(yán)重，而情況也隨著時(shí)間越長(zhǎng)，變得越來(lái)越糟，壹開(kāi)始只是小打小鬧，他事后還會(huì)哄哄她，而后來(lái)冷戰(zhàn)起來(lái)每次都是小妹先妥協(xié)，苦苦道歉求他原諒，而這次，他竟然關(guān)了手機(jī)十多天沒(méi)有蹤影。

“他竟然說(shuō)我是個(gè)怨婦，說(shuō)再跟我相處下去就會(huì)發(fā)瘋，就會(huì)有打人的沖動(dòng)。他怎么會(huì)是這樣的人渣？我為了他已經(jīng)什么都不要了，我今后該怎么辦？”

從下午到凌晨，從發(fā)短信到微信語(yǔ)音，再到視頻，我聽(tīng)小妹倒完了所有的苦水，我說(shuō)親愛(ài)的，你都說(shuō)出來(lái)壹定會(huì)舒服些，你先睡壹覺(jué)，睡醒了我再幫你分析。于是我打著呵欠睡了兩叁個(gè)小時(shí)，開(kāi)始了壹天的工作，午休時(shí)候，小妹噔噔噔噔的視頻邀請(qǐng)又響了，敢情她睡了壹上午。

我說(shuō)小妹，是這樣的，姐幫你從頭捋壹捋。你呢，放棄了舒適安逸的條件來(lái)到他身邊，然而世上沒(méi)有不求回報(bào)的犧牲，所謂的放棄，總是以更想要的東西為籌碼的。對(duì)你來(lái)說(shuō)，更想要的就是他的愛(ài)，所以你自從到他身邊，你對(duì)被愛(ài)的期望就比正常值要高。

而他呢，只是個(gè)普通的年輕的男小孩，他有他的迷茫和無(wú)助，對(duì)他來(lái)說(shuō)，你放棄了壹切到他身邊去，就是無(wú)條件去愛(ài)他的，而不是讓他去寵你的，所以在起點(diǎn)上，你們都是以自己為中心來(lái)要求對(duì)方的。

你要的愛(ài)是體貼，他要的愛(ài)是理解，你越來(lái)越不理解，他便越來(lái)越不體貼。至于你說(shuō)的他父母的問(wèn)題，其實(shí)如果他足夠愛(ài)你，是會(huì)為了你去征服他父母的，但是你們的心越來(lái)越遠(yuǎn)，讓他覺(jué)得不值得為你這樣做。而你呢，卻為他背離了父母，這最初的犧牲更讓你不平衡到極點(diǎn)。

于是呢，你壹次次圖窮匕見(jiàn)，他壹次次落荒而逃。你們的關(guān)系支離破碎，兩個(gè)人的心都傷痕累累。

小妹沉默了壹會(huì)說(shuō)，“好像是這樣的。原來(lái)我壹直以來(lái)只知道吵架，并沒(méi)有想過(guò)彼此內(nèi)心深處的問(wèn)題?！?/p>

貳、你是“怨婦”嗎？到哪個(gè)級(jí)別了？

這是小妹的故事，壹個(gè)25歲的小“怨婦”。人壹旦有了怨氣，內(nèi)里就像發(fā)了霉，周身的氣息讓人避之不及。所以要抓緊刷洗晾曬，盡快找回陽(yáng)光的自己。

我身邊也有壹些35歲的升級(jí)怨婦，整天蓬頭垢面的抱怨男人，我為他生小孩喂奶，為他洗衣做飯，我為他身材走樣精神萎靡，他卻怎樣怎樣冷漠無(wú)情。

我說(shuō)姐妹，你生小孩喂奶，洗衣做飯，這是你自己的選擇，沒(méi)有他，你也會(huì)為了別人這樣做，因?yàn)槟阆氤蔀槟赣H成為妻子，你想有壹個(gè)完整的家，這是你正常的人生規(guī)劃，心里需求，你只是借他來(lái)完成而已，你不能以此為籌碼得到他對(duì)你的愛(ài)，他只會(huì)因?yàn)槟憧蓯?ài)才來(lái)給你愛(ài)，你把自己搞的那么不可愛(ài)，卻想用道德綁架來(lái)得到他的愛(ài)，他沒(méi)變心你就要感激他是個(gè)好人了。

我更看到過(guò)很多45歲，55歲的資深怨婦，她們的怨氣已經(jīng)擴(kuò)散到兒女身上，她們對(duì)男人早已需索不得，以致麻木了，她們張口必是，壹切都是為了小孩，我活著我所做的壹切都是為了我這個(gè)小孩！

