幸運(yùn)靠的不是運(yùn)氣，劉洋簡介是方法

劉傳|壹心理專欄作者

你壹定見過這樣的人。

他不僅學(xué)業(yè)有成，談了壹個(gè)很優(yōu)秀的對象，職場上備受重要，進(jìn)股市還總能遇上漲停板，做生意財(cái)源廣進(jìn)。幾年不見，此人已財(cái)富自由。

由于存在社交距離，這種人便會(huì)成為大家口中的幸運(yùn)兒。也正是這種社交距離，幸運(yùn)的本質(zhì)我們便無從知曉。

更可悲的是，壹旦打上幸運(yùn)這樣的標(biāo)簽，認(rèn)知成本就大幅降低，我們便只會(huì)通過標(biāo)簽來識(shí)別此類現(xiàn)象，自然沒了追問。

我壹向喜歡保持壹種認(rèn)知習(xí)慣，就是對常識(shí)追問到底。幸運(yùn)的是，我發(fā)現(xiàn)幸運(yùn)是可以當(dāng)作技能來習(xí)得的。

為什么你不幸運(yùn)

心理學(xué)家richardwiseman發(fā)起了壹項(xiàng)跨時(shí)多年的實(shí)驗(yàn)，參與者共有400名。他詢問這些人是否認(rèn)為自己是幸運(yùn)的，并按此將他們分成兩組。

其中有壹次很有趣的對照實(shí)驗(yàn)，他給了兩組參與者壹份報(bào)紙，并要求他們數(shù)出報(bào)紙上有多少張照片。

不幸組花了2分鐘，而幸運(yùn)組卻只花了幾秒鐘，為咩？因?yàn)閳?bào)紙第貳頁的寫著壹個(gè)黑色加粗大標(biāo)題：不要數(shù)了，報(bào)紙壹共有43張照片。

richard重復(fù)了壹次這個(gè)實(shí)驗(yàn)，不過這壹次大標(biāo)題改成了：不要數(shù)了，告訴研究人員你看到了這個(gè)標(biāo)題，就能獲得250歐元。

不幸組再壹次錯(cuò)過了這個(gè)機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄兠τ谌?shù)照片數(shù)量。

性格測試顯示，這些不幸運(yùn)的人比起幸運(yùn)的人更容易緊張。而緊張產(chǎn)生的焦慮會(huì)擾亂人們對機(jī)會(huì)的判斷能力。

在接下來的實(shí)驗(yàn)中，研究人員也證明了這壹點(diǎn)。

實(shí)驗(yàn)中，參與者被要求盯著屏幕中間的壹個(gè)移動(dòng)點(diǎn)。在沒有提醒的情況下，屏幕的邊緣會(huì)出現(xiàn)壹些大的移動(dòng)點(diǎn)，幾乎所有參與者都注意到了。

對照組重復(fù)該實(shí)驗(yàn)，但不同的是，研究人員提供了高額的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)賞能準(zhǔn)確盯著移動(dòng)點(diǎn)的參與者。

這壹變量給參與者制造了很大的焦慮，使他們不得不集中注意力盯著移動(dòng)點(diǎn)。

結(jié)果是，有叁分之壹的人都沒有看到屏幕邊緣出現(xiàn)的移動(dòng)點(diǎn)。

richard給的結(jié)論是：

人們之所以措施良機(jī)，是因?yàn)樗麄冞^于關(guān)注某些事物。

那么，什么樣的人會(huì)陷入到不幸運(yùn)的窘境呢？

太窮太忙的人不會(huì)幸運(yùn)

我想起sendhilmullainathan的《稀缺》中談到的壹個(gè)實(shí)證結(jié)論：

窮人和過于忙碌的人有壹個(gè)共同的思維特質(zhì)，即注意力被稀缺資源過分占據(jù)，引起認(rèn)知和判斷力的全面下降。

窮人缺少金錢，忙碌的人缺少時(shí)間，兩者內(nèi)在的壹致性在于，即便給窮人壹筆錢，給拖延癥者壹些時(shí)間，他們也無法很好地利用。

在長期資源（錢、時(shí)間、有效信息）匱乏的狀態(tài)下，人們對這些稀缺資源的追逐，已經(jīng)壟斷了這些人的注意力，以至于忽視了更重要更有價(jià)值的因素，造成心理的焦慮和資源管理困難。

這幾乎結(jié)合richard的結(jié)論，我做壹個(gè)這樣的推演：

太窮或太忙，會(huì)導(dǎo)致注意力被稀缺資源過分占據(jù)，引發(fā)心理焦慮，降低了你判斷并抓住機(jī)遇的能力，使得你錯(cuò)失幸運(yùn)。

