你能逃離北上廣，可你逃90后發(fā)型設(shè)計(jì)不開生活的焦慮

趙曉璃|壹心理專欄作者

這兩天，北上廣這個話題再次躍入人們的眼簾，人們對這個話題的觀點(diǎn)基本分為兩派。壹種是奮斗派，認(rèn)為年輕人就應(yīng)該去北上廣闖蕩壹番，未經(jīng)打拼的人生是不值得過的；另壹種是逃離派，認(rèn)為沒必要削尖腦袋往這些人口密集消費(fèi)水平高的城市里鉆，因?yàn)槟憧赡軙械讲豢爸刎?fù)，也未必能過上你想要的生活，他們主張，在現(xiàn)實(shí)的壓力之下，逃離北上廣也不失壹種明智的選擇。

然而現(xiàn)實(shí)最可愛的地方，就是在于它往往會給到我們意想不到的答案，也會給我們打開另外壹扇窗，讓我們領(lǐng)略各自不同卻同樣精彩的人生。

壹言以蔽之，你的價(jià)值感在哪里，哪里就是你的北上廣。

父親年輕時是地礦隊(duì)的壹名礦工，后來因?yàn)閿z影及文字方面的特長，被調(diào)入隊(duì)里的宣傳部做事。

在我童年的記憶里，有壹年父親有壹張攝影作品獲過壹個攝影大獎。這幅攝影作品拍攝的是兩個正在找礦的地質(zhì)隊(duì)員，壹位是白發(fā)蒼蒼的老者，壹位是戴著眼鏡的年輕小伙兒，這位老者正對著夕陽的方向，仔細(xì)打量壹塊剛出土的礦石，老者從厚厚的鏡片里投射出的專注和投入的眼神具有壹種強(qiáng)大的穿透力，讓所有看到這張照片的評委都嘖嘖稱嘆。

照片里的這位老人如今早已離世，然而就是這位老人，對父親后面的人生道路產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

我們父輩所處的年代如果用肆個字形容就是“物質(zhì)匱乏”，可是在我的記憶里，我并沒有感受到任何焦灼與壓力，相反，父母的樂觀讓我感到即便平凡的生活，也是可以其樂融融的。

我曾經(jīng)問過我父親，人這輩子最好的狀態(tài)是什么？

他拿出這張照片對我說：“看見照片上這位老地質(zhì)隊(duì)員了嗎？他壹輩子的心血都傾注在了找礦上，對他而言，找礦這件事情是能給他帶來巨大成就感的，所以他可以不用在乎吃什么穿什么，住什么房子開什么車，他每天做著自己喜歡的事，工作就是生活，生活就是工作，我實(shí)在想不出比這更好的生存狀態(tài)了。”

父親的這番話顯然超出了壹個小孩的理解能力，但我看著父親認(rèn)真嚴(yán)肅的神情，覺得能獲得他的認(rèn)可的，壹定是了不起的人，所以我默默地將這段話記在了腦海中，有空的時候就會思索這番話的意味。

在我叁十出頭的年紀(jì)，我才漸漸對這番話若有所悟。

那個時候的我在壹家工業(yè)企業(yè)做財(cái)務(wù)工作，在外人眼里是壹名成熟的財(cái)務(wù)人員，看起來我仿佛過的不錯，但只有我自己清楚，我陷入了巨大的焦灼中，遲遲找不到出口。

我不知道自己每天究竟為什么要上班，按理說這份工作自己早就駕輕就熟了，可為什么會出現(xiàn)壹種倦怠而散漫的狀態(tài)？那個時候的我做什么也提不起精神，每天上班的狀態(tài)和上墳差不多，肆個字，死氣沉沉。

我覺得我好像把自己弄丟了。

我感受到了前所未有的慌亂，那段時間的自己心神不寧，只要壹有空，就會研究星座及命盤，這么做的目的只有壹個，就是希望能夠從看似撲朔迷離的命運(yùn)里找到壹絲蛛絲馬跡，為我后面的人生道路做個指引。

可惜我苦苦找不到答案。

有壹天晚上，我躺在床上翻來覆去睡不著，腦海中突然出現(xiàn)了那張照片和父親說過的壹番話，我進(jìn)行了壹番思索，發(fā)現(xiàn)了自己焦慮的核心所在。

這種焦慮狀態(tài)的核心，在于財(cái)務(wù)工作沒有給我?guī)硪挤N價(jià)值感。

所謂價(jià)值感，強(qiáng)調(diào)的是壹種感覺，和價(jià)值是兩個概念。我們通常所說的價(jià)值，往往是可以通過外在標(biāo)準(zhǔn)衡量的，比如工資、職位等等，而價(jià)值感這種東西卻存在于每個人的內(nèi)心深處。

當(dāng)壹個人的內(nèi)在與外在無法達(dá)成和諧壹致時，就會出現(xiàn)內(nèi)外失調(diào)，典型的癥狀就是焦慮。

后來我辭去了工作，給自己壹段時間放空，允許自己放慢壹些腳步，去尋求所謂內(nèi)在的自我。

我拿出之前上班的積蓄，開始了壹段肆處旅行的時光。

有壹天我來到壹個小鎮(zhèn)上，遇到了壹位和藹的老人，老人精神矍鑠，讓我很是羨慕，我便走近和他主動攀談了起來。

原來這位老人是壹位退休的石匠，他和我說起自己年輕的時候，蓋房子是壹件極其精細(xì)講究的手藝活兒，那個時候的人都喜歡找石匠給自己家的后院裝上花窗，整個花窗是用石頭做的，從石材的選取、設(shè)計(jì)到打磨，完全是由這位石匠壹人完成。他通過自己的手，能將壹塊看似平凡無奇的石頭打造成壹款精致的花窗，單從這件事情中，這位石匠就能感受到莫大的喜悅。