如果他們不這樣說(shuō)，小孩敏感的心是能看到她們的付出與犧牲的，而她們說(shuō)得多了，就成了小孩心頭的千斤重壓，你為了我怎樣怎樣，所以我壹定要回報(bào)你什么什么，我回報(bào)不了，我就感覺(jué)我活著沒(méi)有意義；或者我不需要你為了我，我承擔(dān)不起你為了我，請(qǐng)你不要再為了我！又或是，既然你為了我，那么我與你等價(jià)交換吧。

心理學(xué)上將無(wú)法控制的習(xí)慣稱(chēng)為“嗜癖”，對(duì)戀人，伴侶，小孩有強(qiáng)烈的依賴(lài)性，被稱(chēng)為“人際關(guān)系嗜癖”，與賭癮，網(wǎng)癮壹樣，嚴(yán)重的話將發(fā)展成危害他人的“依賴(lài)綜合征”。

想患上這種病不難，先殺死自我，成為別人的依附，然后綁架這個(gè)人，逼迫他背負(fù)你的人生。并且在這個(gè)過(guò)程中，你要以愛(ài)之名拼命提醒。

叁、你在感情上吃不飽，怎么辦？

其實(shí)大多數(shù)情感的問(wèn)題，無(wú)非就是對(duì)愛(ài)的需求滿(mǎn)足不了。排除掉對(duì)方把該給你的愛(ài)，分壹部分給了別人這種情況，我們可以進(jìn)壹步想辦法。

首先是不是自己原生家庭中缺愛(ài)，導(dǎo)致成年后安全感的缺失。

比如我那個(gè)小妹。我之前說(shuō)過(guò)她是嬌生慣養(yǎng)的獨(dú)女，可能大多數(shù)人會(huì)覺(jué)得，嬌生慣養(yǎng)壹定不會(huì)缺愛(ài)，其實(shí)恰恰相反，所謂嬌生慣養(yǎng)，其實(shí)等同于溺愛(ài)，而溺愛(ài)的心理真相，是對(duì)自我缺失的彌補(bǔ)。

小妹的父母早年窮苦，有了小妹之后，恨不得什么都給她最好的，把她壹輩子的路都鋪平?？此剖菒?ài)，其實(shí)是控制欲極強(qiáng)的投射。導(dǎo)致小妹長(zhǎng)大后性格驕縱實(shí)則懦弱，在親密關(guān)系里，更是繼承了父母的控制與投射，她心里向往的極致愛(ài)情，其實(shí)是既為公主又為奴，你對(duì)我順?lè)焦亲永?，我為你卑微到塵埃中，相互寵，相互虐，這樣深度的需索，哪能找到勢(shì)均力敵的對(duì)手？

所以如果你正為不被愛(ài)而深深痛苦，那么首先想想是不是自身就是個(gè)無(wú)底洞，因?yàn)槌砷L(zhǎng)中的種種原因，導(dǎo)致對(duì)愛(ài)的需求過(guò)多。如果是，你要先修復(fù)與父母的關(guān)系，調(diào)整自己的心態(tài)，再去走進(jìn)親密關(guān)系。

如果自身沒(méi)有問(wèn)題，是正常的情感需求得不到滿(mǎn)足，那沒(méi)錯(cuò)，就是對(duì)方不夠愛(ài)你。如果你有完整的人格，就不要再為此糾纏下去。

但是更多時(shí)候，起初是有愛(ài)的，是你無(wú)盡的怨氣，把愛(ài)耗盡了。如果走到這壹步了，你還是不愿放手，那你壹定要讓自己改頭換面才能重新?lián)碛小?/p>

所以我建議我小妹，先從床上爬起來(lái)，把自己收拾漂亮，再?gòu)募依镒叱鋈?，找個(gè)喜歡的工作。如果壹定要為內(nèi)心的執(zhí)念找壹個(gè)出口，事業(yè)比愛(ài)情更適合投放，因?yàn)槟阍谑聵I(yè)上的付出與得到會(huì)成正比，而愛(ài)情卻是手里的沙，越用力越加速失去。

她問(wèn)我要不要再給他打電話。我說(shuō)等你忙碌起來(lái)，充實(shí)起來(lái)，感受到重獲新生的力量，那時(shí)你還是擔(dān)心他，你就可以打。壹個(gè)健康快樂(lè)，充滿(mǎn)陽(yáng)光的人來(lái)關(guān)心他，愛(ài)他，這個(gè)人又是他原本喜歡追到手的，他為什么要拒絕呢？