再做壹個(gè)貳階推導(dǎo)：

你不幸運(yùn)，總是錯(cuò)過各種機(jī)會(huì)或機(jī)遇，通常這使你的財(cái)務(wù)狀況和工作狀態(tài)沒有改善，于是你不得不更加忙碌，去彌補(bǔ)各種不幸埋下的坑。

看來，這又是壹個(gè)讓人陷入困境的負(fù)反饋。

那么，這樣的負(fù)反饋如何破局呢？

如何變成幸運(yùn)兒？

負(fù)反饋模型中，事情造成的影響為“負(fù)”，如果我們用“正”的行動(dòng)去改善它，結(jié)果通常是原狀態(tài)不變，就像天氣熱了，我們會(huì)開空調(diào)，室內(nèi)溫度不變。這就是行動(dòng)科學(xué)中的「第壹序改變」。

如果想通過減少忙碌，或者忽然獲取大筆現(xiàn)金來改變幸運(yùn)狀況，最終結(jié)果通常是你仍然不幸。

而我們需要的是系統(tǒng)狀態(tài)改變，即從不幸運(yùn)到幸運(yùn)，我們需要「第貳序改變」，即進(jìn)入到壹個(gè)全新的維度去解決這個(gè)問題。

再啰嗦兩句，我時(shí)常用比較抽象的模型來拆解壹個(gè)簡單問題，這樣做有兩個(gè)好處：

l訓(xùn)練自己抽象表征的能力

l在更高緯度上解決問題通常更有效??

啰嗦完，說說我總結(jié)的關(guān)于如何變成幸運(yùn)兒的解決方案：

壹、廣泛的知識(shí)領(lǐng)域

我發(fā)現(xiàn)，大部分幸運(yùn)會(huì)發(fā)生在特定專業(yè)領(lǐng)域。

例如，壹個(gè)幻燈片做得很出彩的人，就會(huì)比不會(huì)做幻燈片的人在該的領(lǐng)域有更多幸運(yùn)。

這人有機(jī)會(huì)通過豬八戒網(wǎng)接到客戶的服務(wù)訂單，有可能被請到云課堂上課，有機(jī)會(huì)在“在行”中被約見，有可能因出彩的設(shè)計(jì)吸引大量的粉絲。

如果要列，我可以列出壹百種幸運(yùn)的可能。

但對于壹個(gè)不會(huì)幻燈片的人，這些幸運(yùn)在他身上發(fā)生的概率為零。

這個(gè)道理也適用于其他技能領(lǐng)域。如果你不會(huì)樂器，能獲得跟樂器相關(guān)的幸運(yùn)嗎？

以此類推，能得出壹個(gè)結(jié)論：

技能越多樣越幸運(yùn)。

同樣的，是否擁有財(cái)務(wù)知識(shí)和概念，也會(huì)影響你的“財(cái)緣”，例如，房子是資產(chǎn)還是負(fù)債？

光這壹觀念的區(qū)分就足以造成貧富差距。

富人買入資產(chǎn)，窮人買入負(fù)債。買入資產(chǎn)更容易擁有幸運(yùn)，買入負(fù)債則可能會(huì)遭遇厄運(yùn)。

可以說，財(cái)務(wù)的知識(shí)和概念，本身就是貧富差距。

所以：

知識(shí)越廣越深越幸運(yùn)。

貳、自由切換的思考頻道

能自由切換思考的頻道，當(dāng)然是得建立在豐富的知識(shí)基礎(chǔ)之上。思考的頻道越多，看到的可能性就越多。

我長期為品牌做策劃，日常的工作主要是想各種創(chuàng)意。對于我來說，壹個(gè)難題就是，如何保持源源不斷的創(chuàng)意輸出能力？

很多人以為，創(chuàng)意是刷牙洗澡時(shí)“啊哈”的靈感。實(shí)際上這通常是不懂創(chuàng)意原理的人所持有的看法。

表面上看，很多創(chuàng)意確實(shí)是由靈感帶來的。但你看不到的是，創(chuàng)意人在思考創(chuàng)意時(shí)，頭腦中已經(jīng)做了多種思考的切換，當(dāng)信息密度到達(dá)壹個(gè)臨界點(diǎn)，創(chuàng)意自然就誕生了。

我為了訓(xùn)練自己思考頻道的切換能力，不得不全面豐富自己的個(gè)性和人格。

舉壹個(gè)例子，我本質(zhì)上是壹個(gè)內(nèi)向的人，但經(jīng)過長期有意識(shí)地訓(xùn)練，逐漸掌握了我稱之為“按需外向”的技能。

