青春期孩子厭學(xué)心理咨詢有效果嗎[心理案例]

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自卑是一種性格缺陷，自卑性格的形成往往源于兒童時代。因此，父母應(yīng)關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，須盡早幫助其克服和糾正，以免形成自卑性格。那么，父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母們參考：

改變形象法有自卑心理的孩子，通常服飾保守，說話吞吞吐吐，走路畏縮。國外有實驗證實，昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此，專家認(rèn)為，家長對有自卑心理的孩子應(yīng)特別注意教育他們改變形象：穿整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。

語言暗示法語言是思想的表露。積極的語言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言為孩子打氣，或是在此基礎(chǔ)上，讓孩子根據(jù)自己的實際情況擬定一句鼓舞斗志的話，每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語言暗示后再滿懷信心地去上學(xué)。

預(yù)演勝利法每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時，可要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時的勝利情景。這種白日夢式的預(yù)演勝利法，對于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼和自卑心理，愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，具有立竿見影的效果。

發(fā)揮長處法“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短，而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件。

儲蓄成功法科學(xué)研究表明，每一次成功，人的大腦便有一種刻畫的痕跡——動作模式的電路紋。當(dāng)人重新憶起往日成功的動作模式時，又可重新獲得那種成功的喜悅，從而消除自卑，充滿信心。在消除孩子自卑心理時，可以指導(dǎo)他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，經(jīng)常重溫成功的心情，能使他信心百倍地去克服困難。

洗刷陰影法及時洗刷失敗的陰影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多，較為常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機遇，認(rèn)真分析失敗的原因，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗;二是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事情徹底忘記。

比較分析法對于“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，采用逆向比較，選擇別人的短處作為比較的對象，對于消除自卑心理，達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法北京青少年心理咨詢利方導(dǎo)師說過：“追求越高，才能的發(fā)揮就越充分。”對于后進(jìn)孩子來說，讓其適當(dāng)降低追求，讓大的目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，做到一學(xué)期、一個月，甚至一個星期都有目標(biāo)可尋。目標(biāo)變得小而具體，就易于實現(xiàn)，這樣孩子就每時每刻都有成功感，就可更快地進(jìn)步。

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