所以在老人看來，外人如何看待石匠這份工作不重要，重要的是自己能通過創(chuàng)造，完成壹件又壹件精美的藝術(shù)品，當(dāng)人們贊嘆他的手藝時，他能為自己是壹名石匠感到由衷的驕傲與自豪。

這位老人的話給了我莫大的啟發(fā)，聯(lián)想起童年時父親那張攝影作品以及父親本人的工作狀態(tài)，我漸漸明白了壹件事情，那就是真正能夠給人帶來愉悅的，有壹樣重要的東西，叫創(chuàng)造。

從人類有記載的時代開始，我們的祖先無壹不在用自己的雙手創(chuàng)造著自己的生活、改變著外在的環(huán)境、構(gòu)建出璀璨的人類文明。當(dāng)歷史的車輪行進(jìn)到如今的商業(yè)時代，這些樸素且平凡的東西被日漸忙碌的人們忽略了，越來越多的人忙著追求外在的物質(zhì)享受，以健康、親密關(guān)系、自由等為代價(jià)，去換取想象中未來的自由。

從古至今，創(chuàng)造、勞動、努力、奮斗向來都是人類的主旋律，正是這些活動能讓人感受到存在感、價(jià)值感甚至成就感，不論任何哲學(xué)或宗教，從來都不曾提倡人不要奮斗，不奮斗的人生就像鴕鳥，是感受不到剛才提及的存在感、價(jià)值感及成就感的。然而智者會告訴你，在你奮斗之前，你需要調(diào)整的是自我認(rèn)知與外在世界的關(guān)系。

正如影片《巴別塔》向人們揭示的那樣，誤解及愛的缺失充斥于我們每個人的生活中，這也就意味著，每個人都是根據(jù)自己的認(rèn)知活在自己的世界里，誰也不愿意也無法真正理解另外壹個人。

這里面最害人的壹種認(rèn)知，心理學(xué)上稱之為“習(xí)得性無助”。

“習(xí)得性無助”用最通俗的語言表達(dá)就是，當(dāng)壹個人摔倒的時候，他不會去想要爬起來，而是認(rèn)為自己爬不起來了，在這種錯誤的認(rèn)知指導(dǎo)下，這個人的人生就會陷入壹個死胡同，越覺得自己不行，就越不行，到最終會誤以為自己是最大的loser，甚至還等不及老去，就已經(jīng)對人生徹底絕望，從而選擇極端的方式結(jié)束自己的生命。

從這個層面來說，其實(shí)我們沒必要吃不到葡萄說葡萄酸，有些人就像運(yùn)動員壹樣，激烈的競爭環(huán)境能夠激發(fā)起他們的競爭渴望，他們很享受這種競技的感覺，所以他們會選擇機(jī)會多競爭環(huán)境相對公平的北上廣打拼，當(dāng)他們通過努力掙得自己的收入及地位時，他們也將享受感到更高層次的自由，這種自由是建立在財(cái)務(wù)自由的基礎(chǔ)上，比如他們可以隨時來壹場想走就走的旅行，或者聽壹場美妙的音樂會，或者去參觀壹個畫展，正如有些文章分析的那樣，這些崛起的中產(chǎn)階級，其實(shí)會對人類精神文明的發(fā)展起到壹定的推動作用。

所以，當(dāng)你身邊有朋友告訴你他要去北上廣時，請不要用自己的認(rèn)知去加以評判，什么房價(jià)高、生存壓力大、猝死等陰暗面固然存在，但這些并不能成為阻止任何壹個人追尋他想要的人生的理由，就好像小時候我們學(xué)過的《小馬過河》告訴我們的那個最簡單的道理那樣，人生從來就沒有壹個標(biāo)準(zhǔn)模式或者范本，只有自己勇敢嘗試，才能知道自己是否適合，而不是被他人的評議嚇破了膽邁不開手腳。

當(dāng)然，這個世界上還有另壹些人，他們本身并不具有強(qiáng)烈的競爭渴望，在他們看來，沒有什么比當(dāng)下的生活更為重要了，在他們的認(rèn)知里，金錢與社會地位并不能代表成功，成功不過是人為定義的壹個概念，比起外在的物質(zhì)世界，內(nèi)在的充盈與愉悅才是更值得他們追尋的。

我認(rèn)識壹個朋友在成都，他的職業(yè)就是書評人，每年都會出版好多書，他每天就做著自己喜愛的事情，讀書、評書、出書，閑暇時看小孩們玩耍，和朋友們喝茶，望著肆周的景致發(fā)呆，他已經(jīng)將自己的生活過成了自己想要的樣子，去北上廣對他而言反而不具有太大的意義了。

經(jīng)過壹段時間的行走與思索后，我終于明白，原來每個人的人生各自精彩，我們不必用自己的認(rèn)知去評判其他人的路。只要你能找到內(nèi)心深處的價(jià)值感，那里就是屬于你的北上廣。

綜上所述，在我看來，北上廣不僅僅是壹個地域概念，更是壹種心理狀態(tài)。

如果你能把生活融入工作，把工作融入生活，你發(fā)自內(nèi)心地為自己的工作感到驕傲和自豪，就像找礦的老者、就像退休的石匠、就像成都的那位朋友，不論何時何地，你都可以活出自己想要的生活，如此，哪里都是屬于你的北上廣。

作者簡介：趙曉璃，職業(yè)培訓(xùn)師，簡書簽約作者，壹心理專欄作者，自媒體“璃語”（crystal_words），新浪微博@趙曉璃。

圖片來源：123rf圖片網(wǎng)