教師招聘教育學(xué)心理學(xué)試題及答案

恐怖癥的核心癥狀是恐懼緊張，并因恐怖引起嚴(yán)重焦慮甚至達(dá)到驚恐的程度。因恐怖對象的不同可分為以下幾種：

1.社交恐怖癥

主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對象。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。

2.特定的恐怖癥

特定的恐怖癥是對某一特定物體或高度特定的情境強(qiáng)烈的、不合理的害怕或厭惡。兒童時期多發(fā)。典型的特定恐怖是害怕動物(如蜘蛛、蛇)、自然環(huán)境(如風(fēng)暴)、血、注射或高度特定的情境(如高處、密閉空間、飛行)。患者會因此而產(chǎn)生回避行為。

3.場所恐怖癥

不僅害怕開放的空間，而且擔(dān)心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。場所恐怖性情境的關(guān)鍵特征一是沒有即刻可用的出口，因此患者常回避這些情境，或需要家人、親友陪同。

患病人群界定：

1.符合神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn);

2.以恐懼為主，需符合以下4項(xiàng)：①對某些客體或處境有強(qiáng)烈恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險不相稱;②發(fā)作時有焦慮和自主神經(jīng)癥狀;③有反復(fù)或持續(xù)的回避行為;④知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制;

3.對恐懼情景和事物的回避必須是或曾經(jīng)是突出癥狀;

4.排除焦慮癥、分裂癥、疑病癥。

治療方式方法：

1.藥物治療

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等。

2.心理治療

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

(1)行為治療包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應(yīng)。

(2)認(rèn)知行為治療認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時，強(qiáng)調(diào)對患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

(3)社交技能訓(xùn)練社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。

詳細(xì)的癥狀表現(xiàn)：

一、單一恐懼癥

單一恐懼癥患者對某種特定環(huán)境或特定物體產(chǎn)生恐懼，如害怕乘電梯、畏高、怕蟲、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時的一次遭遇引起，成長后會逐步減弱。

二、幽閉恐懼癥

幽閉恐懼癥是一種焦慮癥和恐懼癥同時存在的雙重精神緊張狀態(tài)。當(dāng)患者一個人處于一種幽深，黑暗的環(huán)境中，會產(chǎn)生害怕、驚恐的感覺，從而產(chǎn)生冒汗、發(fā)抖、心悸、寒顫、渾身麻木、窒息感、潮紅、心跳加速、呼吸急促、眩暈、惡心、腹部不適等癥狀表現(xiàn)，嚴(yán)重的會暈倒休克。

三、社交恐懼癥

社交恐怖癥患者總是擔(dān)心會在別人面前出丑，在參加任何聚會之前，都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑，當(dāng)他們真的和別人在一起的時候，會感到更加不自然，甚至說不出一句話。因此，癥狀嚴(yán)重的患者會極力回避這些場合，甚至閉門不出。嚴(yán)重的社交恐怖癥還會伴有以下軀體癥狀：出汗、口干、想上廁所、心跳劇烈。周圍的人可能會看到的癥狀有：口吃結(jié)巴、臉紅、呼吸急促、輕微戰(zhàn)抖，手腳冰涼等。

四、考試恐懼癥

表現(xiàn)為考生考試前產(chǎn)生害怕心理，出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)?？荚囘^程中表現(xiàn)為頭暈出汗、緊張焦慮、記憶模糊、反應(yīng)遲鈍、思維紊亂、精神不集中等。除心理反應(yīng)外，嚴(yán)重的還可能引起生理上的胃痛、頭痛、腹痛。

日常生活中的預(yù)防：

悅納自己樹立自信：很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。

不要對自己要求過高：過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。

勇敢地去面對：有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。

不要太在意自己的身體反應(yīng)：緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在強(qiáng)化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會隨著時間的推移而逐漸消退。

看了上面的講解，您知道怎么預(yù)防恐懼癥嗎?對于恐懼癥的預(yù)防，關(guān)鍵是調(diào)節(jié)好自己的身心，樹立自信心，面對問題是要勇敢，不要畏首畏尾的。做什么事情總是要走出第一步的，只要我們敢邁出第一步，接下來的路途就會順暢很多。所以，只要我們積極做好上述的四方面，就能有效的預(yù)防恐懼癥給我們的影響。

危害類的文章：

1加重精神疾病，恐怖發(fā)作時往往伴有明顯的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相當(dāng)，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不公道的，但并不能防止恐怖發(fā)作。例如與人交往的過程中，患者就會出現(xiàn)緊張和害怕感，不敢與人交談，甚至對視。

2工作效率下降，恐懼癥患者的擔(dān)憂可能僅僅集中于個別癥狀，如心慌或感覺要暈倒，也常伴有繼發(fā)性恐懼，如害怕自我失控、會死或會發(fā)瘋。明知別人在同樣情境不會感到危險或威脅，但不能減輕其焦慮?；颊咧灰O(shè)想進(jìn)入恐怖處境，就會產(chǎn)生預(yù)期性焦慮，導(dǎo)致留意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)，甚至產(chǎn)生自卑情緒。

3降低機(jī)體免疫力，恐懼癥發(fā)病時，常會出現(xiàn)頭痛，頭暈，心煩，恐慌等癥狀表現(xiàn)，有時還會伴有惡心，嘔吐等。這種長期的精神不穩(wěn)定會降低機(jī)體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，輕易導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險上升，如心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。