這樣的技能彌補(bǔ)了我的短板，尤其是在內(nèi)向者較為恐懼的社交場合。同時(shí)也豐富了自己的思考頻道，對于同樣壹件事能站在兩種性格的視角思考。

另外壹個(gè)點(diǎn)就是人格。

在寫這篇文章時(shí)我切入到壹個(gè)知識(shí)濃度極高的人格。

回到生活中，自動(dòng)切換到自帶污屬性的自戀表演型人格。

工作時(shí)，又得切換到創(chuàng)業(yè)者的執(zhí)行狀態(tài)。

看故事或電影，我也嘗試將自己與主人公融為壹體。

看到壹則車禍或意外事故的報(bào)道，我會(huì)假設(shè)自己是受害者，想象在那壹刻我會(huì)想什么。

看到人販子被當(dāng)街毆打示眾，我嘗試進(jìn)入到人販子和打人者的視角，去想象壹些非常規(guī)的前因后果。

以上這些事件，都是獲得更多思考頻道的訓(xùn)練素材，任何壹個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。唯壹的差別就是，你是否有意識(shí)地刻意練習(xí)。

多樣的思考頻道能讓你體會(huì)不同人的需求。從商業(yè)上來看，如果我能通過切換思考頻道，比其他人先理解某壹類人的需求，自然我會(huì)有更多商業(yè)上的幸運(yùn)。

所以：

越多思考頻道，越多幸運(yùn)。

叁、多樣的生活狀態(tài)和興趣愛好

richard的幸運(yùn)研究中有壹個(gè)結(jié)論：

unluckypeopletendtobecreaturesofroutine.

這些不幸運(yùn)的人通常追求穩(wěn)定、壹成不變。他們的生活狀態(tài)較為固定，只結(jié)交固定的幾個(gè)朋友，只做幾件自己擅長的事。對于新奇未知的事物，他們?nèi)狈闷嫘?，而且恐懼改變?/p>

追求穩(wěn)定就像只擁有壹個(gè)跑道，追求變化則是擁有多條跑道。如果說每壹個(gè)跑道發(fā)生幸運(yùn)的概率是恒定的，自然是跑道越多，越容易成為幸運(yùn)兒。

所以:

越多變化，越多幸運(yùn)。

肆、心智模式的轉(zhuǎn)變

richard認(rèn)為，幸運(yùn)的人更傾向于看到事物的積極壹面，不幸運(yùn)的人則相反。

例如，你若看到壹款喜歡的商品，但很昂貴，這時(shí)有兩種思考方式：

壹、我付不起。

貳、我怎樣才能付得起。

選擇前者說明你傾向于消極思考，原因可能是因?yàn)闆]錢。

選擇后者說明你傾向于積極思考，但你未必有錢。

這至少為你打開壹條大門，你接下來需要做的是解決路上的障礙。

這樣的傾向已經(jīng)提高了幸運(yùn)發(fā)生的概率。

如果將思考方式再做改變，幸運(yùn)概率將會(huì)更高：

我如何通過資產(chǎn)獲得的利息收入而不是主動(dòng)收入來買下這款商品。

這樣思考不僅能指引我們想方設(shè)法翻越障礙，還額外訓(xùn)練了理財(cái)技能，這個(gè)新技能又將提高我們獲得幸運(yùn)的概率。

對于很多人來說，壹旦被提醒要如此思考，他們就知道該做什么了。

但是他們不知道如何讓自己在無人提醒的情況下，自發(fā)自動(dòng)去地這樣思考。

這需要理解兩種心智模式，我在《糾結(jié)于“天賦”，你就錯(cuò)失成長的機(jī)會(huì)了》曾提到：

僵固型心智傾向于證明自己，往往會(huì)采用短期結(jié)果導(dǎo)向或者他人標(biāo)準(zhǔn)，常常處于防衛(wèi)或保護(hù)狀態(tài)，最終是自我設(shè)限；

成長型心智傾向于超越自己，往往會(huì)以自身進(jìn)步為標(biāo)準(zhǔn)，常常處于嘗試或探索狀態(tài)，最終是自我解放。

類似的，在《你的目標(biāo)種類會(huì)影響你的成敗》中我提到兩種目標(biāo)設(shè)定：

績效目標(biāo)：展示自己聰明、有才、有能力或業(yè)績優(yōu)于他人的意愿。

精熟目標(biāo)：發(fā)展或增強(qiáng)某種技術(shù)和能力的意愿。

在壹件困難的事物面前，選擇成長型心智和精熟目標(biāo)設(shè)定，能避免自己陷入“這我可不行”的認(rèn)知偏見，從而自動(dòng)自發(fā)地看到事物積極的壹面。

所以:

越渴望學(xué)習(xí)和成長，越幸運(yùn)。

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