每個(gè)時(shí)代病人，都需高考前心理輔導(dǎo)要看見彼此

“原來(lái)，我的問(wèn)題，也被看見了，被關(guān)心了，被治愈著，我要好好調(diào)整，做好自己?！?/p>

而在這些感受中，“被看見”是首要的。

現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，良好的社會(huì)支持是降低壓力、提升幸福感的途徑。

而積極回應(yīng)和關(guān)注，是提供社會(huì)支持的重要途徑。

當(dāng)我們看著文章的細(xì)節(jié)，開始意識(shí)到這些“被看見”時(shí)，我們就有了聯(lián)結(jié)，也有了力氣。

人可以在好的關(guān)系中，得到治愈。

我曾在網(wǎng)上看過(guò)壹個(gè)從死神手中逃離的人，叫艾妮塔·繆扎尼。

她說(shuō)在瀕臨死亡、差點(diǎn)去到天堂的時(shí)候，她有很強(qiáng)烈的被親人、醫(yī)生關(guān)注的感覺——這種感覺，支撐著她在生還之后，無(wú)所畏懼地過(guò)日子。

我也曾在后臺(tái)，時(shí)不時(shí)看到感謝伴侶的關(guān)注和關(guān)心，讓自己度過(guò)難關(guān)的留言。

甚至，在面對(duì)讀者的傾訴后，只需要回復(fù)壹個(gè)“抱抱，你辛苦了”，對(duì)方都會(huì)充滿感激，收獲力量，繼續(xù)前行。

每個(gè)“被看見”，都像是壹束光。

不壹定能照亮心里最難過(guò)的地方，但卻能給在時(shí)代困境和自我覺醒中努力的孤島，與他人聯(lián)結(jié)的壹道橋，壹段好的關(guān)系，壹個(gè)充滿力量的支持。