[厭學癥]后天培養(yǎng)比天賦更重要

心理導讀：面對有一向特別才能的人，大家都習慣說有天賦。事實上，能持續(xù)堅持練習的人，更多的是擁有動機，而不僅僅是天賦。

沒有了動機，長期的艱辛的(促進一些人優(yōu)于其他人的)練習是令人極其痛苦的。但是，這耐力從何而來呢，我們也能夠擁有么?心理學家已經確認了三種重要的維持動機的要素，這些是你能夠調整自己收益的要素。

自發(fā)性

無論你是因為某項活動本身追求它，還是因為外部的力量在迫使你。羅徹斯特大學的心理學家說，當你有掌控感時，你便獲得了動機。在對學生、運動員和公司職員的評估中，研究者發(fā)現(xiàn)自發(fā)的看法能夠預測個體追求目標的能量。

在2006年，心理學家設計了幾個實驗去評估感覺被控制和自我導向的影響。他們發(fā)現(xiàn)，能根據自己的想法選擇活動課程(如，開展支持(或反對)在高中教授心理學的演講)的被試，在隨后的解謎活動中堅持得更久。而那些既沒有選擇權也沒有選擇壓力的被試，則堅持的時間較短。Deci和Ryan斷定，在壓力之下的活動是勞神費力的，而追求一個你自己贊同的任務則是讓人充滿活力的。

2.價值

當你對你的信念和價值保持真誠時，動機也會增強。給一項活動賦予價值能夠儲存一個人的自發(fā)感，這是一項讓教育從業(yè)者極其感興趣的發(fā)現(xiàn)。在2010年的綜述文章中，馬里蘭大學的心理學家指出，幾項研究已經發(fā)現(xiàn)，給學校的某一事物賦予價值與一個學生獨立探究某個問題的意愿，兩者之間呈正相關。

好消息是價值是能夠被修正改良的。在2009年，弗吉尼亞大學的心理學家描述了一項長達一學期的干預，在這項研究中，其中一組高中生要寫科學如何與他們的生活發(fā)生聯(lián)系的文章，而另外一組則僅僅是總結他們在科學課上學到的東西。最具震撼性的結果來自那些成績不被看好的學生。這些描述了科學在他們生活中的重要性的學生，更多得提高了他們的成績排名，同時也比只寫了課程總結的組別報告了更大的興趣。

簡而言之，反思為什么一件事情是有意義的，能夠使你對其投入更多。

3.勝任力

當你在一項活動中投入越多，你會發(fā)現(xiàn)你的技術有所提高，同時，你獲得了一種勝任感。2006年，色雷斯的德謨克利特大學和希臘的薩利大學的心理學家們調查了882名學生，調查了這些學生在兩年的時間內對體育運動的態(tài)度和卷入程度。結果在學生的高技術感(勝任感)和他們追求運動的欲望之間發(fā)現(xiàn)了很強的連接。這種連接在兩個方向都起作用練習使得學生更可能認為自己有能力(能勝任)，勝任感強烈地預測了他們在體育活動中的卷入。在音樂和學術方面的相似的研究支持了他們的發(fā)現(xiàn)。

斯坦福大學的心理學家發(fā)現(xiàn)，勝任感來自于認識到成就感的基礎是什么。在大量的研究中她發(fā)現(xiàn)，在面對一個新的挑戰(zhàn)時，歸功于天生固有能力的人，比那些相信努力工作的人更容易放棄。因為他們假定挑戰(zhàn)超過了自身的能力。相信努力通往卓越能夠鼓舞你繼續(xù)學習。

下一次當你掙扎著穿上你的運動鞋，或者艱難地坐在鋼琴凳之前時，問問你自己是不是缺少了什么東西?通常，答案會在這三方面里感覺到被強迫(非自愿)，覺得一項活動沒有意義(無意義)，或者是懷疑你自己的能力(無能力)。解決這些阻力的來源能夠加強你的決心。

當然，如何選擇，取決于你。