如何自我調(diào)節(jié)：

1要戰(zhàn)勝自己。我們知道，世界上沒有十全十美的人，也就是說每個人都有不足之處，所以既不要無限夸大別人的優(yōu)點(diǎn)，也不要隨意擴(kuò)大自己的缺點(diǎn)。其實(shí)你在別人的眼中也是非常不錯的，只要我們積極與他人結(jié)交，那么你也是其中非常優(yōu)秀的一員。

2承認(rèn)和允許自己的缺點(diǎn)存在?！叭藷o完人，金無足赤”，正因?yàn)槿祟悅€體存在著不同的缺點(diǎn)，所以才有了人類社會的五光十色。所以，要允許自己有缺點(diǎn)，不要過分追求完美，要學(xué)會坦然地說“我錯了”、“這一點(diǎn)我不如你”。只有做到了這一點(diǎn)，我們才可以隨心所欲、自由自在、輕松而自如地?fù)碛泻拖硎苌睢?/P>

3應(yīng)當(dāng)牢固地樹立起這樣的信念。我是造物主的獨(dú)特創(chuàng)造，在這個世界上，沒有跟我完全相同的第二個人。天生我才必有用，我的存在一定會有價值，我也一定能夠找到自己存在的價值，因?yàn)槲沂仟?dú)一無二的!要相信自己的能力，學(xué)會在各種活動中自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，別人能做到的我經(jīng)過努力也能做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事就要堅(jiān)持干下去，爭取成功;不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，你都會對自己說：我能干好。在工作和生活中，你就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態(tài)，從而在工作和生活中取得成績。

4積極參加集體活動，特別是參加有許多同學(xué)參與的文體活動。這樣一方面可以讓自己枯燥的日常生活變得豐富多彩，更重要的是讓自己通過與同學(xué)的自然接觸而緩減自我感覺被他人關(guān)注的焦慮和緊張，進(jìn)而達(dá)到順其自然與他人接觸的目的。

5不要害怕讓別人失望。我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每一個人的愿望。所以，只要我們盡到了自己最大的努力，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，對成功太過的在意，那么成功也就會逐漸走向你而與你相擁。

6在任何時候都要對自己有自信心，并不時用內(nèi)心的語言激勵自己：“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“人們都很喜歡我”。

日常護(hù)理：

恐懼癥患者的科學(xué)護(hù)理措施，在日常生活中，我們對于恐懼癥并不陌生。因?yàn)?，患有恐懼癥的人群逐漸上升?？謶职Y已成為當(dāng)今社會中常見的精神疾病，它的出現(xiàn)給患者帶來的危害是很大的。因此，恐懼癥的正確護(hù)理措施對于疾病的恢復(fù)尤為重要。

恐懼癥患者的科學(xué)護(hù)理措施：

安全護(hù)理恐懼癥。

去除患者身上，住室及家庭環(huán)境中的危險物品，如刀剪、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒外用藥品等，還應(yīng)避免患者獨(dú)自使用電源，煤氣開關(guān)及陽臺等。

運(yùn)動鍛煉。

當(dāng)恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當(dāng)你活動時，會消耗腎上腺素。若你無法走動，不妨試著收縮及放松各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然后迅速放松。這種一緊一松的肌肉運(yùn)動也能消耗腎上腺素。

心理護(hù)理。

要做好心理護(hù)理，首先要發(fā)解患者的心理特征做好有的放矢，促進(jìn)康復(fù)。

生活照顧。

家庭護(hù)理中，一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)工作就是照顧好患者的生活，其任務(wù)是監(jiān)督、協(xié)助或替患者合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。

恐懼癥的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了人們的正常工作和生活，由于很多人對恐懼癥的相關(guān)常識不是很了解，不懂得如何護(hù)理和治療此病。因此，恐懼癥患者特別需要家屬的關(guān)心與幫助，因此作為患者家屬一定要學(xué)習(xí)必要的護(hù)理知識，以便于幫助患者早日康復(fù)。

恐懼癥的科普知識：

密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是因?yàn)橐话闳似毡樗嬖诘拿芗矬w恐懼癥，就是人們會對密集物體發(fā)生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點(diǎn)嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應(yīng)而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫(yī)生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。癥狀對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。幾乎人人都有，程度因人而異。密集物，在遠(yuǎn)古時代，常常與危險的蟲卵、各種毒物沾染皮膚后的皰疹、各種病留下的皮膚坑洞、群居昆蟲、不辨別混亂感、弱勢(自己單人)面對強(qiáng)勢(密集物)的壓力感等聯(lián)系緊密，千百萬年來的生存經(jīng)驗(yàn)沉積在我們體內(nèi)，使得我們對密集物惡心、恐懼、頭皮發(fā)麻，從而盡快遠(yuǎn)離，甚至以嘔吐的方式表達(dá)“排出由眼前聯(lián)想到體內(nèi)可能致病的毒物”。為什么我們不會對米飯惡心，是因?yàn)榍О倌陙怼懊罪垺币炎鳛椤鞍踩J(rèn)證密集物”刻入我們大腦系統(tǒng)。但如果換成一碗白色的細(xì)小珠子之類的，可能會聯(lián)想到“蟲卵”，依然覺得無比惡心。

密集物恐懼癥其實(shí)是一種心理暗示導(dǎo)致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實(shí)要素，將它們一一獨(dú)立化，再運(yùn)用更強(qiáng)的心理暗示告訴自己它們的無害性。

一般情況下其實(shí)不需要治療，因?yàn)檫@是人類的普遍反應(yīng)，而我們的現(xiàn)實(shí)生活中也不太可能會經(jīng)常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實(shí)在反應(yīng)過敏影響太大最好還是找專業(yè)人士咨詢，這是一種心理反應(yīng)，幾乎無法用藥物達(dá)到克服效果。