別想太穿絲襪睡覺多，你真的沒有自己想象中那么重要

別再擔(dān)心你有多重要

搬那度

原作者：peterbregman

伊恩從記事起的這么多年來，在他住的愛爾蘭小鎮(zhèn)里經(jīng)營了壹家成功的酒吧。伊恩在鎮(zhèn)上頗為知名。他有許多朋友，都是他在他們來吃喝的時候看到的人。他非常開心。

最終，伊恩決定賣掉他的生意。他在存錢和賣生意之間的這段時間里所賺到的錢，已經(jīng)足以讓他繼續(xù)舒服地過生活。他已經(jīng)準(zhǔn)備好放松，享受他的努力。

只是，他幾乎壹瞬間之內(nèi)就變得憂郁了。這是15年前的事，如今也沒有什么變化。

伊恩這樣的故事，我看過好多遍了。壹位投資銀行的首席執(zhí)行官。壹位著名的法國歌手。壹位連鎖雜貨店的創(chuàng)辦人兼主席。壹位高級政府官員。這些不只是故事；這些都是我認(rèn)識（或曾經(jīng)認(rèn)識）的人。

他們有幾個共同點：他們很忙，又非常成功。他們擁有的錢，足以讓他們非常舒服地過完下半輩子。他們隨著年齡的增長，也變得嚴(yán)重地憂郁。

到底是怎么回事？

壹般的答案就是：人們在生活中需要有目標(biāo)，而當(dāng)我們停止工作的時候，就失去了目標(biāo)。但是，許多我看到的陷入這種狀況的人，反而繼續(xù)工作。那位法國歌手就繼續(xù)唱歌。那位投資銀行家經(jīng)營了壹項基金。

變老，或許就是令人憂郁。但是，我們都認(rèn)識壹些活到耄耋之年卻仍然快樂的人。我們也認(rèn)識壹些陷入這種處境，卻不是非常老的人。

我認(rèn)為，問題簡單得多了。解決方法，比永遠(yuǎn)工作或永遠(yuǎn)保持年輕更合理。

得到財務(wù)和事業(yè)上的成功的人，善于作出讓他們與時并進(jìn)的事物。他們的抉擇，影響了許多其他的人。他們的忠告，被人積極采納。

很多時候，他們所做的事、所說的話、甚至所思考的想法或感受到的感受，被別人重視，因而讓他們得到自己的自我概念以及強烈的自我價值。

我們拿伊恩為例。如果他換了他的菜單、調(diào)整了營業(yè)時間、或者聘請新的員工的話，他的行為就會直接影響鎮(zhèn)上的人的生活。就連他的友情，大致上是以他身為酒吧業(yè)主為基礎(chǔ)而建立起來的。他的行為，使他跟社區(qū)有密切的關(guān)系。

只要我們維持與時并進(jìn)，我們幾乎各個層面上的收獲就會豐富。但是，當(dāng)我們失去了這個關(guān)系呢？退出，可能會很痛苦。

隨著我們長大，我們就必須精通和我們花了壹生追求的事物正好相反的事物。我們必須精通“不相干”。

這不只是壹個退休的問題。我們許多人為了讓自己變得重要，反而變得不健康，最終也會不快樂。讓自己變得重要，反而使自己不堪重負(fù)、過度忙碌地應(yīng)對每壹個要求，好像壹個消防員緊急地應(yīng)對壹個陸級火災(zāi)壹樣。我們真的那么必不可少嗎？

不管是在事業(yè)中還是在事業(yè)后，我們?nèi)绾芜m應(yīng)自己變得不那么重要，可能會比成為重要來得更重要。

如果我們失去了工作的話，適應(yīng)自己“不相干”，同時不陷入憂郁，是我們在找到另壹個工作之前的關(guān)鍵生存技巧。如果經(jīng)理和領(lǐng)袖想要擴大他們的團隊和企業(yè)，就必須讓自己變得沒那么重要，以讓其他人變得更重要，同時也成為領(lǐng)袖。我們在生命的某壹個階段，或者在某些時候，我們會變得不那么重要。問題是：你能夠接受嗎？

單單和別人坐在壹起，感覺如何？你能夠聆聽壹個人的問題而不是試著去解決它嗎？你能夠快樂地和別人保持聯(lián)系，盡管這個聯(lián)系沒有任何特別的目的嗎？

我們許多人（但是不是每個人）能快樂地獨處幾天，因為我們知道我們所做的事，對世界不重要。但是獨處壹年呢？或者十年呢？

盡管如此，這種“不相干”，仍有壹線希望：自由。

當(dāng)你的目標(biāo)如此轉(zhuǎn)換的時候，你就能為所欲為。你可以冒險。你可以有勇氣。你可以提出壹些可能不會受歡迎的概念。你能夠以壹種感覺上真實的方式生活。換句話說，當(dāng)你不再擔(dān)心你的行為會有什么影響的時候，你就能夠更充實地做回自己。

這壹線希望，或許就是我們的抗憂郁藥。享受伴隨“不相干”而來的自由，可以幫助我們避開憂郁，并且在退休之后享受生活。即使是那些在事業(yè)上以職業(yè)為中心的人，也是如此。

那么，“不相干”的舒服的感覺，甚至是結(jié)束事業(yè)生涯所涉及的那種深深的“不相干”，是怎樣的呢？你能夠純粹為了經(jīng)歷壹件事物而做出那項事物。享受那項活動，而不是擔(dān)心它的結(jié)果；承認(rèn)你的存在，而不是理會你的影響。

以下是幾個小方法，讓你立刻開始實踐“不相干”：

只在辦公桌上檢查電郵，而且壹天只這么做幾次。抵抗壹早醒來或者每逢停頓的時候就檢查電郵的誘惑。

當(dāng)你和新的人見面的時候，避免告訴他們你的工作。在談話的同時，注意你有多常使自己看似重要（分享你那天做了些什么、你要去哪里、你有多忙）。注意到為了建立聯(lián)系而說話，以及為了讓自己顯得重要、感到重要而說話的分別。

當(dāng)壹個人分享壹個難題的時候，只要聆聽，不要提供解決方法。（如果你這么對待職員的話，另壹個好處就是，他們就會變得更有能力、更能自給自足。）

嘗試在公園的長椅坐著，不做任何事物，就算是壹分鐘也好（之后可嘗試伍或十分鐘）。

沒有目的、沒有目標(biāo)地和陌生人說話（我今早就和德士司機這么做）。享受著種互動，也享受這個人，只為了心情愉快。

創(chuàng)作壹個美麗的事物，讓自己欣賞，而不把它展示給別人看。注意你沒有出力而存在的美麗事物。

注意到，當(dāng)你專注于現(xiàn)在，而不需要修理或證明任何事物的時候，什么樣的事會發(fā)生。注意到，當(dāng)你和周圍的世界中的決策、行為和結(jié)果不相干的時候，你就會感受到簡單的壹剎那和漫無目的的互動的樂趣。

注意到，當(dāng)你覺得不相干的時候，你還能對自己重要。

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