心理咨詢師跟你談?wù)勈倩橐黾彝プ稍兊哪切┦聝?/h1>

更新日期：2021-09-20 10:02:43　　來(lái)源：www.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀沈健|壹心理專欄作者作為壹個(gè)似乎天生就具備安慰他人能力的人類，我已經(jīng)記不清從中學(xué)時(shí)代，做過(guò)多少小伙伴的知心大哥哥了，但談話的主題，卻是驚人的相似——關(guān)于失戀。讓我突然回憶起這些事情，其實(shí)是源于最近接到的新訪客伙伴。最近兩周的個(gè)案中，有超過(guò)八成是有關(guān)于失戀的。似乎不知不覺(jué)，這已經(jīng)成為了再常見不過(guò)，卻又影響深刻的問(wèn)...

沈健|壹心理專欄作者

作為壹個(gè)似乎天生就具備安慰他人能力的人類，我已經(jīng)記不清從中學(xué)時(shí)代，做過(guò)多少小伙伴的知心大哥哥了，但談話的主題，卻是驚人的相似——關(guān)于失戀。

讓我突然回憶起這些事情，其實(shí)是源于最近接到的新訪客伙伴。最近兩周的個(gè)案中，有超過(guò)八成是有關(guān)于失戀的。似乎不知不覺(jué)，這已經(jīng)成為了再常見不過(guò)，卻又影響深刻的問(wèn)題，于是小的決定，跟各位小伙伴叨叨下關(guān)于失戀的那些事。那么事情就從提問(wèn)開始吧——

壹、為什么失戀之后，傷害最深的，往往的是女生。

這個(gè)特別有深度的問(wèn)題，嗯，可以追溯到中國(guó)傳統(tǒng)文化發(fā)展鼎盛的封建社會(huì)時(shí)期，那時(shí)候女子地位較低，男子叁妻肆妾本已是社會(huì)常態(tài)，可想而知，古代男子壹般不會(huì)把全部精力傾注在某壹個(gè)女子身上，而是游離于幾段感情之間。所以當(dāng)需要抽離出來(lái)時(shí)，也就沒(méi)那么難。

相反，古代女子從小接受的教育就是要從壹而終，要恪守貞潔，要相夫教子...吧啦吧啦。所以壹旦經(jīng)歷過(guò)壹段感情，接受過(guò)壹個(gè)男人，最終分開，就會(huì)被社會(huì)所唾棄，陷入深深的自責(zé)中?；蛟S你想象不到，這樣的思想，依靠著基因傳遞，代代相傳，直到今天，依然在通過(guò)潛意識(shí)影響著我們的情感和價(jià)值觀——這就是心理學(xué)常說(shuō)的，集體潛意識(shí)。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在面對(duì)感情時(shí)，如果女生認(rèn)定了壹段感情便會(huì)全身心的投入，不會(huì)給自己留有余地；而男生在對(duì)待壹段走到末路的愛情時(shí)，往往會(huì)理性地選擇放手。

當(dāng)男生越是決絕地要離開，女生的被拋棄感就會(huì)越強(qiáng)烈。為了能夠跟對(duì)方重新在壹起，就會(huì)做出許多違背自己意愿甚至?xí)屪约簰佅伦饑?yán)和自我的事情（心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性化性格的男生也會(huì)在失去對(duì)方時(shí)做出這樣的舉動(dòng)）。于是，你變得越來(lái)越不像自己，對(duì)方就會(huì)越來(lái)越抵觸和厭煩這樣的你。直到有壹天，事情沒(méi)有了任何回旋的余地，只能留下那個(gè)失去自我、丟掉尊嚴(yán)的自己，獨(dú)自舔舐傷口。走到這壹步，想要讓自己走出來(lái)，會(huì)變得異常艱難——如果能夠得到及時(shí)地關(guān)心和體貼，內(nèi)心也足夠堅(jiān)強(qiáng)，時(shí)間會(huì)幫助自己慢慢走出來(lái)。然而，如果體會(huì)到的只有孤單，失落，自卑，憤怒，懊悔，報(bào)復(fù)……可能就不會(huì)再相信愛情。所以，我們會(huì)看到身邊越來(lái)越多人，頻繁更換戀愛對(duì)象；失戀后閃婚；或是，壹直單身，單到地老天荒。

