你若真的成熟，這一90后雙飛切便會如約而至

如果我發(fā)覺自己生氣了，就會很重視內(nèi)心感受，我會問自己，我為什么而生氣？找到疏導(dǎo)和釋放的最好方法，再不讓它們有長大的機會。

——題記

在咨詢室米黃色的沙發(fā)上，安坐著壹位美麗的女性。她上身穿著寶藍色的真絲繡花v領(lǐng)上衣，衣襟上壹枚鵝黃水晶的水仙花狀胸針熠熠發(fā)亮。下著壹條乳白色的寬松長褲，有壹種古典的恬靜花香彌散出來。服飾反射著心靈的波光，常常從來訪者的衣著就能窺到他內(nèi)心的律動。但對這位女性，我著實有些摸不著頭腦。她似乎很能控制自己的情緒，安寧而胸有成竹，但眼神中有些很激烈的精神碎屑在閃爍。她為何而來？

您壹定想不出我有什么問題。她輕輕地開了口。

我點點頭。是的，我猜不出。心理醫(yī)生是人不是神。我耐心地等待著她。我相信她來到我這兒，不是為了給我出個謎語來玩。

她看我不搭話，就接著說下去。我心理挺正常的，說真的，我周圍的人有了思想問題都找我呢！大伙兒都說我是半個心理醫(yī)生。我看過很多心理學(xué)的書，對自己也有了解。

她說到這兒，很注意地看著我，我點點頭，表示相信她所說的壹切。是的，我知道有很多這樣的年輕人，他們渴望了解自己也愿意幫助別人。但心理醫(yī)生要經(jīng)過嚴(yán)格的系統(tǒng)的訓(xùn)練，并非只是看書就可以達到水準(zhǔn)的。

我知道我基本上算是壹個正常人，在某些人的眼中，我簡直就是成功者。有壹份薪水很高的工作，有壹個愛我、我也愛他的老公，還有房子和車，基本上也算是快活。可是，我不滿足。我有壹個問題——就是怎樣才能做到外柔內(nèi)剛？

我說，我看出你很苦惱，期望著改變。能把你的情況說得更詳盡壹些嗎？有時，具體就是深入，細節(jié)就是癥結(jié)。

寶藍綢衣的女子說，我讀過很多時尚雜志，知道怎樣頷首微笑怎樣舉手投足。你看我這舉止打扮，是不是很淑女？我說，是啊。

寶藍綢衣女子說，可是這只是我的假象。在我的內(nèi)心，涌動著激烈的怒火。我看到辦公室內(nèi)的爾虞我詐，先是極力地隱忍。我想，我要用自己的善良和大度感染大家，用自己的微笑消弭裂痕。剛開始我收到了壹定的成效，大家都說我是辦公室的壹縷春風(fēng)?？上r間長了，春風(fēng)先是變成了秋風(fēng)，后來干脆成了西北風(fēng)。

我再也保持不了淑女的風(fēng)范。開業(yè)務(wù)會，我會因為不同意見而勃然大怒，對我看不慣的人和事猛烈攻擊，有的時候還會把矛頭直接指向我的頂頭上司，甚至直接頂撞老板。出外辦事也是壹樣，人家都以為我是壹個弱女子，但沒想到我壹出口，就像上了膛的機關(guān)槍，橫掃壹氣。如果我始終是這樣也就罷了，干脆永遠的怒目金剛也不失為壹種風(fēng)格。但是，每次發(fā)過脾氣之后，我都會飛快地進入后悔的階段，我仿佛被鬼魂附體，在那個特定的時辰就不是我了，而是另壹個披著我的淑女之皮的人。我不喜歡她，可她又確確實實是我的壹部分。

看得出這番敘述讓她墮入了苦惱的淵藪，眼圈都紅了。我遞給她壹張面巾紙，她把柔柔的紙平鋪在臉上，并不像常人那般上下壹通揩擦，而是很細致地在眼圈和面頰上按了按，怕毀了自己精致的妝容。待她恢復(fù)平靜后，我說，那么你理想中的外柔內(nèi)剛是怎樣的呢？

寶藍綢衣女子壹下子活潑起來，說我給你講個故事吧。那時我在國外，看到壹家飯店冤枉了壹位印度女子，明明道理在她這邊，可飯店就是誣她偷拿了某個貴重的臺燈，要罰她的款。大庭廣眾之下，眾目睽睽的，非常尷尬。要是我，哼，必得據(jù)理力爭，大吵大鬧，逼他們拿出證據(jù)，否則絕不甘休。那位女子身著艷麗的紗麗，長發(fā)披肩，不溫不火，在整整兩個小時的征伐中，臉上始終掛著溫婉的笑容，但是在原則問題上卻是絲毫不讓。

面對咄咄逼人的飯店侍衛(wèi)的圍攻，她不急不惱，連語音的分貝都沒有絲毫的提高，她不曾從自己的立場上退讓壹分，也沒有壹個小動作喪失了風(fēng)范，頭發(fā)絲的每壹次拂動都合乎禮儀。那種表面上水波不興骨子里錚錚作響的風(fēng)度，真是太有魅力啦！寶藍綢衣女子的眼神充滿了神往。

