焦慮癥什么表現(xiàn)(焦慮癥的5個(gè)具體表現(xiàn))

焦慮是對(duì)親人或自己的生命安全、前途命運(yùn)等的過度擔(dān)心，從而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。有的焦慮并無大礙，事過境遷、焦慮就可能解除。但有人并無客觀原因而長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，常常無緣無故的害怕大禍臨頭，擔(dān)心患有不可救藥的嚴(yán)重疾病，以致于出現(xiàn)坐臥不寧、惶惶不安等癥狀。那么，得焦慮癥的幾大癥狀表現(xiàn)，你了解多少呢?

1、睡眠障礙

有焦慮情緒的人在睡覺之前總會(huì)回想一些當(dāng)天發(fā)生的事情，會(huì)因?yàn)檫@些事情變的情緒煩躁而失眠。常常會(huì)出現(xiàn)入睡困難，常常做噩夢(mèng)，身體出冷汗之類的癥狀。

2、容易被激怒

情緒不穩(wěn)定，遇到一點(diǎn)小事情就會(huì)情緒大爆發(fā)。常常注意力也不集中，也記不住事，記憶力衰退比較的嚴(yán)重。

3、過分的擔(dān)憂

在生活中出現(xiàn)的一些小事情都會(huì)表現(xiàn)的過分的擔(dān)憂，常常焦慮不堪，總是擔(dān)憂會(huì)發(fā)生一系列不好的事情。比如自己身體不舒服就會(huì)擔(dān)憂它是不是不治之癥啊。每天都在重復(fù)性的想這件事情，你的生活就會(huì)混亂，每天工作的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，影響工作效率。若長(zhǎng)期下去可能會(huì)傷害自己的精神狀態(tài)。

4、坐立不安

無時(shí)無刻都在動(dòng)，總是會(huì)坐立不安，走來走去，他在自己也不知道為什么會(huì)這樣惶恐。有什么害怕的事情，那就要小心了，說不定就是焦慮的“信號(hào)”。

以上就是焦慮癥一些表現(xiàn)，如果有出現(xiàn)以上的這些表現(xiàn)并且已經(jīng)影響到了生活，那么，請(qǐng)務(wù)必重視起來!

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