貳、相識(shí)，戀愛，婚姻，為什么每走壹步都覺(jué)得對(duì)方變了。

從相識(shí)到戀愛，再到步入婚姻，每壹步其實(shí)都是量變到質(zhì)變的過(guò)程。然而就像是在過(guò)關(guān)打boss，在每壹個(gè)質(zhì)變發(fā)生前，都應(yīng)該度過(guò)足夠的關(guān)卡，少了任何壹關(guān)，都會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

我們從彼此陌生到互生愛戀，好感的產(chǎn)生源于對(duì)方擁有足夠吸引你的優(yōu)點(diǎn)，這就是我們常常所說(shuō)的“你喜歡ta什么”。兩個(gè)人壹定是因?yàn)楸舜诵蕾p才會(huì)越走越近，然后因?yàn)橄矚g，認(rèn)為ta的壹切都是美好的。

然而這種喜歡真的是真實(shí)可靠的嗎。這里要提到壹個(gè)詞——“印象管理”：因?yàn)閷?duì)于對(duì)方有好感，也就期待對(duì)方看到最美好的自己，所以會(huì)有意無(wú)意地將自己變成對(duì)方喜歡的樣子。有的時(shí)候是刻意偽裝的，有的時(shí)候是只讓看到了ta想讓你看到的那壹面；當(dāng)然，也有可能，ta就是這樣的人。其實(shí)這并不能算是欺騙，就好比我們約會(huì)時(shí)會(huì)把自己打扮得漂漂亮亮的，目的只是為了給對(duì)方壹個(gè)最好的自己。不過(guò)還是會(huì)建議小伙伴無(wú)論壹開始多喜歡壹個(gè)人，都盡量給對(duì)方壹個(gè)最真實(shí)的自己，壹來(lái)自己會(huì)覺(jué)得很舒服，貳來(lái)也會(huì)避免未來(lái)因?yàn)轭愃频膯?wèn)題而分開，要相信，只要你自己在變得越來(lái)越好，這世界上，總有壹款，是適合自己的。好像扯遠(yuǎn)了……槑……

當(dāng)兩個(gè)人接觸時(shí)間久了，彼此熟悉之后，防備會(huì)慢慢松懈，偽裝便會(huì)慢慢卸下。這時(shí)候相戀的彼此，就會(huì)發(fā)覺(jué)，對(duì)方已經(jīng)并不是自己起初喜歡的那個(gè)樣子，不僅缺點(diǎn)慢慢展現(xiàn)出來(lái)，似乎還多了很多要求。原本很細(xì)心很會(huì)照顧人的他，反而會(huì)變得敏感脆弱，要求被理解和保護(hù)；比如我們發(fā)現(xiàn)原來(lái)裝束精致，追求生活品質(zhì)的她，在家卻如此邋遢懶惰，需要你幫她打理家務(wù)……你會(huì)忿忿不平，甚至覺(jué)得是自己受到了欺騙，然而你卻沒(méi)有意識(shí)到，這正是從戀愛到婚姻，非常重要的壹關(guān)。

如果說(shuō)喜歡壹個(gè)人，是喜歡ta的優(yōu)點(diǎn)的話；那么愛壹個(gè)人，就是能夠接受和理解ta所有的缺點(diǎn)。這個(gè)世界上本就沒(méi)有十全十美的人，更何況是再平凡不過(guò)的你我。你曾經(jīng)愛著ta的美麗光環(huán)，這無(wú)可厚非，然而接受ta的缺點(diǎn)，是不是才更加有血有肉，真實(shí)到可以觸碰。所以，最初你所愛的那個(gè)ta，或許，只活在你的幻想中。

遺憾的是，可能我們?cè)跊](méi)有度過(guò)這關(guān)時(shí)便進(jìn)入到了婚姻。結(jié)婚前，你是如此的愛著ta身上所有的優(yōu)點(diǎn)，生怕被人搶走，巴不得立刻就去領(lǐng)到紅本本，占據(jù)對(duì)方，宣誓主權(quán)；結(jié)婚后，生活歸于平淡，當(dāng)戀愛的甜蜜遭遇現(xiàn)實(shí)的柴米油鹽，火花似乎只存在于鍋碗瓢盆之間，你慢慢發(fā)現(xiàn)，ta很普通，普通到你已經(jīng)記不起你愛ta什么。這時(shí)候，彼此成為了除父母之外最親近的那個(gè)人，便會(huì)像對(duì)待家人壹樣，肆無(wú)忌憚地展示給對(duì)方壹個(gè)最真實(shí)的自己，絲毫不去考慮對(duì)方能否接受。于是，矛盾，爭(zhēng)吵便會(huì)打破平靜，給兩人感情重重地壹擊。

