網(wǎng)癮是什么(網(wǎng)癮是什么意思)

青少年過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)目前已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。什么樣的行為是網(wǎng)絡(luò)成癮？國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)日前發(fā)布《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，對(duì)其定義及診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了明確界定。

網(wǎng)癮高發(fā)人群有哪些？網(wǎng)絡(luò)成癮的六大征兆是什么？如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮？教育小微帶你來(lái)了解↓↓↓

什么是網(wǎng)絡(luò)成癮？

根據(jù)《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網(wǎng)絡(luò)成癮指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下對(duì)互聯(lián)網(wǎng)使用沖動(dòng)的失控行為，表現(xiàn)為過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會(huì)功能損傷。其中，持續(xù)時(shí)間是診斷網(wǎng)絡(luò)成癮障礙的重要標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下，相關(guān)行為需至少持續(xù)12個(gè)月才能確診。

中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林在國(guó)家衛(wèi)健委日前舉行的新聞發(fā)布會(huì)上表示，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，全世界范圍內(nèi)青少年過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)病率是6％，我國(guó)比例接近10％。目前，我國(guó)關(guān)于這一領(lǐng)域的治療規(guī)范仍在制定之中。

盡管網(wǎng)絡(luò)成癮治療規(guī)范尚未發(fā)布，但陸林表示，網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的出現(xiàn)往往與其他精神心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁等有關(guān)，臨床治療過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)的青少年焦慮、抑郁、多動(dòng)癥時(shí)，會(huì)按照相關(guān)治療規(guī)范進(jìn)行。一般而言，這些心理疾病得到改善后，青少年過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題也會(huì)得到明顯改善。

今年，世界衛(wèi)生組織將“游戲成癮”列入精神疾病范疇。對(duì)此，陸林指出，世衛(wèi)組織的初衷是希望通過(guò)此舉使網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題受到社會(huì)更多關(guān)注，甚至在治療時(shí)能得到保險(xiǎn)支持。他表示，網(wǎng)絡(luò)成癮不應(yīng)被簡(jiǎn)單定義為一種疾病，青少年過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)往往伴隨著其他問(wèn)題，涉及家庭、學(xué)校和孩子自身，問(wèn)題的改善和解決需要多方共同努力。家長(zhǎng)正確關(guān)注和教育、學(xué)校支持，以及同伴幫助，都可以減少青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用。

網(wǎng)癮高發(fā)人群有哪些？

12—16歲的青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群

《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2017年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.72億，其中學(xué)生群體規(guī)模最大，占比為25.4%。12—16歲的青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群。雖然目前尚缺乏大樣本流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)，但既往研究顯示，游戲成癮的流行率約為0.7%—27.5%。

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)6大征兆

產(chǎn)生耐受性

隨著時(shí)間的推移，上網(wǎng)會(huì)產(chǎn)生耐受性。最初，孩子可能玩10分鐘就滿足了，之后卻需要越來(lái)越長(zhǎng)的時(shí)間時(shí)，說(shuō)明他可能已經(jīng)對(duì)上網(wǎng)成癮。

對(duì)其他事情喪失興趣

如果一個(gè)孩子過(guò)去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹(shù)，現(xiàn)在卻對(duì)諸如此類(lèi)的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個(gè)小時(shí)玩上網(wǎng)，說(shuō)明他可能已經(jīng)對(duì)上網(wǎng)成癮。

控制力下降

成癮者通常控制力下降。如果父母強(qiáng)行不讓他們玩上網(wǎng)，他們可能會(huì)有一些不良表現(xiàn)，但不一定是成癮表現(xiàn)。

撒謊

撒謊稱(chēng)自己沒(méi)玩上網(wǎng)，偷偷將上網(wǎng)帶進(jìn)臥室或者在其他隱秘的地方玩，又或者通過(guò)欺瞞家人的方式讓自己多玩一會(huì)上網(wǎng)，所有這些都是成癮表現(xiàn)。

回避負(fù)面情緒

成癮者往往借助藥物或者某種活動(dòng)和行為避免自己出現(xiàn)負(fù)面情緒。玩上網(wǎng)的孩子如果回避悲痛、壓力或者負(fù)面情緒可能是成癮的一種表現(xiàn)。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭(zhēng)吵之后便玩上網(wǎng)，說(shuō)明他可能在用這種方式應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。

成績(jī)下降，失去朋友

失去重要朋友和學(xué)習(xí)成績(jī)下降也是成癮的表現(xiàn)。如果過(guò)度沉湎于上網(wǎng)，孩子的人際關(guān)系可能出現(xiàn)問(wèn)題，失去朋友，同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。上網(wǎng)成癮的孩子會(huì)將自己與外部世界隔離開(kāi)來(lái)。

怎樣預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)？

今年4月，教育部發(fā)出《致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》，引導(dǎo)家長(zhǎng)積極、快速行動(dòng)起來(lái)，有效預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。信中還有“防迷網(wǎng)”三字文，朗朗上口，便于記憶。一起學(xué)習(xí)↓↓↓

專(zhuān)家建議

家庭要成為預(yù)防

網(wǎng)絡(luò)沉迷的第一道防線

中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)孫宏艷

1. 每天花點(diǎn)兒時(shí)間和孩子聊天，了解孩子的興趣愛(ài)好；

2. 教孩子和他人交往的技巧，讓孩子有3~5個(gè)好朋友；

3. 和孩子一起做家務(wù)，培養(yǎng)幾項(xiàng)家人共同參加的運(yùn)動(dòng)；

4.把電腦放在客廳或書(shū)房，理智地支持孩子上網(wǎng)；

5. 盡可能陪孩子一起上網(wǎng)；

6.不要給孩子購(gòu)買(mǎi)過(guò)于高級(jí)的手機(jī)，手機(jī)功能越簡(jiǎn)單越好；

7. 為孩子設(shè)定一個(gè)具體的目標(biāo)，把大目標(biāo)簡(jiǎn)化成小目標(biāo)；

8. 找出孩子的優(yōu)點(diǎn)，適時(shí)地表?yè)P(yáng)孩子的進(jìn)步。

來(lái)源丨綜合央視新聞、央視一套公眾號(hào) ，《生命時(shí)報(bào)》等