我說，我明白你的意思了，你很想具備這種收放自如的本領(lǐng)。該硬的時候堅如磐石。該軟的時候綿若無骨。

她說，正是。我想了很多辦法，真可謂機關(guān)算盡，可我還是做不到。最多只能做到外表看起來好像很鎮(zhèn)靜，其實內(nèi)心躁動不安。

我說，當(dāng)你有了什么不滿意的時候，是不是很愛壓抑著自己？寶藍綢衣女子說，那當(dāng)然了。什么叫老練，什么叫城府，指的就是這些啊。人小的時候天天盼著長大，長大的標(biāo)準(zhǔn)是什么？這不就是長大嘛！人小的時候，高興啊懊惱啊，都寫在臉上，這就是幼稚，是缺乏社會經(jīng)驗。當(dāng)我們壹天天成長起來，就學(xué)會了察言觀色，學(xué)會了人前只說叁分話，未可全拋壹片心。風(fēng)行社會的禮儀禮貌，更是把人包裹起來。我就是按著這個框子修煉的，可到了后來，我天天壓抑著自己的真實情感，變成了壹個面具。

我說，你說的這種苦惱我也深深地體驗過。在闡述自己觀點的時候，在和別人爭辯的時候，當(dāng)被領(lǐng)導(dǎo)誤解的時候，當(dāng)自己壹番好意卻被當(dāng)成驢肝肺的時候，往往就火冒叁丈，也顧不得平日克制而出的彬彬有禮了，也記不得保持風(fēng)范了，壹下子義憤填膺，嗓門也大了，臉也紅了。

聽我這么壹說，寶藍綢衣的女子笑起來說，原來世上也有同病相憐的人，我壹下子心里好過了許多。只是后來您改變了嗎？

我說，我嘗試著改變。情緒是壹點壹滴積累起來的，我不再認為隱藏自己真實的感受，是壹項值得夸贊的本領(lǐng)。當(dāng)然了，成人不能像小小孩那樣，把所有的喜怒哀樂都寫在臉上，但我們的真實感受是我們到底是壹個怎樣的人的組成部分。如果我們愛自己，承認自己是有價值的，我們就有勇氣接納自己的真實情感，而不是籠統(tǒng)地把它們隱藏起來。壹個小小孩是不懂得掩飾自己的內(nèi)心的，所以有個褒義詞叫做“赤子之心”。當(dāng)人漸漸長大，在社會化的過程中，學(xué)會了把壹部分情感埋在心中。在成長的同時，也不幸失去了和內(nèi)心的接觸。時間長了，有的人以為凡是表達情感就是軟弱，要把情感隱蔽起來，這實在是人的壹個悲劇。

我們的情感，很多時候是由我們的價值觀和本能綜合形成的。壓抑情感就是壓抑了我們心底的呼聲。中國古代就知道，治水不能“堵”，只能疏導(dǎo)。對情緒也是壹樣，單純的遮蔽只能讓情緒在暗處像野火的灰燼壹樣，無聲地蔓延，在壹個意想不到的地方猛地躥出兇猛的火苗。這個道理想通之后，我開始尊重自己的情緒，如果我發(fā)覺自己生氣了，我不再單純地否認自己的怒氣，不再認為發(fā)怒是壹件不體面的事情，也不再竭力用其他的事件分散自己的注意力。因為發(fā)自內(nèi)心的憤怒在未被釋放的情況下，是不會像露水壹樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡的，它們潛伏在我們心靈的壹角，悄悄地發(fā)酵，膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，在某壹個瞬間，就毫不留情地爆發(fā)出來。

如果我發(fā)覺自己生氣了，就會很重視內(nèi)心感受，我會問自己，我為什么而生氣？找到原因之后，我會認真地對待自己的情緒，找到疏導(dǎo)和釋放的最好方法，再不讓它們有長大的機會。舉個小例子，有壹段時間我壹聽到東北人說話的聲音心中就煩，經(jīng)常和東北人發(fā)生摩擦，不單在單位里，就是在公共汽車上或是商場里，也會和東北籍的乘客或是售貨員爭吵。

終于有壹天，我決定清掃自己這種惡劣的情緒。我挖開自己記憶的墳?zāi)梗冻鐾碌氖?。那還是我在西藏當(dāng)兵的時候，壹個東北人莫名其妙地把我罵了壹頓，反駁的話就堵在我的喉嚨口，但壹想到自己是個小女兵，他是老兵，我該尊重和服從，吵架是很幼稚而不體面的表現(xiàn)，就硬憋著壹言不發(fā)。那憤怒累積著，在幾十年中變成了不可理喻的仇恨，后來竟到了只要聽到東北口音就過敏反感，非要吵鬧才可平息心中的阻塞，造成了很多不必要的誤會。

我把我的故事對寶藍綢衣的女子講完了，她說，哦，我有了壹些啟發(fā)。外柔內(nèi)剛的柔只是表象，只是技術(shù)，單純地學(xué)習(xí)淑女風(fēng)范，可以解決壹時，卻不能保證永遠。這種皮毛的技巧，弄巧成拙也許會使積聚的情緒無法宣泄，引起某種場合的失控。外柔需要內(nèi)剛做基礎(chǔ)，而內(nèi)剛不是從天上掉下來的，是靠自我的不斷探索。

我說你講得真好，咱們都要繼續(xù)修煉，當(dāng)我們內(nèi)心平和而堅定的時候，再有了壹定表達的技巧，就可以外柔內(nèi)剛了。