并不是說(shuō)兩人有足夠的了解之后進(jìn)入婚姻就不會(huì)產(chǎn)生矛盾，就像我們會(huì)認(rèn)為需要多壹些彼此了解再確定戀愛關(guān)系壹樣，如果你沒(méi)有進(jìn)入到某種關(guān)系中，就永遠(yuǎn)無(wú)法去體驗(yàn)和了解在期待關(guān)系中的彼此是什么樣子。正確的戀愛和婚姻觀告訴我們，壹切事情其實(shí)都是順其自然地發(fā)生，當(dāng)你們彼此有好感，認(rèn)定對(duì)方是自己喜歡的人，那就在壹起啊！當(dāng)你們能夠接受和包容對(duì)方所有的缺點(diǎn)和不足，那就結(jié)婚吧！

叁、愛情中，如何把握對(duì)方的位置，才能夠長(zhǎng)久走下去？

堅(jiān)實(shí)而持久的愛情，雙方壹定是平等的。這里所謂的平等，不是說(shuō)ta經(jīng)濟(jì)富庶，你也壹定要家境殷實(shí)；ta是行業(yè)精英，你也壹定要在工作上出類拔萃——錢與權(quán)作為平等的衡量標(biāo)準(zhǔn)，那不是愛情，是交易。愛情中的平等，是指任何壹方不會(huì)依附于另壹方，彼此有著相對(duì)獨(dú)立的生活圈子，有著自己的愛好、追求和重心。當(dāng)在壹起聊起彼此的工作與生活，就算是不順和窘迫，也不會(huì)把所有的壓力都拋給對(duì)方；而是會(huì)牽起對(duì)方的手，給對(duì)方壹個(gè)堅(jiān)定的眼神，兩個(gè)人執(zhí)拗地選擇走下去，就算烏云漫天，依然能看到陽(yáng)光的方向。真正愛情是彼此的“依靠”而不是“依賴”，當(dāng)任何壹方需要幫助和支持，都可以選擇挺身而出；同樣，當(dāng)任何壹方選擇離開放手，都能夠獨(dú)自用雙腳站立，就算會(huì)傷心難過(guò)，也是流著淚咬緊牙關(guān)繼續(xù)前行，而不是哭訴卑微去乞求對(duì)方回來(lái)。

肆、如何面對(duì)愛情中的各種誘惑和威脅？

自愛情誕生的那刻起，就注定要面對(duì)各種誘惑和威脅。抓牢愛情，靠的不是時(shí)刻把對(duì)方拴在褲腰帶上，而是不斷完善自我和提升自身價(jià)值，給對(duì)方以自然而致命的吸引。你會(huì)說(shuō)，如果不抓住，萬(wàn)壹ta跑掉了怎么辦……親愛的小伙伴，你必須要明白，如果ta真的要離開，無(wú)論你用什么方法去拴住ta，ta壹樣會(huì)跑掉?；蛟S這次被你攔下了，那你要讓自己的未來(lái)，活在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢小心翼翼的愛情中嗎。你會(huì)隨時(shí)擔(dān)心ta再次離開，生怕在ta面前說(shuō)錯(cuò)話，做錯(cuò)事；壹旦發(fā)現(xiàn)苗頭，你會(huì)再次嘗試?yán)ψ?duì)方；ta選擇放手，你會(huì)懇求對(duì)方，哪怕，還有壹點(diǎn)點(diǎn)的可能性，哪怕，只是自己在騙自己。這樣的愛情，這樣的生活，這樣的你，我相信，這壹定不是你想要的。所以，請(qǐng)把自己變成那個(gè)自己想要的自己好了，不要擔(dān)心ta是否會(huì)離你而去，因?yàn)檫@樣的你，才真的配擁有愛情，也壹定會(huì)擁有，那個(gè)最后的ta。嗨，親愛的小伙伴，請(qǐng)記得，只有你是對(duì)方的獨(dú)壹無(wú)貳，才不會(huì)被替代。

作者xxklaoshen，歡迎關(guān)注微信訂閱號(hào)reliveday

圖片來(lái)源：123rf正版圖片庫(kù)